Dott.ssa Elisa Folliero

04/05/2026

Quando smetti di parlare di come stai davvero

Non succede tutto insieme.
Succede piano.

Prima provi a spiegarti.
Poi inizi a dire “tutto bene”, anche quando non è vero.

Non perché stai meglio,
ma perché hai imparato che a volte non c’è spazio per quello che senti.

Così continui a funzionare,
ma un po’ alla volta smetti di sentirti visto.

A volte non serve essere più forti.
Serve poter essere ascoltati davvero.

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💬 Ti capita di dire “tutto bene” anche quando non lo è?


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NutriMed

16/03/2026

A volte pensiamo allo stress come qualcosa di evidente: agitazione, tensione, preoccupazioni continue.

In realtà spesso si manifesta in modo più sottile.

Stanchezza costante, irritabilità o difficoltà a “staccare” possono essere segnali che la mente e il corpo stanno chiedendo una pausa.

Riconoscere questi segnali non significa essere fragili, ma iniziare ad ascoltarsi.

Ti riconosci in qualcuno di questi?


NutriMed

10/01/2026

26/10/2025

La cura in psicoterapia che passa attraverso il corpo.



Studio NutriMed

05/09/2025

Trovare il partner giusto nel 2025: non è colpa tua.



Studio NutriMed

07/08/2025

Stanchezza estiva: è così rara?



Studio NutriMed

05/07/2025

NutriMed

15/06/2025

Oggi parliamo di:
Ansia!
Anche, soprattutto, quella che semba "ingiustificata", eccessiva rispetto alle circostanze esterne, sproporzionata e invalidante.



Studio NutriMed

12/05/2025

Oggi parliamo di quello stato di insoddisfazione quotidiana, di quella tristezza ed ansia cronica che, spesso, purtroppo, si finisce per dare come scontata; di quella mancanza di voglia ad alzarsi dal letto, di quello stato di passività con cui, a volte, si finisce per condurre le giornate.
Al contrario, cosa significa fare un salto nel vuoto? Significa autorizzarsi ed avere il coraggio di fare scelte contrarie a quelle che sono le azioni automatiche, quotidiane, dettate dal dovere e da cosa dovrebbe essere giusto fare.
Significa scegliere di agire in modo maggiormente consonante ai propri bisogni.
Perché, talvolta, ciò fa così paura e risulta tanto strano?
Proprio la percezione di difficoltà nell’eseguire azioni maggiormente consonanti ai propri bisogni dovrebbe essere un segnale di allarme, qualcosa che ci segnala che non si sta vivendo la vita che davvero si desirerebbe condurre, quanto una vita entro una prigione invisibile. In altre parole, la prigione che ci siamo, in qualche modo, creati da soli.



Studio NutriMed

10/04/2025

NutriMed

14/03/2025

Studio NutriMed