Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 18:00 Martedì 08:30 - 18:00 Mercoledì 08:30 - 18:00 Giovedì 08:30 - 18:00 Venerdì 08:30 - 18:00 Sabato 08:30 - 18:00

Studio NutriMed

Casa
Italia
Spino d'Adda
Studio NutriMed

Studio Nutrimed offre servizi personalizzati in Nutrizione, Psicologia, Osteopatia. Lavoriamo con passione e amore per la tua salute.

Siamo a Spino d’Adda, puoi raggiungerci facilmente da Pandino, Lodi, Rivolta d’Adda, Boffalora d’Adda, Crema

22/12/2025

✨Se seguo una alimentazione corretta non potrò più uscire a cena? Proprio No… Mangiare sano e’ capire cosa mangi, e’ equilibrio e non privazione✨

18/12/2025

Il Natale è sempre un momento felice?

Purtroppo non sempre.

Soprattutto quando emergono ricordi, paure, pensieri. Possono mancare delle persone, ci si sente soli o impauriti per il nuovo anno che si avvicina.

Ricordati che non sei solo, noi ci siamo anche in questo periodo.

🩵

17/12/2025

Ma… a cosa mi servono i controlli se ho la dieta e mi posso pesare da solo/a?

I controlli sono momenti importanti per capire come procedere nella dieta. Un percorso personalizzato prevede domande e modifiche, se necessarie.

Iniziamo a vedere cosa succede durante un controllo

Possibili domande che verranno poste:
* Ha avuto fame? Se si, fame nervosa o reale? Impariamo a distinguerle! Saranno informazioni utili per valutare i pasti che contribuiscono a controllare il senso di fame. In quale momento della giornata?
* Ha avuto difficoltà a gestire i pasti e nell’organizzazione della spesa? Se si, valutiamo nuove strategie pratiche.
* I pasti proposti nella dieta sono stati piacevoli? Sono stati gratificanti?
* Come ha reagito l’intestino al cambio di alimentazione? C’è necessità di rivalutare il quantitativo di fibre o il timing dei pasti?
* Quali sono state le alternative (tra le tante preferenze suggerite dalla dieta) che ha gradito di più? Queste alternative sono effettivamente anche le migliori sotto il profilo nutrizionale?
* Quali sono stati i pasti liberi? Sono stati gestiti con serenità e senza difficoltà? Definiamo meglio come comportarci in queste occasioni!

Seguici per vedere in altri post quali sono gli altri passaggi di un controllo periodico nutrizionale in

10/12/2025

✨Chi è già perfetto migliora? Proprio no… Scopri la Tua crescita Personale ✨

09/12/2025

❓Cosa vuol dire NUTRIZIONE CLINICA ❓

La nutrizione clinica utilizza l’alimentazione come terapia per prevenire, diagnosticare e trattare patologie.

È possibile gestire gli squilibri nutrizionali (sia in eccesso come l’obesità, sia in difetto) e supportare i pazienti fragili, oncologici, post-chirurgici o con difficoltà ad alimentarsi.

I piani alimentari sono personalizzati e, nei casi più complessi, è necessario utilizzare la nutrizione artificiale (enterale o parenterale) per fornire nutrienti quando il cibo non è sufficiente, fungendo da vera e propria terapia.

Se vuoi avere maggiori informazioni contattaci

27/11/2025

Sai cosa mangi? E perché lo mangi?

In potrai seguire un percorso di RIEDUCAZIONE ALIMENTARE

✨Vediamo insieme in cosa consiste✨

- avrai nozioni semplici sulle caratteristiche degli alimenti e sui processi psicologici che determinano l’atteggiamento verso il cibo
- imparerai quotidianamente a mettere in pratica le informazioni ricevute
- sarai capace di costruire la Tua dieta e finalmente in grado di modificare il Tuo comportamento alimentare

Vuoi saperne di più?

Contattaci! Cosa aspetti 🩵

24/11/2025

✨Parti da ciò che fai ogni giorno… ✨

06/11/2025

Dott.ssa Elisa Folliero

17/10/2025

Non vuoi rinunciare alla pausa caffè?

Fai bene!
Per molti è un vero rituale 😍

Diciamocelo… Il caffè è un vero piacere e rinunciarci sarebbe… un peccato!

Se ti stai chiedendo perché leggi qui 👇

La pausa caffè migliora il benessere psicologico agendo su diversi fronti:
🎯 aumenta l’umore e la motivazione grazie al rilascio di dopamina
🎯 riduce lo stress e la fatica mentale, contribuendo a combattere l’affaticamento mentale legato alla sedentarietà
🎯 favorisce la socializzazione
🎯 un momento per resettare la mente, migliorare la concentrazione e ritrovare lucidità

Inoltre

Ecco un

Il rituale del caffè può essere vissuto come un momento privilegiato per se stessi. Ti invita a creare uno spazio mentale in cui cessano temporaneamente gli obblighi. Questi pochi minuti trascorsi godendo una tazza di caffè ti consentono di riconnetterti con te stesso, tutt’altro da distrazioni e sollecitazioni esterne. È un momento prezioso in cui puoi ascoltare le tue emozioni, dare un freno libero ai tuoi pensieri o semplicemente goderti un momento di calma, necessario per l’equilibrio personale.

✨ E tu? ✨

Sei amante del caffè? ☕️
Riesci a ritagliarti del tempo solo per te? 🍀

Ecco tutti i modi per contattarci:

- Scrivici nella sezione dedicata del nostro sito ➡️ www.studionutrimed.com
- Contatto telefonico o Whatsapp ➡️3356644578
- Scrivici una email ➡️ studionutrimed@gmail.com

Inizia il Viaggio verso la tua Salute!

14/10/2025

✨Hai provato ogni antidolorifico, ma il dolore alla testa non passa ed è invalidante?✨
Forse ci sono tensioni più profonde 🍀

Ecco 5 cose che puoi fare:

1 Riposo: Sdraiati in un ambiente tranquillo

2 Impacchi: Utilizza impacchi caldi sulla testa e sul collo

3 Doccia calda: Una doccia o un bagno caldo rilassano i muscoli tesi

4 Migliora la postura: Fai attenzione a mantenere una postura corretta durante le attività quotidiane e al lavoro (Per migliorare la postura rivolgiti a dei professionisti)

5 Gestire lo stress: Pratica tecniche combinate tra osteopatia e psicologia

🎯 Chiamaci e sapremo indicarti la terapia più adatta a te 🎯

E tu?
Vuoi iniziare a gestire stress e tensioni?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

Chiamaci ☎️ 3356644578

Indirizzo

Via Martiri Della Liberazione, 51
Spino D'Adda
26016

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 18:00
Martedì	08:30 - 18:00
Mercoledì	08:30 - 18:00
Giovedì	08:30 - 18:00
Venerdì	08:30 - 18:00
Sabato	08:30 - 18:00

Telefono

+393356644578

Sito Web

http://www.studionutrimed.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio NutriMed pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.