Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 18:00 Martedì 08:30 - 18:00 Mercoledì 08:30 - 18:00 Giovedì 08:30 - 18:00 Venerdì 08:30 - 18:00 Sabato 08:30 - 18:00

Studio NutriMed

Casa
Italia
Spino d'Adda
Studio NutriMed

Studio Nutrimed offre servizi personalizzati in Nutrizione, Psicologia, Osteopatia. Lavoriamo con passione e amore per la tua salute.

Siamo a Spino d’Adda, puoi raggiungerci facilmente da Pandino, Lodi, Rivolta d’Adda, Boffalora d’Adda, Crema

17/10/2025

Non vuoi rinunciare alla pausa caffè?

Fai bene!
Per molti è un vero rituale 😍

Diciamocelo… Il caffè è un vero piacere e rinunciarci sarebbe… un peccato!

Se ti stai chiedendo perché leggi qui 👇

La pausa caffè migliora il benessere psicologico agendo su diversi fronti:
🎯 aumenta l’umore e la motivazione grazie al rilascio di dopamina
🎯 riduce lo stress e la fatica mentale, contribuendo a combattere l’affaticamento mentale legato alla sedentarietà
🎯 favorisce la socializzazione
🎯 un momento per resettare la mente, migliorare la concentrazione e ritrovare lucidità

Inoltre

Ecco un

Il rituale del caffè può essere vissuto come un momento privilegiato per se stessi. Ti invita a creare uno spazio mentale in cui cessano temporaneamente gli obblighi. Questi pochi minuti trascorsi godendo una tazza di caffè ti consentono di riconnetterti con te stesso, tutt’altro da distrazioni e sollecitazioni esterne. È un momento prezioso in cui puoi ascoltare le tue emozioni, dare un freno libero ai tuoi pensieri o semplicemente goderti un momento di calma, necessario per l’equilibrio personale.

✨ E tu? ✨

Sei amante del caffè? ☕️
Riesci a ritagliarti del tempo solo per te? 🍀

Ecco tutti i modi per contattarci:

- Scrivici nella sezione dedicata del nostro sito ➡️ www.studionutrimed.com
- Contatto telefonico o Whatsapp ➡️3356644578
- Scrivici una email ➡️ studionutrimed@gmail.com

Inizia il Viaggio verso la tua Salute!

14/10/2025

✨Hai provato ogni antidolorifico, ma il dolore alla testa non passa ed è invalidante?✨
Forse ci sono tensioni più profonde 🍀

Ecco 5 cose che puoi fare:

1 Riposo: Sdraiati in un ambiente tranquillo

2 Impacchi: Utilizza impacchi caldi sulla testa e sul collo

3 Doccia calda: Una doccia o un bagno caldo rilassano i muscoli tesi

4 Migliora la postura: Fai attenzione a mantenere una postura corretta durante le attività quotidiane e al lavoro (Per migliorare la postura rivolgiti a dei professionisti)

5 Gestire lo stress: Pratica tecniche combinate tra osteopatia e psicologia

🎯 Chiamaci e sapremo indicarti la terapia più adatta a te 🎯

E tu?
Vuoi iniziare a gestire stress e tensioni?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

Chiamaci ☎️ 3356644578

13/10/2025

😱 L’ansia mi tormenta!!!! 😱

Ti sveliamo un segreto:

✨ l’ansia non è un nemico, ma è un SEGNALE, un MESSAGGIO che… merita di essere ascoltato! ✨

Accogliere l’ansia significa dare spazio a quello che senti, senza giudizio, e comprendere le tue emozioni 👁️🦻🏻👄

Puoi trovare il tuo spazio sicuro dove sentirti supportato, compreso ed ascoltato…

Ricorda che

✨non devi fare tutto da solo/a!✨
✨non temere di chiedere aiuto✨

Ecco tutti i modi per contattarci:

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Inizia il Viaggio verso la tua Salute!

09/10/2025

❓Sai cosa serve per una dieta EFFICACE ❓

Ecco la lista di Nutrimed:

🎯 voglia di cambiare
🎯 un approccio basato sulla creazione di routine sane e flessibili
🎯 integrare alimenti salutari
🎯 modificare le abitudini gradualmente
🎯 definire obiettivi realistici
🎯 monitorare l’assunzione di cibo
🎯 variare la spesa
🎯 creare un piano di allenamento coerente

NO a:
❌ sacrifici folli
❌ regole rigide e inefficaci a lungo termine

E

🙃 puoi capire le tue motivazioni profonde 🙃

Inizia il Viaggio verso la tua Salute!

09/10/2025

⭐️mangiare sano e mangiare bene⭐️

Ogni abbinamento è importante e Stare Bene e’ una costante ricerca di benessere ➡️ affidati ai nostri Professionisti se vuoi iniziare il Viaggio verso la Salute

🍎 Quali sono i servizi offerti da Studio Nutrimed?

🧩 PSICOLOGIA: ricerca di un equilibrio mentale e supporto nei momenti difficili o di evoluzione personale, seguiti dalle nostre Psicologhe

🧩 NUTRIZIONE: percorsi nutrizionali con il supporto costante, ma discreto, delle nostre Nutrizioniste

🧩 OSTEOPATIA: ritrovare il corretto equilibrio funzionale di ogni parte del corpo, in presenza o in assenza di un disturbo, con le nostre Osteopate

Ecco tutti i modi per contattarci:

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Inizia il Viaggio verso la tua Salute!

05/10/2025

‼️Sono arrabbiata/o, stanca/o, stufa/o e
e mangio di tutto o niente per giorni 😮‍💨😡😔‼️

✨Capita anche a te?✨

✍🏻 Il nostro rapporto con il cibo si intreccia fin dalla nascita con le esperienze affettive legate ai primi rapporti significativi (💡se si pensa all’esperienza dell’allattamento e dello svezzamento)
🎯 il cibo ha un importante significato di scambio nella relazione con l’Altro che, attraverso l’atto del nutrire, si prende cura di noi. Il cibo si connota, pertanto, di aspetti emotivi e relazionali, assumendo per noi una forte valenza simbolica
🎯 Le nostre preferenze sugli alimenti sono il risultato dell’ambiente familiare, sociale e culturale in cui viviamo

🍀 Attraverso il cibo costruiamo delle relazioni, stabiliamo la nostra identità, definiamo le nostre regole di adesione a principi etici e religiosi e creiamo legami di appartenenza con la nostra comunità 🍀

✨La storia di ognuno di noi è strettamente legata al cibo ed è costellata da gusti, profumi, preferenze per certi alimenti o avversioni per piatti che non possiamo neppure sentire nominare✨

Può accadere (a qualsiasi età) che una persona inizi a manifestare sintomi di malessere psicologico proprio attraverso delle condotte alimentari disfunzionali. Il cibo diventa così un “veicolo” che porta con sé dei chiari messaggi di disagio. Quando questo disagio aumenta, può sfociare in un vero e proprio disturbo

✨ e Tu? ✨

Ti rifugi nel cibo nei periodi di stress? O prima di un evento importante stai male solo a sentire alcuni odori?

Hai provato diete e consigli senza capire davvero il motivo di questo rapporto strano con il cibo?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

Studio Nutrimed

Chiamaci ☎️ 3356644578

30/09/2025

✨La tua vita lavorativa ti soddisfa? O fatichi a trovare un equilibrio tra vita privata e lavorativa? Tutti questi pensieri ti portano a fare continue abbuffate o ad avere lo stomaco perennemente chiuso?✨

Se ti capitano periodi di ansia e sovraccarico mentale che poi si risolvono con un cattivo rapporto con il cibo avresti bisogno di una consulenza con la nostra Psicologa e soprattutto Coach

Benvenuta

✨ E Tu? ✨

Sai cos’è il burnout? Vuoi coltivare delle sane relazioni interpersonali in famiglia e sul lavoro?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

Chiamaci ☎️ 3356644578

30/09/2025

✨La tua vita lavorativa ti soddisfa? O fatichi a trovare un equilibrio tra vita privata e lavorativa? Tutti questi pensieri ti portano a fare continue abbuffate o hai perennemente lo stomaco chiuso? ✨

Se ti capitano periodi di ansia e sovraccarico mentale che poi si risolvono con un cattivo rapporto con il cibo avresti bisogno di una consulenza con la nostra Psicologa e soprattutto Coach

Benvenuta

✨ E Tu? ✨

Sai cos’è il burnout? Vuoi coltivare delle sane relazioni interpersonali in famiglia e sul lavoro?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

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29/09/2025

Ho troppi dubbi e curiosità sulla psicologia e sul coaching 😱 talmente tanti che poi non chiedo aiuto 😱

Ti offriamo la possibilità di venire in studio gratuitamente sabato 4 ottobre e incontrare la Dottoressa

🏠 Porte aperte in 🏠

✨ Approfittane ✨

Prenota ora 🎯 4 posti disponibili

27/09/2025

✨ Dimagrimento e sana alimentazione over 50 ✨

Hai riscontrato un calo del metabolismo?

Una diminuzione della massa muscolare?

Grasso sull’addome?

Queste ℹ️ fanno per te ⬇️

Tra le cause comuni:
📍Cambiamenti ormonali che influenzano l’appetito e la ritenzione idrica
📍Fattori psicologici che possono portare a mangiare per compensare la sensazione di disagio

Cosa puoi fare:
🎯 segui un’alimentazione sana e bilanciata,
🎯 fai esercizio fisico regolare
🎯 bevi!!
🎯 riduci zuccheri, sale e cibi processati

E tu?
Vuoi conoscere delle strategie per dimagrire per una seconda giovinezza?

Siamo a Spino d’Adda, Via Martiri della Liberazione, 51

Chiamaci ☎️ 3356644578

Indirizzo

Via Martiri Della Liberazione, 51
Spino D'Adda
26016

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 18:00
Martedì	08:30 - 18:00
Mercoledì	08:30 - 18:00
Giovedì	08:30 - 18:00
Venerdì	08:30 - 18:00
Sabato	08:30 - 18:00

Telefono

+393356644578

Sito Web

http://www.studionutrimed.com/

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