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Camilla Ricci Fisioterapista

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Camilla Ricci Fisioterapista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Camilla Ricci Fisioterapista, Fisioterapista, Via Sandro Pertini 21, Spoleto.

01/10/2024

🎀 La prevenzione è di primaria importanza quando si parla di tumori, per questo motivo bisogna sempre tener conto di alcune buone norme comportamentali.
Basta veramente poco! 💪🏻

25/04/2023

♦️Diastasi addominale‼️
📚La diastasi addominale è una problematica molto diffusa nelle donne come conseguenza di una gravidanza e consiste nella separazione dei muscoli retti dell’addome.

🙍🏻‍♀️Emma (nome di fantasia) si è presentata da me con un’ecografia che certificava la problematica e con sintomi principalmente riferibili a livello intestinali tra cui un eccessivo gonfiore addominale.

👉🏻A seguito di un’accurata anamnesi e valutazione, abbiamo impostato un programma di esercizi volti alla corretta stimolazione della muscolatura addominale, oltre ad aver inserito un percorso alimentare seguito dal professionista del caso.

🤝🏼L’insieme di questi interventi ci ha permesso di ottenere degli ottimi risultati dopo sole 5 sedute, risultati non solo apprezzabili visivamente (foto) ma anche oggettivabili tramite dei test.

Affidati sempre ai giusti professionisti ☘️
👉🏻 Per informazioni non esitare a contattarmi‼️

09/03/2023

Altra esperienza in sala operatoria👀
Non si finisce mai di imparare🤓

08/12/2022

♦️Carico & capacità di carico ❗️❗️❗️

🏃🏻‍♀️Il carico o carico locale, è l’insieme degli stimoli, principalmente meccanici, che agiscono su uno specifico distretto

🙄La capacità di carico locale è la capacità del distretto di “sopportare/tollerare” gli stimoli che gli vengono dati

👉🏻Cosa può succedere se i due sistemi non sono in equilibrio⁉️
Esempio: un runner che intensifica repentinamente le sue uscite (⬆️carico), fa sì che il suo distretto caviglia/piede, che fino a quel momento era abituato ad una quantità minore di allenamenti, diminuisca progressivamente la tollerenza/sopportazione (⬇️capacità di carico locale) a causa degli eccessivi stimoli che gli vengono dati.

🎯Qual è la cosa ottimale⁉️
Nella pratica, il runner dovrebbe intensificare gradualmente gli allenamenti di corsa affinché il suo piede/caviglia si possa progressivamente adattare al carico.

&capacitàdicarico

24/02/2022

Esperienza in sala operatoria da osservatrice 🤓

Da fisioterapista, assistere ad un intervento chirurgico da modo di seguire a 360° il percorso di un paziente e crea spunti di lavoro dal punto di vista riabilitativo.

Non si finisce mai di imparare 💪

13/02/2022

❗❗❗EXERCISE ❗❗❗

🙄 Quando si ha un dolore, spesso ci si mette alla ricerca del giusto farmaco: un antinfiammatorio miracoloso, una pomata elimina problemi o un’iniezione.

👉🏻 Hai mai pensato che le strategie per risolvere il tuo problema risiedono in te❓

🏃🏻‍♀️ Esiste una sola medicina a costo zero, raggiungibile da tutti, e soprattutto naturale: l’ ESERCIZIO. Per alcuni la più scomoda, ma senz’altro la più efficace!!

📚 Da anni la letteratura scientifica sta mettendo nero su bianco dimostrando ciò. Provalo e darai una svolta alla gestione del tuo problema ☘️

16/01/2022

♦️TRATTAMENTO DEL DOLORE LOMBARE - MITI Vs VERITÀ ❗❗❗

📚La maggior parte dei casi di dolore lombare, o anche definito Low Back Pain, viene classificato come “non pericoloso”.
Un’accurata anamnesi ed esame obiettivo saranno necessari per individuarlo ed escludere problematiche serie.

🚫Alcuni miti sul dolore lombare:

❌Rimanere a riposo.
❌Sospendere l’attività lavorativa.
❌Il dolore è sempre correlato ad alterazioni presenti nelle immagini strumentali (ernie, artrosi ecc.)
❌Sono sempre necessarie delle immagini strumentali (Rx, Tac, RM ecc).
❌Interventi chirurgici, iniezioni o altri trattamenti passivi (tecar, laser, elettrostimolazioni ecc.) sono delle valide opzioni di intervento.

🟢Alcune verità sul dolore lombare:

✅Evitare il riposo e rimanere attivi.
✅Ritorno graduale alle attività quotidiane.
✅Le alterazioni visibili sulle immagini strumentali sono comuni nelle persone che non soffrono di Low back pain, pertanto non sono esse responsabili del dolore.
✅Le immagini strumentali sono richieste solo nei casi di sospetto di problematiche serie, come tumore o fratture.
✅ È raccomandata la prescrizione di esercizi sotto la supervisione del fisioterapista per ridurre il dolore e tornare gradualmente alle attività di vita quotidiana.

👉🏻Conclusioni:
Il paziente deve essere informato circa la sua problematica, educato ad assumere un atteggiamento positivo durante tutto il percorso e rimanere attivo.

💊L’ ESERCIZIO È LA MIGLIOR MEDICINA, solo in questo modo sarà possibile ritornare gradualmente alle attività di vita quotidiana.

08/09/2021

🔷 GIORNATA MONDIALE DELLA FISIOTERAPIA❗❗❗

🏃🏻‍♀️La Fisioterapia rimette in moto la Vita.

🗣️Previene e tratta i disordini muscolo-scheletrici, post-intervento, patologie di vario genere (respiratorie, oncologiche, cardiologiche, neurologiche …), condizioni di sovraccarico in ambito lavorativo e sportivo e considera tutte le fasce di età, dall’età evolutiva all’anziano fragile.

👐🏻NON DIMENTICHIAMOCI DI QUESTO GRANDE AIUTO!!!

☘️Condividi anche tu il messaggio!!

#2021

31/08/2021

⚠️Distorsione di caviglia - Protocollo PEACE & LOVE

📚La distorsione di caviglia è un evento traumatico causato da un movimento rapido e improvviso oltre il normale range di escursione dell’articolazione.

Si accompagna all'insorgenza di:
- Dolore
- Gonfiore
- Riduzione dell’escursione articolare
- Sensazione di instabilità
- Riduzione della funzionalità

👉🏻Nei primi giorni post-trauma occorre seguire un protocollo denominato P. E. A. C. E. and L. O. V. E. :

PROTECTION ➡️ evitare attività/movimenti che aumentino il dolore.
ELEVATION ➡️ sollevare la gamba.
AVOID ANTI-INFLAMMATORIES ➡️ evitare antinfiammatori che possano bloccare il naturale processo di risposta acuta ai traumi.
COMPRESSION ➡️ eseguire un bendaggio compressivo.
EDUCATION ➡️ educare ad un approccio attivo (evitare trattamenti passivi: Tecar, laser ecc.)

LOAD ➡️ carico ottimale: il dolore è la guida, aumentare gradualmente e progressivamente il carico sulla caviglia.
OPTIMISM ➡️ essere ottimisti.
VASCULARIZATION ➡️ scegliere attività cardiovascolari che non accentuino il dolore ma che aumentino il flusso sanguigno al fine di favorire la guarigione dei tessuti.
EXERCISE ➡️ eseguire esercizi per incrementare la mobilità, forza ed equilibrio.

Una riabilitazione non adeguata, o peggio, una mancata riabilitazione sono spesso causa di recidive che, con il tempo, potrebbero portare all'instaurarsi di una instabilità cronica di caviglia.

☘️NON TRASCURARE LA TUA CAVIGLIA, RIVOLGITI AL GIUSTO PROFESSIONISTA !!!

&love

07/06/2021

➡️TAPE DRENANTE POST-OPERATORIO

🎯Questa modalità di applicazione del Tape favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso.

🏃‍♂️Eseguire un accurato percorso riabilitativo aiuta a recuperare al meglio la funzionalità del distretto interessato.

18/04/2021

👉🏻Spesso la parola Manipolazione viene usata in modo improprio, con questo termine si intende quello che in gergo chiamiamo "scrocchiare" una determinata parte del corpo, più frequentemente la colonna vertebrale.

🔸La manipolazione, definita anche HVLA (High Velocity Low Amplitude), è una tecnica terapeutica che richiede rapidità di esecuzione, piccola ampiezza di movimento e poca forza.

Gli effetti ottenuti sono:
➡️Riduzione del dolore
➡️Riduzione delle tensioni muscolari
➡️Aumento della funzione
Questi risultati si possono ottenere sia nel distretto preso in esame che in quello vicino.

⚠️Non può essere erogata da chiunque e su chiunque, necessità di un'adeguata formazione per poterla mettere in pratica e informazione riguardo al paziente che abbiamo di fronte.
Infatti, è sempre necessario eseguire un'accurata anamnesi per escludere eventuali controindicazioni e per capire se il soggetto può realmente trarne dei benefici.

🙄Inoltre, sfatiamo il mito che la manipolazione "riallinea o riposiziona articolazioni disallineate". Non è possibile far nulla di tutto ciò con la terapia manuale, ma semplicemente modulare il dolore e l'attività neuromuscolare.

👐🏻Importante usare BUON SENSO, COMPETENZA CLINICA e soprattutto RISPETTARE LE PREFERENZE DEL PAZIENTE, infatti non tutti i soggetti si lasciano facilmente andare a questa tecnica.

Rivolgiti sempre a mani esperte ☘️

10/04/2021

🔺SFATIAMO I FALSI MITI: ESISTE VERAMENTE UNA POSTURA CORRETTA?

🙄Per motivi lavorativi o di studio sarà capitato a ciascuno di noi di stare ripetute ore davanti al pc o semplicemente seduti alla scrivania senza mai variare la posizione.
Questo a volte può provocare l’insorgenza di dolore cervicale, dolore lombare, dolore alle braccia.

🤔Ma è la postura ad essere sbagliata?
NO, non esiste una postura ideale.
Il segreto non sta nel tenere una postura “corretta”, a patto che essa esista, ma sta nel poter variare ogni tanto la posizione durante l’intera giornata lavorativa o di studio.

💊Il mantenimento prolungato di una determinata posizione è sempre deleterio, qualsiasi essa sia.
Il nostro corpo è fatto per stare in movimento!!
medical

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