Herz über Kopf

20/08/2025

Settimana basica in Val di Giovo – Tempo per te.

Anche quest'autunno ti invitiamo con gioia a partecipare a una settimana di digiuno basico nella splendida Val di Giovo, in Alto Adige – immersi nella natura, tra boschi silenziosi e aria di montagna purissima.

Cos’è il digiuno basico?
Durante il digiuno basico si evitano volutamente gli alimenti acidificanti. Al loro posto si consumano solo cibi vegetali e alcalinizzanti: verdure fresche, frutta, erbe aromatiche e oli di alta qualità. Il corpo viene così delicatamente depurato, ritrova il suo equilibrio naturale e ricarica nuove energie.

Cosa ti aspetta:
• Pasti basici gustosi e leggeri
• Attività nella natura e momenti di relax
• Yoga e meditazioni
• massaggi e trattamenti corporei basici
• Consigli per un’alimentazione consapevole
• Tempo prezioso solo per te

*Attenzione:* I posti sono limitati – iscriviti in tempo!

Siamo felici di condividere con te questa esperienza rigenerante.
Con affetto, Anita, Irma e Rosi

20/08/2025

Basenfasten im Jaufental – Zeit für dich.

Diesen Herbst laden wir dich herzlich ein zu einer wohltuenden Fastenwoche im wunderschönen Jaufental in Südtirol – umgeben von klarer Bergluft, sanften Almwiesen und herbstlicher Ruhe.

Was ist Basenfasten?
Beim Basenfasten wird bewusst auf säurebildende Lebensmittel verzichtet. Stattdessen genießt du leichte, rein pflanzliche und basenbildende Speisen – frisch zubereitet aus regionalem Gemüse, Obst, Kräutern und hochwertigen Ölen. Dein Körper kann so sanft entlasten, neue Energie tanken und das innere Gleichgewicht wiederfinden.

Was erwartet dich?
• Leckere basische Mahlzeiten
• Bewegung und Entspannung in der Natur
• Yoga und Meditationen
• basische Körperbehandlungen und Massagen
• Tipps zur nachhaltigen Ernährung
• Zeit für dich – zum Loslassen und Auftanken

*Wichtig:* Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Woche voller Genuss, Leichtigkeit und Natur.
Herzlichst, Anita, Irma und Rosi

15/08/2025

Yoga & Aperitivo unter freiem Himmel – 29.08. Giggelberg, Gossensaß

Erlebe einen belebenden Yogaflow für alle Level unter freiem Himmel in Giggelberg, Gossensaß. Die Session ist erdend, kräftigend und eignet sich für Anfänger bis Fortgeschrittene. Nach der Yoga-Einheit erwarten dich ein Getränk deiner Wahl und gesunde Häppchen auf der Sonnenterrasse – alles inklusive. Perfekt zum Auftanken, Kraft tanken und Netzwerken in entspannter Atmosphäre.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

Natalie und Rosi

11/08/2025

Schneebiger Nock 3358 m
Ferner Köpfl 3249 m
Magerstein 3273 m

25/06/2025

20/06/2025

Yoga Aperitivo am 27.06.25 im Garten der Route 232.

Was dich erwartet: Eine erdende, kraftvolle und fließende Yogaeinheit unter freiem Himmel. Ein Apertivgetränk deiner Wahl und leichte Snacks auf der Sonnenterasse.

Du brauchst: Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine kuschelige Decke.

Anmeldung: Für weitere Infos kannst du dich einfach bei mir melden.

HerzüberKopf Rosi
☎️ 3381164549
📧 rpichler002@gmail.com

Sommer, Sonne, Auszeit auf der Matte☀️😎...
Wir freuen uns auf Dich.

Natalie und Rosi

19/03/2025

EINLADUNG ZUM HERZ-ÜBER-KOPF KOCHKURS💚

Bewusste und gesunde Ernährung kann ganz einfach sein. Dieser gemeinsame Kochabend bringt neuen Schwung in deine Familienküche. 💚
Mit wertvollen Tipps für schnell zubereitete und ausgewogene Gerichte.💚
Die passende Sauce oder der leckere Dip verleiht jedem Essen noch das gewisse Etwas und punktet zudem mit wichtigen Nährstoffen.💚

Melde dich jetz an....maximal 10 Teilnehmer
Ich freu mich😍😋

HerzüberKopf Rosi
☎️ 3381164549
📧 rpichler002@gmail.co.

19/02/2025

Ich freu mich auf dich💚