Cinzia_shiatsu

29/06/2025

Negli anni ho sviluppato una consapevolezza di voler approfondire alcune tematiche a me care, della medicina tradizionale cinese.
In questo corso ho analizzato con (che ringrazio moltissimo 🤗) alcune cavie ascoltando i loro polsi, studiato la loro lingua e visionato le loro posture, unendo il tutto, a 360 gradi per capire la fonte delle loro disarmonie e poterli aiutare.
Ho in previsione altri due corsi con lei ma mi ha già fornito le basi per poter aiutare le mie clienti💪🙏🏻🫶
A presto🤗
Dalla vostra shiatzuca Cinzia

15/05/2025

[Sindrome di Meniere]
I benefici dello shiatsu per coloro che soffrono della sindrome di Meniere

✍ In questo articolo di 𝐴𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑍𝑎𝑔𝑎𝑡𝑜, scopriamo la concreta utilità dello Shiatsu nella gestione della sindrome di Ménière.

𝐒𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐌𝐞́𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮.
https://shiatsuirte.it/2025/05/14/sindrome-di-meniere-e-shiatsu/
Buona lettura!

Alice Zagato è operatrice Shiatsu I.R.T.E. e certificata Ianlp come Coach Professionale e Master PNL, ha approfondito gli studi di Medicina Tradizionale Cinese presso la University Clinic di Kunming, il First People’s Hospital di Harbin e il First Affiliated Hospital di Kunming.

03/09/2024

[Sostegno al Metallo]
🍂 Secondo la Mtc (medicina tradizionale cinese) e’ iniziata la stagione del Metallo (organi associati sono Polmone ed Intestino crasso).

🍁 Siamo nella fase del declino, da tanta luce (yang) in estate ci incamminiamo verso lo yin. Cadono le foglie 🍂, si riducono le ore diurne, il ☀️ cala intensità di calore.

⛔️ Funzione importante del Metallo è quella di scambio tra interno ed esterno. Per scambio intendo essere capaci di prendere e di lasciare andare o di trasformare.

🚶‍♂️‍➡️ Nel corpo umano e’ lo scambio tra i polmoni e i capillari sanguigni nella respirazione, lo scambio di sostanze a livello cellulare e lo scambio che avviene tramite la pelle (terzo polmone)

👉🏼 Quali trattamenti olistici per la rigenerazione cellulare della nostra pelle?

~ Trattamento ayurvedico del viso da un’ora: la pelle viene rigenerata con due maschere naturali a base di frutti ed erbe. La sensazione di benessere è impagabile ♥️ Valore 69€

- Trattamento faceup40: la pelle del viso, del collo e del décolleté viene massaggiata per distendere le rughe di espressione, dell’età, dello stress e del fumo. 50 minuti di benessere a 50€

- Trattamento ayurvedico con bagno di vapore (swedana) la pelle viene interamente ossigenata dopo un massaggio rilassante. Trattamento da un’ora e mezza a 90€.
Per informazioni inviare un messaggio
al 3396935183
A presto
dalla Vostra shiatzuca Cinzia🤗
💞💆🏻‍♀️

30/07/2024

[Soffri di tensione nervosa?]

😤 Quando digrigni i denti, non solo si rovina il loro smalto, ma vai a distribuire questa tensione lungo tutto il meridiano dello stomaco.

👉🏼Si avverte nella mandibola, nella zona cervicale, a livello dello stomaco e lungo gli arti inferiori lateralmente.

🌿La moxa, artemisia seccata e creata a forma di conetto, viene posta su una base di sale di salgemma all’interno dell’ombelico. Il conetto viene acceso sotto la mia supervisione e ce ne vogliono all’incirca cinque per sentirne gli effetti.

Perché in questo punto?
Perché è l’area energetica di milza e tramite essa il calore viene assorbito e distribuito agli organi adiacenti…intestini, stomaco, ovaie, fegato.

Risultato? La cliente entra in uno stato di tranche e si calma immediatamente (alle volte devo stare attenta che non si addormenti e mi fa cadere il cono acceso😅)

In agopuntura corrisponde al punto CV8 e serve per rinforzare la milza, per stati di diarrea, infertilità, tonificare lo yuan qi e lo yang dei Reni.

A presto🤗
Dalla vostra shiatzuca Cinzia

17/07/2024

Un carosello per spiegare semplicemente cosa avviene nel nostro corpo quando si blocca il Qi (energia)

06/07/2024

Si conclude il corso sugli stretching/yoga dei meridiani.. Si e’ formato un ottimo gruppo e hanno lavorato benissimo lasciandomi un bel ricordo che servirà a migliorare il mio lavoro come operatore shiatsu. Prossima volta ci sposteremo come ubicazione, sul mare.

👉🏼 Ricordo che gli stretching sono considerati come un auto trattamento energetico volti ad equilibrare la propria energia. Difatti settimana per settimana abbiamo visto i miglioramenti sulle giunture ove limitavano i movimenti.

⚠️ Ricordate, come diceva il mio capo scuola, mente e corpo sono un’unica cosa e se paragoniamo tutto ciò ad un foglio di carta, da una parte la mente e dall’altra il corpo…se io accartoccio il foglio quale si rovina?….assieme perché siamo un’unica entità ♥️

A presto🤗
Dalla vostra shiatzuca Cinzia

03/07/2024

[EMOZIONI REPRESSE]

Ci eravamo lasciate sul quanto è importante esprimere fin da piccole le proprie emozioni.
Perché dico ciò?
🌺Le emozioni sono la parte più vera di noi. Servono per orientare i comportamenti che abbiamo con il mondo interno ed esterno. Quando noi sentiamo un’emozione, quella è la reale percezione che abbiamo di quello che stiamo vivendo e su queste emozioni agiamo di conseguenza o così dovrebbe essere…

👉🏼 Il modo in cui, da piccoli, veniamo educati alle emozioni, determinerà gli individui che saremo.
Contribuiscono alla formazione dell’individuo il contesto sociale, familiare ed ambientale.

⚠️ Compito delle figure educative è accompagnare la persona durante la crescita, aiutandola a non reprimere i propri sentimenti, ad essere accolta e ad avere un adulto che la aiuti a comprendere ciò che sta provando.

😍 Un cartone animato che rappresenta efficacemente questo argomento basilare per la crescita è Inside out
adatto sia per bambini che per adulti; tramite la strategia dell’animazione vengono rappresentate tutte le emozioni che sono insite in ognuno di noi e che non ci fermiamo mai ad esaminarle e tendiamo troppo spesso a sopprimerle.

♥️ Importante insegnare ad ascoltare il proprio corpo, le proprie emozioni…

🧘‍♀️Nei miei corsi sugli stretching dei meridiani è la prima frase che insegno “imparate ad ascoltare
dove si muove l’energia, dove è bloccata”
La penultima lezione è stata emozionante in quanto appena i partecipanti sono arrivati, autonomamente si sono disposti in cerchio anziché per file. Questo ha un significato molto profondo che individua la sensibilità di un singolo nei confronti del gruppo, stabilendo un livello di eguaglianza ed accettazione indistinto. Ognuno di noi ha le proprie emozioni, i propri blocchi e condividerli guardandosi negli occhi e’ stato un’emozione indescrivibile…cosi dovrebbe essere nei vari stadi della vita sociale😊

A presto🤗
Dalla vostra shiatzuca Cinzia

26/06/2024

[RABBIA REPRESSA🤫]

La rabbia e’ un’emozione fondamentale nella nostra vita e se ben gestita è una potente forza motivante per cambiare aspetti della vita di cui non siamo soddisfatti.
La rabbia e’ l’emozione che viene meno incoraggiata dalla nostra società, dai nostri genitori e non poterla esprimere, mina la nostra serenità e la nostra autostima.

😳 COSA AVVIENE A LIVELLO ENERGETICO

👉🏼 Il fegato è l’organo associato alla rabbia e a lungo andare, sviluppa delle patologie croniche andando a minare la funzionalità di altri organi.
Nella Medicina tradizionale cinese il fegato rappresenta il nostro Governo, il quale deve prendere delle decisioni, sviluppare la creatività, i nostri sogni, ma se in squilibrio prende il sopravvento il viscere a lui associato: la vescicola biliare (cistifellea).

⛔️ COSA SIGNIFICA CIO’
Senza direttive del suo Governo, la cistifellea opera come può, guardando i particolari mentre le manca la visione d’insieme. Una cosa comune nella nostra società, orientata al pratico e al materiale. La cistifellea ha uno sviluppo eccessivo della razionalità a discapito della spiritualità, scarsa fiducia in se’ e quindi controllo eccessivo sugli altri. Critiche e giudizi continui sul comportamento altrui, ma anche interiormente sul proprio.

A presto 😊
Dalla vostra shiatzuca Cinzia

07/02/2024

BUONI REGALO

🙅‍♀️No ho smesso!
Con la fine del 2023 ho fatto una scelta dettata da diversi motivi…

👉🏼 Per me Ayurveda o Shiatsu non sono trattamenti per togliere la cellulite o semplicemente una coccola ogni tanto

👉🏼 Per me Ayurveda e Shiatsu sono applicazioni e continuità (la costanza ripaga)

Non c’e’ presunzione nelle mie affermazioni, né superiorità nella scelta, solo rispetto e coerenza verso le materie e soprattutto verso me stessa.

Negli anni sono cambiata e non mi interessa più portare avanti qualcosa che non ha un percorso e un fine.

☝️Inoltre, senza fare di tutta l’erba un fascio, ho potuto riscontrare che alcune persone non danno valore al dono ricevuto e accade che, prenotano e poi disdicano con facilità…questa mancanza arreca danno a ME, al mio tempo e soprattutto alle clienti che stanno facendo un percorso in quanto, il posto che potrebbe essere riservato a loro viene occupato da un “buono regalo” che non si presenta.

“Segui sempre le 3 R”:
Rispetto per se stesso
Rispetto per gli altri
Responsabilità per le tue azioni
(Dalai Lama)🙏🏻

22/11/2023

[Natale coccoloso]
Cosa regalare per Natale 🎄 🎅
Deve essere un piacevole ricordo e perché no…una dolce coccola

Trattamento da un’ora:

hot stone metodo ayurvedico per dolori muscolo-scheletrici, dolori articolari o reumatici, mal di schiena e sciatica, cervicalgie. Migliora il sistema immunitario, la respirazione, la circolazione sanguigna ed energetica. Purtroppo non è adatto a capillari evidenti e vene varicose.

Trattamento ayurvedico del viso con due maschere naturali. Dona lucentezza ed elasticità al viso. Una maschera è con le erbe naturali e una con i frutti di stagione. Durante la posa della seconda maschera verranno trattati i piedi con il metodo ayurvedico.

Nella confezione del buono vi aggiungo l’olio di rosmarino che ho appena preparato come dono alle mie abituali clienti😍🥳 Ottimo per drenare l’acqua in eccesso alle gambe, per lenire i dolori articolari e per massaggiare il cuoio capelluto.

I due trattamenti olistici sono entrambi a € 69,00 per tutto il mese di dicembre 2023. A presto Cinzia🤗

14/11/2023

[Psoas e Diaframma: due alleati di corpo e mente]
🏃‍♀️ Viviamo costantemente in una situazione di stress e di paura, con giornate frenetiche in cui ci sentiamo intrappolati, mantenendo una respirazione accelerata che a lungo andare contrae i nostri muscoli in maniera errata.

🧐 Perché è fondamentale imparare a rilassare lo psoas e che attinenza ha con il diaframma?
Lo psoas non e’ soltanto collegato alle gambe e alla colonna vertebrale, ma anche al diaframma. Riuscire ad avere una respirazione calma e profonda, rallentando e rendendo più profondo il respiro 🧘‍♀️ riesce così ad allentare i muscoli del nostro corpo, beneficiando sulla mente.

🧘‍♀️ Esercizi mirati per rilassare, allungare e tonificare il muscolo ileopsoas (pilates, yoga)

🧘🏽 Respirazione diaframmatica:
Meditazione

💆‍♀️ Trattamento olistico Shiatsu: per alleviare stress, tensioni e problemi alla colonna vertebrale. Dona benessere fisico ed emotivo risvegliando la consapevolezza del proprio corpo. Aumenta le prestazioni fisiche ed intellettuali. Alza il tono vitale. Attiva i canali energetici. Riequilibra il sistema immunitario. Migliora la respirazione diaframmatica.

💆‍♀️ Trattamento distensivo muscolare, con apertura diaframmatica e manovre di pompage funzionale inserite nel contesto del trattamento olistico.

Per informazioni inviare un 💬 su whatsapp e verrete richiamate🤗
+393396935183

A presto 🤗
dalla vostra shiatzuca Cinzia

31/10/2023

[Psoas:il muscolo dell’anima]
🤔Quanto può incidere la contrattura dello psoas sul nervo sciatico?

Lo psoas è stato definito, in Oriente, il muscolo dell’anima, poiché condiziona lo stato di salute fisico e psichico di tutto il nostro organismo, attraversando il nostro tronco, dal diaframma fino al piccolo trocantere. E’ strettamente in contatto con i reni e l’intestino, oltre a lavorare insieme al diaframma, è il segnale dei nostri stati ansiosi e del nostro malessere emotivo.

😳Se è teso o contratto a causa di un’errata e continua postura o di inattività fisica o di una lesione, può alterare l’allineamento della colonna vertebrale, nella zona lombare, provocando una pressione maggiore sul nervo sciatico. Questo innesca talvolta, sintomi come dolore, formicolio o intorpidimento lungo il percorso del nervo sciatico.

🚨Come prendersene cura?
Sicuramente le ore passate seduti non sono d’aiuto…la sedentarietà è nemica di tutti i nostri muscoli. Il sovrappeso, gli indumenti stretti sono altri nemici di cui tenere conto.
Il compito dello psoas è di trovare un giusto equilibrio, perché inavvertitamente lo contraiamo rimanendo sempre in tensione 😬; bisogna allentare…
Parola d’ordine: lasciare andare!

✌️Discipline come lo yoga, il pilates, la ginnastica dolce, i massaggi rilassanti abbinati a manovre di pompage funzionale, possono essere strumenti pratici per allentare ed allenare questo muscolo.

Negli stati cronici consiglio trattamenti fisioterapici o osteopatici.

😍Dedicare periodicamente del tempo a se stessi è importante per rendere la propria vita più fluida possibile 🧡