Yogannetta_

Yogannetta_ Tarantina, classe '89, danza e viaggia. Nel 2016 si laurea in Scienze della Nutrizione all'Universit

✨Equilibrio e fiducia Questo workshop nasce dal desiderio di esplorare l’equilibrio non solo come gesto fisico, ma come ...
09/01/2026

✨Equilibrio e fiducia

Questo workshop nasce dal desiderio di esplorare l’equilibrio non solo come gesto fisico, ma come esperienza di ascolto, presenza e fiducia.

🌱Lavoreremo sulle verticali e sugli equilibri sulle braccia non con l’obiettivo di “arrivare” a una forma perfetta, ma per osservare cosa accade quando perdiamo i riferimenti abituali e siamo invitati a fidarci.

Attraverso esercizi preparatori, respiro e consapevolezza corporea, creeremo le basi per sentire stabilità, forza e leggerezza, ognuno nel proprio modo e nel proprio tempo.

Questo incontro è un invito a stare,
anche quando l’equilibrio vacilla, e a scoprire che spesso è proprio lì che nasce qualcosa di nuovo.

✨Workshop singolo: 25€

Per maggiori info commenta Percorso e ti invierò tutto in privato. 🩷

✨Flessibilità e ascolto Questo incontro è dedicato alla flessibilità, non come obiettivo da raggiungere, ma come relazio...
09/01/2026

✨Flessibilità e ascolto

Questo incontro è dedicato alla flessibilità, non come obiettivo da raggiungere, ma come relazione con il nostro corpo.

☁️Spesso pensiamo alla flessibilità come qualcosa da “forzare” , ma in realtà nasce quando impariamo a rispettare i tempi, a creare spazio e ad ascoltare davvero.
Attraverso il respiro, movimenti lenti e consapevoli e un lavoro graduale sul corpo, esploreremo cosa significa lasciar andare le tensioni senza andare oltre i nostri limiti.

✨ La flessibilità non è solo fisica: è la capacità di adattarsi, di ammorbidire il controllo e restare presenti.

Un invito a sentire, più che a spingersi.

💫Workshop singolo :25€
Per maggiori informazioni, commenta con Percorso e ti invierò privatamente tutte le info 💚

✨Introduzione allo YogaQuesto workshop è un invito a incontrare lo Yoga nella sua essenza. Non come forma da raggiungere...
08/01/2026

✨Introduzione allo Yoga

Questo workshop è un invito a incontrare lo Yoga nella sua essenza.
Non come forma da raggiungere, ma come spazio di ascolto, presenza e consapevolezza.
Partiremo dal corpo, dal respiro, da ciò che è accessibile a tutti, per comprendere cosa significa davvero “ praticare yoga” .
Non serve esperienza. Solo il desiderio di esserci.

✨Workshop singolo: 25€

Fa parte di un percorso più ampio, ma può essere vissuto anche come esperienza a sé.

Per maggiori info, commenta “Percorso” e ti scriverò privatamente 💜

✨Take a deep breath Questo workshop è un invito a fermarti.A lasciare andare il rumore e tornare al gesto più semplice c...
07/01/2026

✨Take a deep breath

Questo workshop è un invito a fermarti.
A lasciare andare il rumore e tornare al gesto più semplice che hai: respirare.

Non serve esperienza, non serve “saper fare”. Solo presenza.

✨Workshop singolo: 25€

Fa parte di un percorso più ampio, ma può essere il tuo primo passo.

Per maggiori informazioni, commenta “Percorso” e ti scriverò privatamente 🧡

10/12/2025

✨Il tapping è una tecnica semplice che aiuta a sciogliere tensioni, ansia e pensieri ripetitivi.

Basta picchiettare delicatamente alcune zone del corpo per qualche secondo per dare al sistema nervoso un segnale di calma.

In questo mini-reel ti mostro tre punti che puoi usare quando senti il petto chiuso o la mente sovraccarica:
✨le clavicole
✨il centro del petto
✨il diaframma

Fallo per 30- 60 secondi e nota cosa cambia nel respiro e nella mente 🌱

Provalo e scrivimi cosa hai provato 🌊

🌙Ho scelto di entrare lentamente,Di prendermi un momento per questa vigilia, anche se non è esattamente il giorno..Mi go...
06/12/2025

🌙Ho scelto di entrare lentamente,
Di prendermi un momento per questa vigilia, anche se non è esattamente il giorno..

Mi godo il silenzio, in arrivo del caos, mi godo la pratica lenta, mi godo le piccole cose.

Porto luce proprio lì,
nelle zone che ancora non conosco del tutto..

E scelgo di raccontarmi la verità,
senza fretta.

🕯️Ti auguro di trovare un po’ di luce dentro, anche quando fuori sembra ancora buio.
E che tu possa fermarti, e sentirti a casa nel tuo respiro.

✨”Sthira Sukham Asanam “ non riguarda solo la postura, ma il modo in cui abitiamo il nostro corpo a il momento presente....
20/11/2025

✨”Sthira Sukham Asanam “ non riguarda solo la postura, ma il modo in cui abitiamo il nostro corpo a il momento presente.
È un invito a trovare equilibrio tra stabilità e morbidezza, tra forza e gentilezza. E vale sul tappetino come nella vita quotidiana.

🧘‍♀️ Nella pratica:
-scegli una posizione che puoi mantenere senza tensioni inutili
-cerca un appoggio solido
-fai spazio al respiro
-lascia che il corpo si ammorbidisca dentro la stabilità

🌱Nella vita:
Ti ricorda che puoi rimanere centrata anche quando tutto cambia ( impermanenza 😉) , trovando un modo più dolce di stare nelle situazioni.

Hai mai sentito questo equilibrio nella tua pratica?

A volte ho bisogno di perdermi per ritrovarmi. 🌱il bosco mi accoglie così com’è: con la sua ombra invita al silenzio, co...
18/11/2025

A volte ho bisogno di perdermi per ritrovarmi.
🌱il bosco mi accoglie così com’è: con la sua ombra invita al silenzio, con il respiro umido delle foglie 🍁, con quel modo gentile di sciogliere i nodi senza chiedere nulla.
Cammino e ascolto.
E mi ricordo che anche io, come lui, sono fatta di cicli, di luce che filtra, di storie che sussurrano.

🙏✨

✨Allungare, respirare, rilasciare…Non è una sequenza da ripetere, ma un frammento del mio modo di bei vere lo yoga.. Un ...
25/09/2025

✨Allungare, respirare, rilasciare…
Non è una sequenza da ripetere, ma un frammento del mio modo di bei vere lo yoga..
Un invito a guardare dentro, senza giudizio.

Ti va di raccontarmi cosa significa per te “ benessere”? 🌱

✨ Un’estate fatta di viaggi esterni e interni.Di natura che insegna a respirare più a fondo, di acqua che accoglie e mi ...
17/09/2025

✨ Un’estate fatta di viaggi esterni e interni.
Di natura che insegna a respirare più a fondo, di acqua che accoglie e mi ricorda che posso lasciami andare, di persone che diventano casa.
Ho imparato a lasciare indietro ciò che non mi appartiene più, a fidarmi dei miei passi, a ritrovare leggerezza.
Provo gratitudine per ogni incontro, per ogni paesaggio e per ogni istante che mi ha insegnato a essere presente 🌱🌻☀️

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Statte
74010

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