Karma Shiatsu

16/02/2026

𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙪𝙣 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤.
𝙈𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙖 𝙪𝙣 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖.

Attraverso la consapevolezza ho iniziato a vedermi davvero.
A lasciare andare ciò che non mi rappresentava più.
A scegliere chi volevo diventare.

È stato un percorso scomodo. Profondo. Vero.

E mentre io cambiavo,
cambiava anche la mia realtà.

Relazioni diverse.
Scelte più allineate.
Nuove opportunità.

Il viaggio in India ha portato questa trasformazione al suo apice.
Mi ha messa davanti ai miei limiti.
Mi ha insegnato fiducia.
Mi ha radicata.

Oggi affronto nuove sfide con più forza, più presenza, più verità.

La trasformazione non accade fuori.
Inizia dentro. 🔥

11/02/2026

𝙨𝙖𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙤𝙨’𝙚̀ 𝙡𝙤 𝙨𝙝𝙞𝙖𝙩𝙨𝙪?

Lo shiatsu è una disciplina orientale che rientra tra le pratiche olistiche, perché considera la persona nella sua totalità: corpo, emozioni ed energia.

Attraverso digitopressioni esercitate lungo specifici canali energetici, chiamati meridiani, lo shiatsu stimola il flusso dell’energia vitale. Ogni meridiano è collegato energeticamente a un organo o a un viscere e, di conseguenza, anche a determinati stati emotivi e schemi mentali.

Lavorando su questi canali, si favorisce un riequilibrio energetico profondo che porta benessere a livello fisico, emotivo e interiore.

In sostanza, durante il trattamento vengono trasmesse al corpo informazioni che esso è in grado di elaborare in modo naturale, riattivando le proprie risorse e sostenendo il processo di autoguarigione.

03/02/2026

𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚́ 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙤 𝙃𝙖𝙩𝙝𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖? 🧘‍♀️

Dopo il viaggio in India, qualcosa dentro di me è cambiato.
È lì che sono diventata insegnante di Hatha Yoga.

Ho scelto l’Hatha perché è quello che più mi rappresenta:
una pratica essenziale, radicata, fatta di ascolto, respiro e presenza.
È una tradizione che sento vera nel corpo e nel cuore, che sento di trasmettere con autenticità, senza forzature.

Sul tappetino porto ciò che sono,
con rispetto per la tradizione e attenzione per chi pratica con me.
Un passo alla volta, restando presenti. 🌿

25/01/2026

Due anni fa partivo per l’India. 🇮🇳
Non era un semplice viaggio.
Era un richiamo.

L’India mi ha spogliata di ciò che non ero più
e iniziata a ciò che stavo diventando.

È stato un vero e proprio viaggio di iniziazione,
un passaggio, una soglia attraversata a piedi nudi.
Mi ha cambiato la vita.
Mi ha preparata alla mia nuova vita.

Nulla, dopo, è stato uguale.
E nulla doveva esserlo.

Grata a quel primo passo.
Grata alla donna che sono oggi. 🌿

24/01/2026

𝙏𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙞𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙙𝙞 𝙧𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙫𝙫𝙚𝙧𝙤?

Nel trattamento shiatsu il 𝙧𝙞𝙡𝙖𝙨𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 non si forza,
si invita.

Mi fermo, respiro, ascolto.
Le mani trovano il loro spazio seguendo il ritmo del corpo,
soprattutto dove le tensioni si accumulano: testa, collo, spalle.

Quando il corpo si sente accolto, lascia andare.
La mente si quieta, il respiro si fa più profondo
e l’energia riprende a scorrere con naturalezza.

Un momento di presenza e cura,
dove non c’è nulla da fare,
solo permettersi di essere. 🪷

22/01/2026

“𝙌𝙪𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙤…
𝙢𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙘𝙚 𝙖 𝙛𝙚𝙧𝙢𝙖𝙧𝙨𝙞?

Il rilassamento non è fare niente.
È respiro consapevole.
È radicamento.
È lasciar fluire i pensieri e le emozioni.
È equilibrio tra corpo e mente.
È ascolto sincero.

È lasciare che il respiro scenda in profondità,
che i piedi sentano la terra,
che il corpo ritrovi il suo centro.
Rilassarsi è un lasciar fluire,
senza forzare,
nell’ascolto sincero del corpo.

È permettere al sistema nervoso di rallentare,
di sentirsi al sicuro,
di tornare al momento presente.

Bastano pochi minuti al giorno
di respiro,
di ascolto,
di presenza.

Ed è lì che il benessere inizia davvero.”

20/01/2026

🩵 𝙍𝙄𝙇𝘼𝙎𝙎𝘼𝙏𝙄

È il momento in cui il corpo si arrende e la mente si acquieta.
Nel rilassamento si incontrano e si uniscono respiro, radicamento, equilibrio e ascolto,
lasciando che l’energia possa fluire liberamente.

🌬️ Lo yoga accompagna verso il rilassamento finale,
dove, dopo il movimento, tutto si integra:
il respiro si fa profondo, il corpo si radica, la mente si calma
e ogni parte trova il suo equilibrio naturale.

🤲 Lo shiatsu sostiene questo stato di presenza e quiete,
favorendo lo scioglimento delle tensioni
e il fluire armonioso dell’energia.

Entrambi ci ricordano che la vita è un ritmo naturale —
muoversi e fermarsi, accogliere e lasciare andare.

Durante l’arco della giornata 🙏 concediti un momento di pausa consapevole.
Rilassati, crea spazio dentro di te.
Ritrova il tuo centro.

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19/01/2026

17/01/2026

💕 ASCOLTA.

Tutto inizia dal contatto.
Un contatto che non invade, ma accoglie.
Le mani si posano e ascoltano il corpo, il suo ritmo, il suo respiro.

Nel movimento dolce del rocking,
l’ascolto diventa più profondo:
le tensioni si raccontano, le contratture si fanno sentire,
l’energia mostra dove ha bisogno di spazio.

Lo shiatsu non forza, non corregge.
Ascolta.
E accompagna il corpo a ritrovare il suo naturale equilibrio.

radicamento

12/01/2026

𝘾𝒐𝙨𝒂 𝒄𝙖𝒎𝙗𝒊𝙖 𝙦𝒖𝙖𝒏𝙙𝒐 𝒕𝙞 𝙛𝒆𝙧𝒎𝙞 𝙖𝒅 𝒂𝙨𝒄𝙤𝒍𝙩𝒂𝙧𝒕𝙞, 𝒂𝙣𝒄𝙝𝒆 𝒔𝙤𝒍𝙤 𝙥𝒆𝙧 𝙪𝒏 𝒎𝙞𝒏𝙪𝒕𝙤?

Ascoltarsi non è pensare di più,
è fermarsi un momento nel corpo.

Porta una mano al cuore e una alla pancia.
Rimanere nel respiro, senza giudicare, senza correggere.

Chiediti: come mi sento oggi, davvero?

Anche un solo minuto di ascolto
può riportarti a casa.

Con la pratica e la costanza, anche i segnali del corpo che inizialmente sono solo dolori e contratture iniziano ad avere una nuova chiave di lettura per farci capire la direzione più giusta per noi.

Sì perché non siamo tutti uguali e ciascuno di noi ha un percorso diverso ed è solo ascoltando noi stessi e il nostro corpo che tutto si fa più chiaro.