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Chinesiologia e Personal Training - Lezioni private e in piccoli gruppi - Online e in presenza
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17/09/2025

Siamo felici di invitare tutte le future e neo mamme a questo primo incontro gratuito dedicato alla PREVENZIONE, al BENESSERE e al SUPPORTO nei meravigliosi, ma delicati periodi della GRAVIDANZA e del POST PARTO!

➡️ SABATO 4 OTTOBRE dalle 15:30
avremo il piacere di passare un pomeriggio con voi presso l’ARCADEMIA di Omegna (VB). Se siete lontane, potrete partecipare all’incontro in collegamento streaming!

Conosceremo meglio Chiara Andreello e Silvia Cantoia, rispettivamente OSTETRICA e OSTEOPATA del team di Vivi Serena.
Insieme a loro, toccheremo argomenti importanti come il piano del parto e l’importanza dei trattamenti osteopatici per i dolori della madre e per le asimmetrie posturali infantili.

🎁 L’evento è GRATUITO e ci sarà un OMAGGIO 🎁 per tutte coloro che parteciperanno, sia in presenza che online!

📲 PRENOTA IL TUO POSTO!
✅ Scrivimi in direct
✅ 333.23.16.998
✅ info@viviserena.com

Ti aspettiamo! 😍

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[supporto nel post parto, prevenzione per le future mamme, benessere in gravidanza, trattamento osteopatico, supporto ostetrico, allenamento in gravidanza, programma di allenamento per le neo mamme]

12/09/2025

Per chi ancora non mi conoscesse 🥰
Una mia breve biografia 🤓

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[esperto del movimento umano, laureata in scienze motorie, chinesiologo, allenamenti adattati, benessere fisico e psico-fisico]

05/09/2025

Stanca dei soliti allenamenti❓
Vorresti allenarti a casa, ma non sai cosa fare❓
Ti piacerebbe essere seguita, ma mantenendo la tua autonomia e la tua privacy❓

Ho preparato un pacchetto comodo e pratico comprendente + di 50 video lezioni, sempre disponibili e aggiornate, al quale accedere quando e quanto vuoi.

Potrai allenarti liberamente con i miei allenamenti di:
✅ GAG (Gambe Addome Glutei)
✅ AEROBICA CLASSICA
✅ CIRCUIT TRAINING
✅ TOTAL BODY
✅ TONIFICAZIONE
✅ CARDIO & ADDOME
✅ INTERVAL TRAINING
✅ FUNCTIONAL TRAINING

➡️ Brucia, tonifica e divertiti, direttamente da casa tua, con un programma vario, bilanciato e su misura per te! 🤸🏽‍♀️

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26/08/2025

Nella sezione PROFESSIONISTE PER IL TUO BENESSERE:
✅ Conoscerai tante donne come te che ti accompagneranno e ti aiuteranno in questo meraviglioso, ma delicato periodo della tua vita
✅ Scoprirai come la loro professione può essere utile per la salute fisica e mentale tua e del tuo bimbo
✅ Avrai accesso a sconti esclusivi qualora volessi affidarti a loro per consulenze, sedute, colloqui o percorsi specifici

➡️ E se anche tu lavori in un settore dedicato alle donne, per il benessere delle gestanti e la salute delle neo mamme, scrivimi!

Potrai entrare a far parte del mio team ‼️

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[percorso completo per la gravidanza e il post parto, consulenza post parto, depressione post parto, il mio bambino non dorme, mal di schiena in gravidanza, alimentazione in gravidanza]

16/08/2025

PROVA GRATUITAMENTE 🎁 una delle mie LEZIONI ONLINE! 💻

Hai partorito da poco?🤱🏻
Allenati anche con il tuo bambino con un programma versatile, mirato ed efficace! 💪🏼

Grazie alle mie lezioni online, potrai:
✅ riabilitare la zona pelvica, addominale e viscerale da complicazioni emerse durante la gravidanza o la fase espulsiva del parto (come incontinenza, lacerazioni, episiotomie, prolassi, diastasi, ecc);
✅ trattare le principali problematiche che emergono durante questi mesi particolari (come mal di schiena, male ai polsi, gonfiore, tensione alla zona cervicale, ecc);
✅ perdere il peso in eccesso e riprendere un buon grado di fitness e tono muscolare;
✅ allenare il corpo per gestire e correggere le nuove posture che si assumono con il proprio bimbo, (per allattarlo, cullarlo, ecc).

➡️ Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, così da garantire un’alta qualità degli allenamenti, un controllo tempestivo degli esercizi e un’ottima personalizzazione delle lezioni.

‼️ Qualora tu non riesca a partecipare in diretta streaming, ho un PACCHETTO ON-DEMAND per far fronte a tutte le tue necessità! 😍

Scopri di più sulla mia pagina!

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[esercizi per ridurre la diastasi addominale, allenamento online dopo il parto, esercizi per il pavimento pelvico, trattamento ipotono perineo, allenamento per le neo mamme, come tornare in forma dopo il parto]

15/08/2025

Ecco tutto quello che devi sapere per allenarti con il PACCHETTO ON-DEMAND in GRAVIDANZA e nel POST PARTO!

1️⃣ Mi prendo cura della tua salute
2️⃣ Scegli se aggiungere una o due lezioni in diretta
3️⃣ Per me è importante la tua privacy mentre ti alleni
4️⃣ Ti seguirò con attenzione riducendo la distanza tra di noi
5️⃣ Allenati con gli attrezzi che hai a casa
6️⃣ Inizia ad allenarti dopo la 13esima settimana di gravidanza
7️⃣ Inizia il recupero post parto dopo la visita dei 40 giorni

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[allenamento in gravidanza, recupero post parto, allenamento del pavimento pelvico, esercizi pre parto, esercizi per la diastasi addominale, allenamenti online per future e neo mamme]

05/08/2025

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Sei in dolce attesa?🤰🏻
Allenati comodamente a casa tua con un programma completo, sicuro ed efficace! 🌺

Grazie alle mie lezioni online, potrai:
🔹 prevenire e diminuire complicazioni che possono emergere durante la gravidanza o la fase espulsiva del parto a livello pelvico, viscerale e addominale (come incontinenza, lacerazioni, episiotomie, prolassi, diastasi, ecc);
🔸 prevenire e trattare le principali problematiche che emergono durante questi mesi delicati (come mal di schiena, gonfiore, tensione alla zona cervicale, ecc);
🔹 preparare fisicamente il corpo a gestire attivamente il travaglio e il parto;
🔸 mantenere un buon grado di fitness e tono muscolare.

➡️ Qualora tu non riesca a partecipare in diretta streaming, ho un pacchetto on-demand per far fronte a tutte le tue necessità!

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04/08/2025

Ti presento un PACCHETTO TUTTO NUOVO per farti VIVERE SERENAMENTE la GRAVIDANZA🤰🏻e il POST PARTO👩🏼‍🍼

Con un semplice click, avrai a tua disposizione:

✅ CONSULENZA iniziale conoscitiva
✅ VIDEO LEZIONI per tenerti in forma in gravidanza, prepararti al parto e allenarti in maniera completa e corretta dopo la nascita del tuo bambino
✅ VIDEO ESERCIZI per problematiche fisiche che possono emergere in questi mesi delicati
✅ WEBINAR su diversi argomenti che potranno esserti utili in questo periodo della tua vita
✅ CONTENUTI E SCONTI da professionisti del settore
✅ Sedute in PERSONAL TRAINING
✅ SUPPORTO professionale costante per tutto il percorso

Avrai anche la possibilità di partecipare a UNA O DUE LEZIONI IN DIRETTA STREAMING e allenarti insieme a me!

La PRIMA LEZIONE È GRATUITA!

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[allenarsi in sicurezza in gravidanza, esercizi da fare durante il travaglio, preparazione fisica al parto, esercizi per il pavimento pelvico, riabilitazione post parto, esercizi per la diastasi addominale]

28/07/2025

Hai partorito da poco, vorresti riprendere a fare qualcosina per il tuo benessere fisico e mentale, ma sai già che non sarà facile come prima?

Forse pensi o hai pensato anche tu…

“Se non riesco a farlo bene, allora forse non ha senso cominciare!”

✅ Ma il punto non è fare tutto sempre.
Né farlo perfettamente.

Accettare questo significa uscire dalla logica del tutto o niente.
Riconoscere che in certi momenti…

✅ Il massimo che si può fare è esattamente ciò che si riesce a fare!

E va bene così.

✅ La cura di sé non richiede perfezione, ma accoglienza e gentilezza verso se stessi.

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[riprendere ad allenarsi dopo il parto, aiuto psicologico post parto, benessere mentale in gravidanza e dopo il parto, ritornare in forma dopo la gravidanza, atteggiamento giusto di una neo mamma]

Indirizzo

Via Dante Alighieri 2
Stresa
28838

Sito Web

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