Francesca Malci Osteopata

30/06/2025

Lo studio resterà chiuso dal 30 giugno al 7 luglio per una piccola ricarica di energia 🔋

20/06/2025

Hai mal di schiena quando ti alleni? 👀
Il problema potrebbe non essere la forza… ma la mancanza di mobilità 🤸🏻‍♀️

In questo reel la nostra Francesca Malci Osteopata ci mostra esercizi semplici per sciogliere le tensioni nella zona lombosacrale e ritrovare libertà nei movimenti ✨

👉 Un corpo che si muove meglio è anche un corpo che si allena meglio!

📩 Vuoi una valutazione personalizzata? Scrivici o passa a trovarci!

📍 Stay Fit – Via Cavour 13 e 26, Subiaco
📞 351 3629221

07/06/2025

04/06/2025

🌿 Camminata Metabolica – Monte Livata
📅 Sabato 14 Giugno – ore 17:00

Respira, muoviti, ricaricati.
Un’ora tra natura, cuffie wireless, movimento consapevole… e un aperitivo nel bosco 🍃🥂

🎧 I posti stanno finendo! Prenota ora la tua cuffia!
Scrivici su WhatsApp o passa in segreteria da Stay Fit!
📲 329 5967309 - 351 3629221

💶 30€ a persona – posti limitati

31/05/2025

💡 Lo sapevi che il tratto cervicale è già ipermobile di natura?
Spesso il problema non è lì… ma tutto intorno.

Scapole, spalle e tratto dorsale giocano un ruolo chiave nel tuo benessere cervicale.

Nel reel di oggi ti mostriamo alcuni semplici esercizi per scaricare la tensione e prenderti cura del tuo collo ✨

27/05/2025

🧠 Sfatiamo qualche mito sull’osteopatia!
Non è solo per il mal di schiena, non fa male e… no, non serve per forza sentire “scrocchiare”!

➡️ Scorri il carosello per scoprire cosa è davvero l’osteopatia e come può aiutarti a stare meglio, con approcci delicati e mirati al benessere globale del corpo.

💬 Hai ancora dubbi? Scrivimi o prenota la tua consulenza, ti guiderò passo dopo passo!

📍 Studio StayFit Subiaco - Via Cavour 13 e 26
📞 351 3629221

23/05/2025

Dal primo passo al traguardo… il Trail Monti Simbruini - TMS è stato tutto questo 🥾⛰️

🎽 Atleti incredibili, paesaggi mozzafiato e all’arrivo…
💆‍♂️ Il tocco giusto per rimettere in moto il corpo: massaggi sportivi firmati StayFit Subiaco con Arianna Battini e il team di Stay Healthy💪🏼

📍 È stato un piacere esserci.
Ci vediamo al prossimo traguardo! 🫶🏻

13/05/2025

La tua postura parla di te... e della tua salute! ✨

Una postura corretta non è solo estetica: è prevenzione, benessere e qualità di vita nel tempo. Basta poco ogni giorno per evitare tensioni e dolori inutili.

👉 Scorri il carosello per scoprire come migliorare la tua postura con piccoli gesti quotidiani!

09/05/2025

🚫 “Stai dritto!” non è la soluzione.
✅ Una buona postura non si impone… si costruisce.

👉🏼 Serve mobilità, forza e allungamento per permettere al tuo corpo di muoversi in modo naturale, senza dolore né tensioni.

La postura corretta non è una posizione forzata, ma il risultato di un corpo in equilibrio e in salute ✨

💬 Vuoi davvero migliorare la tua postura? Scrivici in privato per una valutazione personalizzata 💪

06/05/2025

🏃‍♂️ Prevenire è meglio che curare… anche quando si parla di lesioni muscolari!

Crampi, stiramenti e contratture non arrivano per caso.
Con le giuste abitudini puoi proteggere il tuo corpo e allenarti in sicurezza 💪🏼

🔥 Scorri il carosello per scoprire i consigli fondamentali per evitare infortuni e migliorare le tue performance!