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Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere, Via Piazza Berlinguer 4 A SUZZARA MN, Suzzara (2025)

11/10/2025

🚑 Corso BLSD AHA di Primo Soccorso e Rianimazione Cardiopolmonare con AED (Defibrillatore) 💓

Oggi ho concluso un corso importantissimo — quello sulla rianimazione cardiopolmonare e l’utilizzo del defibrillatore (AED).
Un’esperienza fondamentale per chi, come me, lavora ogni giorno con tante persone.

Essere pronti in caso di emergenza non è solo parte del mio ruolo come TRAINER METODO REME e Camminata Metabolica Italia , ma è anche un gesto di responsabilità verso la vita, in ogni contesto: sul lavoro, nella quotidianità, in famiglia. 💪

È un corso che dovremmo davvero fare tutti — e soprattutto, mantenere aggiornato nel tempo.
Sapere cosa fare, anche in pochi secondi, può fare la differenza tra la vita e la morte.

Un grande grazie a Camminata Metabolica Italia per aver organizzato questa preziosa formazione per noi trainer. 🙏

Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
Simona Ascari Trainer di Camminata Metabolica

23/09/2025

🌿 Si è conclusa la Settimana open day METODO REME Italia 🌿

Riequilibrio Muscolare, Posturale ed Energetico

È stata una settimana intensa, dedicata al benessere, alla consapevolezza corporea e alla riscoperta del respiro.
Il corpo parla, e con il Metodo REME abbiamo imparato ad ascoltarlo.

Attraverso l’allungamento muscolare, il Metodo REME ti prepara ad affrontare al meglio la tua quotidianità – sia lavorativa che sportiva – ed è una preparazione ideale alla Camminata Metabolica , per imparare a camminare bene, in modo sano e consapevole.

Una disciplina che ci rimette al centro: corpo, mente ed equilibrio energetico.

Anche se la settimana di lezioni omaggio è terminata, potrai continuare a fare esperienza del Metodo REME durante tutto l’anno, partecipando a lezioni singole (con contributo).

👣 METODO REME + Camminata Metabolica Italia

Un connubio perfetto:
💫 Preparazione del corpo
💫 Riequilibrio posturale
💫 Movimento consapevole
💫 Coordinazione e concentrazione

Un’esperienza che molte mie allieve stanno già vivendo sulla propria pelle, con entusiasmo e trasformazione.

Scegli di stare bene.

La felicità è una decisione. Vivi l’esperienza.

🧘‍♀️
Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
Simona Ascari Trainer di Camminata Metabolica
📞 Info & Prenotazioni: 340 060 3823

🙏 Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato alle lezioni omaggio!

18/09/2025

🌿 METODO REME : il corpo non sbaglia, si adatta. 🌿

Nel Metodo REME non parliamo di “posture sbagliate”.
Parliamo di strategie di adattamento: il corpo si plasma, si modella e trova un suo modo per affrontare ciò che gli chiediamo ogni giorno — ore seduti, movimenti ripetitivi, carichi, tensioni, stress.

💡 Ma quando il corpo si adatta troppo… qualcosa si perde.
Non la forza, ma la libertà di movimento, l’equilibrio, il respiro.

Per questo nel Metodo REME non correggiamo, ma accompagniamo.
👉 Aiutiamo il corpo a ritrovare spazio, ascolto, elasticità.
👉 Non forziamo, liberiamo.
👉 Non imponiamo, invitiamo.

💫 Allungando le catene muscolari, il corpo ritrova connessione, equilibrio e vitalità.
Con il Metodo REME non si lavora solo sul corpo, ma con il corpo.
✨ E quando si sente ascoltato… si apre, si espande, si rigenera.

📆 Sessioni disponibili:
🧘‍♀️ Sessioni individuali
👥 Corsi di gruppo – in presenza e online

🖥️ Online:
• Lunedì dalle 20:00 alle 21:00

🏡 In presenza (a Suzzara):
• Lunedì dalle 16:00 alle 18:00
• Martedì dalle 18:30 alle 20:30
• Mercoledì dalle 9:30 alle 11:30
📌 Durata lezione: 2 ore

🌸 Trattamenti olistici individuali e personalizzati su prenotazione.

📍 Dove?
Suzzara (MN) – Piazza Berlinguer 4A

📲 Prenotazione indispensabile
Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📞 340 340 060 3823 (anche WhatsApp)
📧 ascarisimona1972@gmail.com

01/09/2025

🌿 METODO REME ® – Riequilibrio Posturale Energetico 🌿
✨ Riequilibra corpo, mente e respiro per ritrovare salute, energia e benessere profondo.

💠 Cos'è il Metodo REME®?
È un approccio integrato che lavora sul corpo fisico, mentale ed emozionale. Attraverso movimenti consapevoli, respirazione profonda e ascolto interiore, aiuta a ritrovare centratura, forza e armonia.

🧠 Benefici per la mente:
• Riduce lo stress emotivo
• Riequilibra le emozioni distorte dalla vita frenetica
• Migliora lucidità mentale e connessione interiore
• Scarica tensioni e stanchezza mentale

💪 Benefici per il corpo:
• Migliora postura, mobilità e adattamento fisico
• Aumenta ossigenazione e vitalità
• Favorisce il recupero funzionale e previene infortuni
• Rafforza la consapevolezza corporea

🌬️ Il respiro consapevole
Elemento chiave del Metodo REME®: migliora l’ossigenazione del sangue, riduce lo stress, regola la soglia del dolore. Un potente alleato anche per chi pratica sport 🏃‍♂️✨

🌀 Corsi settimanali e sessioni personalizzate
Un appuntamento per ritrovare equilibrio, leggerezza e vitalità.
Un’esperienza profonda di ascolto per tornare a sentire davvero il tuo corpo.

📞 Per info e prenotazioni: 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com
📘 Seguimi su Facebook: Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

A Suzzara (MN) Piazza Berlinguer 4/A

PRENOTAZIONE INDISPENSABILE ‼️

29/08/2025

🌿 ASCOLTO. ARMONIA. INTEGRAZIONE.
Prenditi cura di te con il METODO REME – un percorso di benessere che parte dal corpo per ritrovare equilibrio, energia e vitalità.

✨ Ascolta il tuo corpo: le sue tensioni parlano di te.
✨ Ritrova l’armonia: sciogli rigidità e blocchi.
✨ Integra mente e corpo: riscopri la tua espressione autentica.

📌 Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

👥 Corsi di gruppo in presenza e online|

💆‍♀️ Sessioni individuali | 🌸 Trattamenti personalizzati

💬 Contattami per info o prenotazioni:
📞 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

📍Studio Simona Ascari – Metodo REME e Trattamenti Benessere
📍 Piazza Berlinguer 4A – Suzzara (MN)

26/08/2025

🏠 Quanto stai investendo nella tua prima vera casa?

Hai mai riflettuto su quanta attenzione dedichi alla tua casa esterna?
🧽 La pulisci, la curi, la rendi accogliente.
💰 Magari ci hai investito tempo, energia e denaro.

Ora chiediti:
💭 Quanta cura stai dedicando alla tua prima vera casa?
👉 Il tuo corpo.

🔹 È pulito da stress e tossine?
🔹 Lo arredi ogni giorno di nuove abitudini?
🔹 Lo ascolti quando ti parla… o lo ignori finché cede?

🌿 Se non ascolti il tuo corpo, è come vivere in una casa che si sta sgretolando senza accorgertene.

🧘‍♀️ Come sarebbe la tua vita se il tuo corpo tornasse ad essere uno spazio di libertà, energia e gioia?
Cosa succederebbe se ogni movimento diventasse un atto di cura e presenza?

👉 IL METODO REME® È IL PONTE TRA ASCOLTO E TRASFORMAZIONE

Un percorso che ti guida a:
✔ Riequilibrare postura e struttura
✔ Risvegliare la percezione corporea ed emozionale
✔ Ritrovare vitalità, leggerezza e connessione

Perché quando il corpo si allinea, anche la mente trova il suo centro.

🔥 IL MOVIMENTO È VITA.

E il movimento consapevole porta al cambiamento.
Sei pronta/o a migliorare il tuo stile di vita a partire da te stesso?

📍 DOVE?
A SUZZARA (MN) – Studio@ Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

✅ Corsi di gruppo – In presenza e online
✅ Sessioni individuali
✅ Trattamenti olistici personalizzati

📞 Info e prenotazioni: 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

🌈 Chi si prende cura del proprio corpo, costruisce ogni giorno una casa felice.
E tu, sei pronto a rientrare in te stesso con amore e consapevolezza?

25/08/2025

🧘‍♀️ LONGEVITÀ & METODO REME®️

Non è solo vivere più a lungo. È vivere meglio, ogni giorno.

Hai mai pensato a cosa significa davvero “longevità”?
🔹 È solo una questione di anni… o di come ti senti nel tuo corpo, nella tua mente, nel tuo respiro?

🔺 Il METODO REME Italia®️ si integra perfettamente con questa visione:
un approccio olistico che nutre la vitalità, rallenta l’invecchiamento e risveglia l’energia profonda che già vive in te.

✨ Con semplici esercizi mirati, otterrai: ✔ Riequilibrio posturale
✔ Più elasticità muscolare
✔ Respiro fluido e consapevole
✔ Mente più serena
✔ Corpo leggero e reattivo

💭 Come sarebbe la tua vita se il tuo corpo ti accompagnasse con leggerezza fino a 80, 90 o 100 anni?
💭 Quali scelte stai facendo oggi per garantire al tuo futuro un benessere autentico e duraturo?

🔺 Il METODO REME®️ ti aiuta a:
✔ Prevenire l’invecchiamento precoce
✔ Rigenerare corpo e mente
✔ Ridurre lo stress
✔ Promuovere uno stato di salute profonda e duratura

🌱 Longevità significa vivere con presenza, energia, connessione con sé stessi.
E il primo passo è scegliere un metodo che ti supporti davvero, ogni giorno.

🗓 Quando?
▪️ Lunedì 16:00 - 18:00
▪️ Martedì 18:30 - 20:30
▪️ Mercoledì 9:30 - 11:30
📌 Ogni lezione dura 2 ore

📍 Dove?
Studio Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📍 Piazza Berlinguer 4/A – Suzzara (MN)

ONLINE: il lunedì ore 20:00/21:30

📞 Per info e prenotazioni (necessarie):
Chiama Simona al 340 060 3823
📩 ascarisimona1972@gmail.com

✨ La tua longevità inizia oggi. Tu sei pronta a viverla al massimo?
Rispondi alla tua salute con una scelta intelligente.

24/08/2025

🦵 GAMBE LEGGERE, SCIOLTE E ATTIVE

MANTIENITI IN GAMBA CON IL METODO REME ®

Hai mai pensato a quanto dipende il tuo benessere dalla vitalità delle tue gambe?
💭 Ti senti spesso pesante, affaticato, con gambe gonfie o poco stabili?
💭 Cosa cambierebbe nella tua vita se le tue gambe fossero leggere, agili e in forma ogni giorno?

🔹 Quanto stai facendo oggi per dare sollievo alle tue gambe che ti sostengono ogni giorno?
🔹 E se esistesse un metodo semplice per ritrovare da subito energia e leggerezza… lo proveresti?

✨ Con il METODO REME Italia ® puoi:

✅ Alleggerire gambe e piedi con esercizi semplici e auto-massaggi efficaci
✅ Sciogliere le tensioni muscolari
✅ Riattivare la circolazione e il flusso linfatico
✅ Favorire il drenaggio naturale dei liquidi
✅ Migliorare l’appoggio plantare, la mobilità di anche, ginocchia e caviglie
✅ Riscoprire il piacere di muoverti con sicurezza, stabilità e armonia

💡 E soprattutto: acquisirai strategie pratiche per mantenere questi benefici nel tempo.

💬 DOMANDE CHE FANNO LA DIFFERENZA:

🔸 Come sarebbe la tua giornata se le tue gambe fossero leggere e senza dolore?
🔸 Quanto più attivo, presente e sereno ti sentiresti?
🔸 Cosa stai aspettando per fare il primo passo verso un benessere che parte proprio dai tuoi piedi?

📍 DOVE?
A SUZZARA (MN) – Presso lo Studio di Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📌 Piazza Berlinguer 4/A
📞 Prenota il tuo posto (anche online): 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

🌟 Non perdere questa occasione. Il tuo corpo ti sostiene ogni giorno… tu, lo stai sostenendo?

23/08/2025

🌿 SPALLE, BRACCIA e MANI LIBERE di FARE e COMUNICARE 🌿
Hai mai pensato a quante emozioni e azioni passano attraverso le tue braccia?
✨ Abbracci, gesti, parole che si accompagnano al movimento delle mani… tutto parte da lì: dal corpo che esprime ciò che la mente vuole dire.

👉 Ma cosa succede quando spalle contratte, tensioni cervicali o dolori alle braccia ti limitano?
❌ Quando non riesci più a muoverti liberamente?
❌ Quando senti che anche la tua voglia di comunicare rallenta… come se il tuo corpo trattenesse tutto?

🔓 È ora di LIBERARE il movimento, la parola, l’energia.

💥 Attraverso il METODO REME e gli esercizi di allungamento mirato potrai: ✅ Distendere muscoli di collo, spalle, scapole e braccia
✅ Ritrovare elasticità, mobilità e leggerezza
✅ Sentire il corpo fluido, la mente libera e lo stress lontano
✅ Tornare a FARE con gioia e COMUNICARE con spontaneità

🌀 Come cambierebbe la tua vita se ogni gesto fosse libero, potente e senza dolore?

💚 Il METODO REME è facile, immediato ed efficace: un percorso olistico che armonizza corpo e mente, regala benessere profondo e risultati duraturi.

📍 Dove? A Suzzara (Mn)
Presso la Sede di Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere , in Piazza Berlinguer 4/A
📧 info: ascarisimona1972@gmail.com
📞 Chiama direttamente Simona: 340 060 3823

👉 Anche ONLINE! Non aspettare: FAI il primo passo verso il tuo BENESSERE.
💬 Scrivimi ORA per info o per riservare il tuo posto.

23/08/2025

Libera il collo! 🙆‍♀️✨

Hai mai sentito il tuo collo rigido, bloccato, come se portasse il peso delle tue tensioni?

E se potessi sciogliere tutto questo, in modo naturale e profondo?

Ti sei mai chiesto:

1. Cosa accadrebbe se il tuo collo tornasse finalmente libero nei movimenti?

2. Le tensioni cervicali potrebbero essere solo un segnale di un corpo che chiede equilibrio?

3. Quanto cambierebbe la tua giornata se potessi girare la testa senza fastidio, senza quella sensazione di blocco?

Con il METODO REME , attraverso l’uso di palline specifiche e movimenti dolci, puoi: ✅ Liberare il collo da rigidità e tensioni profonde
✅ Riequilibrare le catene muscolari che coinvolgono anche spalle e schiena
✅ Ritrovare leggerezza, postura e benessere

Non è solo il collo a soffrire… è il corpo intero che cerca di compensare.

Vuoi scoprire come liberare davvero il tuo collo?
Scrivimi in privato!

Simona Ascari – Trainer Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📞 340 060 3823 | 📧 ascarisimona1972@gmail.com

📍Dove?
A SUZZARA MN

22/08/2025

🟢 METODO REME ® – Lezioni omaggio a settembre!
Hai dolori alla schiena, alle spalle, al collo o alle anche?
La tua postura ti fa sentire rigido, sbilanciato o stanco anche quando non fai sforzi?

👉 E se bastasse un metodo semplice e naturale per ritrovare mobilità e leggerezza nel corpo?
👉 Quanto cambierebbe la tua giornata se potessi muoverti senza dolore?

🔹 Il Metodo REME® agisce su muscoli e articolazioni con movimenti dolci e mirati, utilizzando palline di diverse dimensioni per: ✅ Riequilibrare la postura
✅ Allungare e decontrarre le catene muscolari
✅ Sciogliere tensioni profonde e prevenire infiammazioni

📍 Ideale per chi soffre di: • Cervicalgia, lombalgia, tensioni alla schiena
• Dolori articolari e rigidità muscolare
• Postura sbilanciata o contratture ricorrenti
• Fibromialgia e affaticamento cronico

💬 Vuoi davvero continuare a convivere con questi dolori? Oppure sei pronto a cambiare approccio?

🎯 A settembre puoi provare il Metodo REME® con lezioni omaggio a Suzzara (MN) – posti limitati!

📆 Quando: metà e fine settembre
📍 Dove: Piazza Berlinguer 4A – Suzzara (MN)
📞 Prenota subito: 340 060 3823
📧 Email: ascarisimona1972@gmail.com
👤 Simona Ascari – Trainer Metodo REME® Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

‼️ PRENOTAZIONE INDISPENSABILE – POSTI LIMITATI
Non perdere l’occasione di prenderti cura della tua schiena, del tuo collo e delle tue articolazioni.

16/05/2025

METODO REME® – Lezione Speciale della Settimana
Con Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

Tema della lezione:
R E S P I R O – Espansione, rilascio e centratura

Un’esperienza unica e profonda, che unisce micromassaggio, oli essenziali e movimento consapevole per ritrovare benessere, armonia posturale e leggerezza interiore.

Inizio con micromassaggio rilassante
Utilizzeremo creme o oli con oli essenziali:

Melissa

Lavanda

Arancio Dolce
Oli calmanti a livello psico-fisico, ideali per allentare tensioni nella zona cervicale, gola e capo. Per chi lo desidera, sarà disponibile anche la miscela Rescue Remedy con i Fiori di Bach.

A seguire: Lezione dedicata ai 7 anelli di tensione
Collegati alle 7 ghiandole endocrine:

1. Epifisi – fontanella

2. Ipofisi – terzo occhio

3. Tiroide – gola

4. Timo – torace

5. Pancreas – stomaco

6. Surrenali – ombelico

7. Gonadi – p**e

Focus sugli esercizi di respiro

Espansione della gabbia toracica

Rilascio delle tensioni muscolari di diaframma, torace e spalle

Allungamento della colonna vertebrale

Sblocco della respirazione profonda

Risultato:
Sentirai sciogliersi le tensioni su spalle e schiena, con un profondo senso di centratura e leggerezza.

Cosa portare:
Un asciugamano piccolo e salviettine per evitare di ungere il tatami.

Dove e Come:

In presenza a Suzzara – Piazza Berlinguer 4/A (MN)

Online su Zoom

Per info e prenotazioni:
Simona Ascari – 340 060 3823
METODO REME

Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

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