Maria Pia Chirizzi Psicologa Psicoterapeuta

02/09/2025

01/09/2025

La Sicilia si è mobilitata per accogliere e sostenere la Global Sumud Flotilla, la più grande missione civile via mare diretta verso Gaza con l’obiettivo di fornire sostegno concreto alla popolazione palestinese e di richiamare l’attenzione della comunità internazionale sulla situazione umanitaria in atto.
La flotta internazionale ha fatto tappa in questi giorni nei porti di Catania e Siracusa, da dove partirà ufficialmente la missione, insieme alle altre imbarcazioni in arrivo da Spagna e Tunisia
Come Ordine degli Psicologi della Sicilia, come categoria professionale, non possiamo non sostenere la Global Sumud Flotilla, riconoscendo il valore umano e simbolico di questa iniziativa e l’importanza di azioni concrete volte a promuovere diritti, dignità e salute nei contesti di maggiore fragilità.
Riteniamo, inoltre, fondamentale per il futuro del senso della nostra professione non soccombere agli automatismi psicotici della catena distruttiva, opporsi e dire no.
Non soccombere alla rassegnazione e all’impotenza, soprattutto quando non c’è niente da fare, o così appare in certi frangenti della vita.
Questo facciamo, in piccolo, ogni giorno, nei nostri luoghi di lavoro, e questo facciamo, proviamo a fare, anche quando le scale di proporzione sono tutte sul sociale.
Alimentare la fiammella del cambiamento possibile come pratica di salute mentale.

22/08/2025

Lascio andare il destino
Tutti i miei attaccamenti
I diplomi appesi in salotto
Il coltello tra i denti
Lascio andare mio padre e mia madre
E le loro paure
Quella casa nella foresta
Un umore che duri davvero
Per ogni tipo di viaggio
Meglio avere un bagaglio leggero

Distendo le vene
E apro piano le mani
Cerco di non trattenere più nulla
Lascio tutto fluire
L'aria dal naso arriva ai polmoni
Le palpitazioni tornano battiti
La testa torna al suo peso normale
La salvezza non si controlla
Vince chi molla
Vince chi molla

[Niccolò Fabi - "Vince chi molla"]

20/08/2025

"Cosa c'entra il tuo lavoro con le stelle?...."
"Ci sono stelle che non si vedono,stanno nascoste, inghiottite dalla grandezza del cielo,che a volte le copre con le nuvole e a volte le scopre troppo...Io diciamo che provo a cacciare via quelle nuvole dalla testa delle persone, a fare spazio a stelle che hanno dentro. Sposto un po' il cielo e me le vado a prendere. Non è sempre facile,sai, perché loro si nascondono,non sono abituate alla luce,e così provano sempre a tirarsi indietro e a cercare una nuova nuvola con cui coprirsi..."
"Ma quelle nuvole cosa sono per le tue stelle?"
"Sono il passato,sono le mancanze,sono i buchi neri che appartengono anche agli esseri umani,non solo alla galassia....il mio compito è quello di aiutarle a uscire per farsi vedere in tutto il loro splendore.."

17/08/2025

Vieni in terapia 🌻

08/08/2025

1- Vivi ora: cioè occupati del presente piuttosto che del passato o del futuro.
2- Vivi qui: cioè occupati di ciò che è presente piuttosto che di quello che non c'è.
3- Smetti di immaginare: sperimenta la realtà.
4- Smetti di pensare quando non è necessario. Piuttosto assaggia e senti.
5- Esprimiti invece di manipolare, spiegare, giustificare o giudicare.
6- Arrenditi all'infelicità e al dolore proprio come al piacere: non restringere la tua consapevolezza.
7- Non accettare doveri oltre ai tuoi propri: non adorare idoli.
8- Prendi la piena responsabilità delle tue azioni, sentimenti e pensieri.
9- Arrenditi a essere ciò che sei.

Claudio Naranjo

10/07/2025

Imparare a tremare

Non voglio imparare a non aver paura, voglio imparare a tremare. Non voglio imparare a tacere, voglio assaporare il silenzio da cui ogni parola vera nasce. Non voglio imparare a non arrabbiarmi, voglio sentire il fuoco, circondarlo di trasparenza che illumini quello che gli altri mi stanno facendo e quello che posso fare io. Non voglio accettare, voglio accogliere e rispondere. Non voglio essere buona, voglio essere sveglia. Non voglio fare male, voglio dire: mi stai facendo male, smettila. Non voglio diventare migliore, voglio sorridere al mio peggio. Non voglio essere un’altra, voglio adottarmi tutta intera. Non voglio pacificare tutto, voglio esplorare la realtà anche quando fa male, voglio la verità di me. Non voglio insegnare, voglio accompagnare. Non è che voglio così, è che non posso fare altro.

Chandra Livia Candiani

04/07/2025

"Mi stanno a cuore gli imprecisi, i distratti, quelli che inciampano sempre.
Vedo in loro la crepa familiare di un meccanismo rotto,
il movimento di un congegno che ha perso un pezzo.
E sento che dentro il loro corpo così strano e impacciato
vibra qualcosa di prezioso che nessun altro ha."

20/05/2025

«Quando mi rivolgo verso gli altri con la consapevolezza che siamo tutti (terapeuta e paziente allo stesso modo) caricati di segreti dolorosi - senso di colpa per atti commessi, vergogna per azioni non intraprese, desiderio di essere amati e destinatari d'affetto, profonde vulnerabilità, insicurezze e paure -
mi avvicino di più a loro.»

(I.D.Yalom - Il dono della terapia)

12/05/2025

"... qualsiasi evento che abbia un effetto negativo perdurante sul sé o sulla psiche di un individuo è intrinsecamente 'traumatico '. Esiste un'ampia gamma di esperienze di vita avverse che possono essere considerate come fonte della patologia a causa dell' impatto emotivo da esse esercitato. Anche se un' umiliazione subita alle scuole medie non può essere connotata come "trauma" per la diagnosi di PTSD,per esempio, a livello emotivo tale evento può essere considerato l' equivalente evoluzionistico di ve**re tagliato fuori dal gruppo di appartenenza. L'impatto emotivo di una simile esperienza può essere devastante ed esercitare effetti duraturi... Maggiore è il numero esperienze avverse infantili, maggiore è la probabilità di sviluppare problemi relativi alla salute mentale..."

16/04/2025

🌻

11/04/2025