Dott.ssa Riela Alessia Psicologa

13/04/2026

In terapia l'amore non è mai solo "amore".
È paura, bisogno, memoria, protezione.
E, a volte, anche possibilità.
Com'è il tuo amore?

08/04/2026

Il cambiamento in terapia prende forma quando avviene un cambio di prospettiva. Esiste sempre uno spazio trasformativo anche nelle dinamiche più complesse è possibile costruire nuove modalità di incontro!

24/03/2026

19/03/2026

Cosa definisce autenticamente il legame tra padre e figlio? 🧠

La chiave è la capacità di validare l’esperienza interna dell’altro. Quando un padre accoglie le emozioni del figlio in modo non giudicante, ne modella la struttura psichica e favorisce un attaccamento sicuro.
La qualità della relazione vince sempre sulla “performance” esteriore.

Buona festa a chi costruisce ponti emotivi, un micro-ritmo alla volta. 🛠️❤️

18/03/2026

Penso che la psicologa sia la soluzione.”
Ma cosa significa davvero?

La psicoterapia non è una risposta immediata,
non cancella il dolore,
non aggiusta ciò che si è rotto in un attimo.

Quanto è importante, per te, avere uno spazio in cui poter essere davvero ascoltatə?
Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentitə compresə senza dover spiegare tutto?

E cosa cambierebbe se non dovessi affrontare tutto da solə?

Forse la terapia non è “la soluzione”.
Forse è il luogo in cui le soluzioni iniziano a prendere forma 🤍

25/11/2025

6,4 milioni. Un numero aberrante, quello che riguarda le donne tra i 16 e 75 anni. Donne che hanno subito almeno una volta nella vita una violenza fisica o sessuale.

La violenza può avvenire fuori dalla coppia (26,5% delle donne) o all’interno di essa stessa.

Le forme più gravi riguardano circa 705 mila donne. Il 63,8% degli stupri è commesso da partner attuali o ex. Oltre a questo, molte donne subiscono anche violenza psicologica, economica e stalking, soprattutto da ex partner.

Cresce la consapevolezza: più vittime riconoscono l’accaduto come reato e si rivolgono ai centri antiviolenza. Purtroppo però ad oggi rimangono basse le denunce da parte delle vittime, soprattutto a causa di eventuali ritorsioni.*

A chi pensa che introdurre l’educazione sessuale nelle scuole non abbia a che fare con gli atteggiamenti violenti delle future generazioni, si sbaglia. Educhiamo i nostri figli, i nostri amici, i nostri famigliari al consenso, al rispetto, all’aiuto. Chiederlo è la prima forma di salvezza.

Il 25 novembre non è una ricorrenza. È un promemoria: la violenza non è un fatto privato.
È un problema culturale, sociale, strutturale. E riguarda tuttə.
Se sei vittima di violenza chiama il 1522, il numero nazionale antiviolenza e stalking.

Il video è stato realizzato grazie alla partecipazione di donne meravigliose che hanno dato voce a chi ad oggi sta ritrovando la sua strada e la sua luce. ❤️

*fonti Istat

07/11/2025

La terapia non è una linea retta.
Spesso pensiamo che debba funzionare in modo lineare ma in realtà è un processo e ha diverse fasi: entusiasmo, fatica, resistenza, silenzi e scoperte. All’inizio c’è motivazione, curiosità e sollievo.
Inizia il cambiamento, è solo la prima fase: l’energia è importante ma non basta per arrivare in profondità.
Ti guardi dentro, iniziano i dubbi le resistenze e la paura. In questa fase pensiamo che le cose non stanno funzionando. Io vedo di più! È un segno che qualcosa si muove!
A volta ti annoi, ti sembra di non andare da nessuna parte. Anche la noia è terapeutica ed è spesso l’esordio di un nuovo passaggio: la rielaborazione.

Guardiamo con nuovi occhi, riusciamo a integrare le piccole scoperte e ci sentiamo più solidi.
La terapia non cambia chi sei ma ti aiuta a vivere meglio con te stesso. ✨

05/11/2025

✨ Prenderti cura di te non è egoismo, è responsabilità. ✨

Ogni giorno siamo travolti da aspettative, impegni e pensieri che non ci lasciano spazio per ascoltarci davvero. Ma il tuo benessere emotivo conta.
Meriti uno spazio sicuro dove essere ascoltato, capito e supportato.

💬 Sono Doc Alessia, psicoterapeuta, e ti accompagno in un percorso di consapevolezza e crescita interiore.
La psicoterapia non è solo per chi “sta male”, ma per chi vuole conoscersi, rompere schemi ripetitivi e vivere con più autenticità.

📍Online e in studio
📩 Contattami in DM o tramite e-mail per info e appuntamenti.
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17/06/2024

Nuova posizione ma sempre presenti!
Terzo incontro di sportello psicologico al Sun Club vi aspettiamo!


Dott.ssa Riela Alessia Psicologa

14/06/2024

Vi aspettiamo numerosi per il terzo appuntamento!
Per qualsiasi info contattatemi al 3341469455
Dott.ssa Riela Alessia Psicologa

17/05/2024

Bisogna tirarli fuori, lasciarli andare. Famiglia, amici, ex, parenti, partner, colleghi, vicini e , chiunque. Per liberarsi. Per tornare a vivere. Per rispettarsi. Perché come diceva Freud: "Eliminare le persone nocive dalla propria vita non significa odiarle. Significa avere rispetto per se stessi".

Claudia Florea

16/05/2024

Buongiorno!
Dott.ssa Riela Alessia Psicologa