Studio di Nutrizione Vinci

12/05/2025

12 MAGGIO 2025
Giornata Mondiale della Fibromialgia.
L’Invisibile diventa Visibile!!!!

29/04/2025

20/04/2025

Auguri di una Serena Pasqua

22/02/2025

17/02/2025

Incontro multidisciplinare sul tema Fibromialgia: a tutti coloro che volessero approfondire l'argomento, sapere cosa è la fibromialgia e come è possibile cercare di combatterla vi aspettiamo venerdì 21 febbraio alle 17 a Lentini presso il circolo Alaimo in Piazza Umberto.
Per informazioni:
3200714804
aisfcatania@gmail.com

31/12/2024

Auguri di un sereno e proficuo 2025

24/12/2024

Un augurio di buon Natale e serenità a tutti

05/11/2024

Da domani insalata..
ma è Davvero l'unica soluzione??!!

Quando cerchiamo di rimediare agli eccessi fatti, cerchiamo di rispondere in modo drastico.

Questo non significa avere dei buoni risultati, il nostro corpo potebbe subire un costo a tutto ciò:

- un drastico e non ponderato taglio calorico/alimentare può comportare un adattamento metabolico del nostro organismo, che cercherà di ridurre gli "sprechi" e quindi ridurrà i consumi (riduzione attività metabolica)
- ridurre o eliminare in modo ingiustificato degli alimenti può causare una riduzione o perdita di nutrienti essenziali come grassi, vitamine, proteine..
- gli sbalzi calorici e i tagli drastici possono avere delle conseguenze anche a livello ormonale con capacità di alterare la funzionalità di diversi organi (fegato, reni, pancreas, cistifellea, ovaie,..)
- perdita di forza e di massa metabolicamente attiva
- perdita di lucidità intellettuale
- diminuzione della qualità del sonno e della vita in generale
- innesco di comportamenti alimentare deviati
- senso di frustrazione, diminuzione dell'autostima, depressione.

É sicuramente molto importante stare attenti al proprio corpo, ma è fondamentale dedurre ciò che a lui serve, e la sola bilancia non ci è di aiuto.

Valutare tutti gli altri aspetti nutrizionali è fondamentale per avere il risultato sperato.

Una corretta alimentazione può aiutare a prevenire malattie e ridurre gli effetti di eventuali patologie in atto,
sentirsi meglio, essere più attivi e ottimisti, affrontare con più entusiasmo la vita.

Se vuoi sapere come o cosa la dieta può fare per te, contattaci.

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09/10/2024

📌SAVE THE DATE📌
29 Ottobre ore 12.00 Piazza Vidoni - Roma
Tutti in piazza!!!!!!

07/10/2024

Si è svolto a Milano, nell’avveniristica sede dell’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio, il 22° Congresso Nazionale dell'AISF, l’Associazione Italiana Sin...