Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 19:00 Martedì 09:30 - 19:00 Mercoledì 09:30 - 19:00 Giovedì 09:30 - 19:00 Venerdì 09:30 - 19:00 Sabato 10:00 - 12:30

Dott.ssa Chiara Scollo

Casa
Italia
Syracuse
Dott.ssa Chiara Scollo

Biologa Nutrizionista
Tecnologa Alimentare

04/08/2025

Cari pazienti😀
Lo studio della Dott.ssa Chiara Scollo andrà in pausa estiva per ricaricare le energie e tornare a settembre con tante novità👩🏻‍⚕️

Ci rivediamo il 25 Agosto, ma potete già da ora prenotare i vostri appuntamenti per la riapertura.👇🏻

Non perdete l'occasione di iniziare o riprendere il vostro percorso di benessere😎

Prenota la tua visita nutrizionale:
📞 Telefono: 351 621 4265
💻 Sito Web: www.nutrizionistachiarascollo.it
✉️ Email: scollo.nutrizione@libero.it
📍 Via Augusta 52/B - Siracusa.

Vi auguro una splendida estate🌞
A presto,
Dott.ssa Chiara Scollo

21/05/2025

✨ Il tuo percorso verso il benessere inizia qui! ✨

Sei stanco di diete restrittive e risultati che non durano? Vuoi imparare ad alimentarti in modo sano e gustoso, raggiungendo i tuoi obiettivi di benessere?

Con una visita nutrizionale personalizzata potrai:
🍎 Ricevere un piano alimentare creato su misura per te.
🥗 Imparare a fare scelte alimentari consapevoli.
💪 Ritrovare energia e vitalità.
🎯 Raggiungere i tuoi obiettivi di peso e salute in modo sostenibile.

👉 Per saperne di più:

🩺 Prenota la tua visita nutrizionale:
📞 351 621 4265
💻 www.nutrizionistachiarascollo.it
✉️ scollo.nutrizione@libero.it
📍 Via Augusta 52/B - Siracusa

13/05/2025

🥗 Vuoi imparare a comporre un pasto che ti dia energia e benessere? La chiave è l'equilibrio!

✅ Carboidrati complessi: fonte di energia a lunga durata (integrali, legumi, verdura).
✅ Proteine: essenziali per la costruzione e riparazione dei tessuti (carne magra, pesce, uova, legumi, tofu).
✅ Grassi sani: importanti per l'assorbimento delle vitamine e la salute del cuore (avocado, olio d'oliva, frutta secca, semi).
✅ Fibre, vitamine e minerali: un arcobaleno di frutta e verdura per la tua salute!

29/04/2025

🌸👃 Starnuti e prurito vi perseguitano? 🤧 È tempo di parlare di ALLERGIA AI POLLINI!

Ecco alcuni consigli pratici per affrontare al meglio questo periodo:

✅ Evita l'esposizione nelle ore di massima concentrazione pollinica.
✅ Lava spesso viso e mani dopo essere stato all'aperto.
✅ Cambia i vestiti dopo le attività esterne.
✅ Fai il pieno di NATURA! 🍎🥦🥕 Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, semi e frutta secca può aiutare a supportare il tuo sistema immunitario. Riduci invece cibi processati e zuccherati.
✅ Mantieni la casa pulita per ridurre gli allergeni indoor.

🌱 Respira meglio, vivi meglio!

23/04/2025

🌸 Stanchezza Primaverile? Un Aiuto dal Mare! 🐟

La stanchezza primaverile, con la sua sonnolenza e difficoltà di concentrazione, può farsi sentire. Ma sapevi che l'alimentazione può essere un valido alleato?

Alcuni studi suggeriscono che gli omega-3, presenti nel pesce azzurro come sgombro, alici, aringhe, sarde e sardine, possono contribuire a ridurre i processi infiammatori nel corpo.

Integrare regolarmente questi preziosi nutrienti nella tua dieta potrebbe aiutarti a ritrovare energia e vitalità in questa nuova stagione! 💪

20/04/2025

Auguri di una serena e gioiosa Pasqua! Ricordatevi di godervi le feste con equilibrio e consapevolezza. Un abbraccio da Chiara Scollo, la vostra nutrizionista di fiducia. 🐰🥕

14/04/2025

🌼🥗 PREPARIAMOCI ALL'ESTATE CON GUSTO: LA DIETA DI PRIMAVERA INTELLIGENTE! 🌼🍉

Non si tratta di stravolgere tutto dall'oggi al domani, ma di apportare gradualmente delle modifiche positive alla tua alimentazione per sentirti al meglio. La primavera è il momento ideale per iniziare!

✅ I miei consigli per una dieta di primavera efficace:
* Aumenta l'idratazione: bevi più acqua, tisane e infusi.
* Fai il pieno di frutta e verdura di stagione: colora i tuoi piatti!
* Preferisci cereali integrali: per un rilascio di energia più graduale.
* Non dimenticare le proteine magre: pesce, legumi, carni bianche.
* Riduci gradualmente i cibi processati e ricchi di zuccheri.

💬 Hai bisogno di un supporto personalizzato per la tua dieta di primavera? Contattami in direct per saperne di più sui miei percorsi nutrizionali!

07/04/2025

💚 Ricarica di energia e benessere con la mia centrifuga green! 💚

Ciao a tutti! 👋 Oggi vi propongo una ricetta semplice, veloce e super salutare per iniziare la giornata con la giusta carica o per una pausa detox: la mia centrifuga green con sedano, spinaci, mela verde e limone.

🌿 Perché amo questa combinazione? 🌿
* Sedano: Ricco di acqua, fibre e sali minerali, ottimo per la diuresi e per un senso di sazietà.
* Spinaci: Una miniera di vitamine (A, C, K), ferro e antiossidanti, perfetti per sostenere il sistema immunitario e l'energia.
* Mela Verde: Apporta dolcezza naturale, fibre e flavonoidi, contribuendo alla salute intestinale e cardiovascolare.
* Limone: Un concentrato di vitamina C, ideale per rafforzare le difese immunitarie e favorire la digestione.

🍋 Come prepararla (è facilissimo!): 🍋
* Lava accuratamente una costa di sedano, una manciata di spinaci freschi, mezza mela verde e mezzo limone (privato della buccia).
* Taglia gli ingredienti a pezzi adatti all'estrattore.
* Inserisci gli ingredienti nell'estrattore e goditi subito il tuo elisir di benessere!

💡 Un consiglio in più: Se preferisci una consistenza più liquida, puoi aggiungere un po' d'acqua o acqua di cocco.
✨ Questa centrifuga è un modo fantastico per fare il pieno di nutrienti essenziali in modo rapido e gustoso. Provare per credere! ✨

31/03/2025

✨ Buongiorno amici! ✨

Oggi vi regalo un'idea super semplice e gustosa per iniziare la giornata con la giusta energia: una colazione veloce con le pere! 🍐

Spesso la mattina il tempo è tiranno, ma non per questo dobbiamo rinunciare a un pasto nutriente e saziante. Le pere sono un frutto versatile, naturalmente dolce e ricco di fibre, vitamine e minerali.

Ecco il mio consiglio lampo:
➡️ Yogurt greco con pere a pezzetti e una spolverata di granola o frutta secca.
Perché questa colazione è top?
* Veloce: Si prepara in letteralmente 2 minuti!
* Nutriente: Apporta proteine dallo yogurt, fibre e vitamine dalla pera, e grassi sani e croccantezza dalla granola/frutta secca.
* Saziante: La combinazione di nutrienti ti aiuterà a sentirti pieno più a lungo, evitando attacchi di fame a metà mattina.
* Gustosa: La dolcezza naturale della pera si sposa perfettamente con la cremosità dello yogurt.

Variazioni golose:
* Puoi aggiungere un cucchiaino di miele o sciroppo d'acero per un tocco extra di dolcezza.
* Se hai un po' più di tempo, puoi saltare leggermente le pere in padella con un pizzico di cannella per un sapore più avvolgente.
* Al posto dello yogurt greco, puoi usare yogurt vegetale o ricotta.

17/02/2025

Colazione dolce 🍮 per dare il via alla giornata nel migliore dei modi 🦾

07/02/2025

Partecipa al mio Fantasanremo 🎤

Vuoi conoscere la tua composizione corporea nel dettaglio e scoprire come ottimizzare la tua alimentazione? 🥕🍞

Iscriviti alla mia lega "Siamo quello che mangiamo" e se sarai il primo classificato, vinci un'analisi impedenziometrica gratuita 🎉

Un'occasione unica per prenderti cura della tua salute in modo divertente😀

03/02/2025

Le fave aiutano a favorire il buon funzionamento dell'intestino 🍝 apportando una buona quantità di fibre, che possono inoltre aiutare a contrastare malattie cardiovascolari🫀 e diabete controllando l'assorbimento intestinale di colesterolo e zuccheri, aiutando così a ridurre colesterolemia e glicemia.

Le fave sono anche una fonte di vitamine del gruppo B favoriscono il buon funzionamento del metabolismo, mentre la vitamina A e la vitamina C forniscono una protezione antiossidante.

Indirizzo

Via Augusta 52
Syracuse
96100

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:00
Martedì	09:30 - 19:00
Mercoledì	09:30 - 19:00
Giovedì	09:30 - 19:00
Venerdì	09:30 - 19:00
Sabato	10:00 - 12:30

Telefono

+393516214265

Sito Web

http://www.nutrizionistachiarascollo.it/

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