19/02/2026
💭 Perché iscriversi a un laboratorio di mindfulness e meditazione?
Perché è un vero e proprio allenamento mentale.
La pratica della mindfulness:
✔️ aiuta a ridurre lo stress e i livelli di tensione
✔️ migliora concentrazione e memoria
✔️ favorisce una migliore regolazione delle emozioni
✔️ contrasta il sovraccarico informativo e il deep scrolling
✔️ restituisce lucidità e presenza
Non è una moda. È una competenza. Una competenza che oggi fa la differenza nella qualità della nostra vita.
Per questo, all’Hospice MARELUCE di Floridia, ogni martedì dalle 11.30 alle 13.00, proponiamo il laboratorio di Mindfulness e Meditazione: uno spazio guidato, protetto e strutturato, in cui imparare tecniche concrete per allenare l’attenzione, calmare la mente e ritrovare equilibrio.
Perché prendersi cura della propria mente non è un lusso. È una responsabilità verso il proprio benessere. 💙