22/07/2025
-- Oggi 22 Luglio è la giornata dedicata alla salute del cervello.
Un evento annuale promosso dalla World Federation of Neurology per promuovere il benessere cerebrale richiamando i due approcci fondamentali dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, prevenzione primaria e secondaria, e sottolineando l'importanza di agire a qualsiasi età con un approccio che ha fra i suoi pilastri uno stile di vita all'interno del quale l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale.
Ma qual è l'alimento migliore per il cervello?
Non dovresti farti mancare il pesce, fonte di acidi grassi Omega 3, verdura a foglia verde, frutti di bosco, cereali integrali, integratori di omega3 soprattutto il DHA, acido docoesaenoico che agisce sulla struttura cerebrale.
