28/02/2026
COSA POSSIAMO FARE PER GODERE UNA SALUTE MIGLIORE
È importante ritornare ai sani principi che troviamo nella natura stessa.
Primo principio, forse il più fondamentale: allontanare le cattive abitudini mentali e fisiche, abitudini che ci fanno consumare più energia di quanta ne possiamo produrre.
Per esperienza so che a molte persone viene più facile allontanare le cattive abitudini fisiche e non quelle mentali.
Ma perché è così difficile allontanare le abitudini mentali!!! Cosa possiamo fare a tal riguardo? Possiamo lavorare sui pensieri.
Ad esempio: una persona pensa spesso le cose andate male in passato per colpa di qualcuno...e si lamenta. Ma le lamentele non fanno bene alla salute.
IL PASSATO È PASSATO E NON POSSIAMO CAMBIARLO, ma possiamo cambiare il pensiero che abbiamo sul passato.
Se lo stato di non perdono è causa di molte malattie, impariamo a perdonare. Quando pensiamo al perdono il cervello inganna il cuore che rinuncia al risentimento.
Perdonare vuol dire allontanare dal cuore quella stato di sofferenza che mi toglie la serenità.
Un consiglio: se pensare al passato mi fa stare male e pensare al futuro mi preoccupa, GUARDIAMO IL PRESENTE, quel potere di adesso; è lì che troviamo uno stato di benessere prima sconosciuto.
E se non ti senti soddisfatto di come sta andando la tua vita, recita questo mantra (frase): io amo e accetto me stesso così come sono.
Un detto popolare recita: per arrivare dove tu vuoi, devi partire da dove tu sei.
Buon cammino di risveglio. Infine... consiglio di leggere un libro sui sette vizi capitali.
EMANUELE DIMAURO
