Igea Polis - città della Salute

21/05/2026

Fonti naturali di magnesio. E tu da dove prendi il magnesio?

16/05/2026

Sei stressata? Vuoi depurarti? Vuoi perdere peso? Durante le nostre vacanze puoi migliorare il tuo benessere e rilassarti allo stesso tempo con le attività di gruppo. igienista
depurativa
detox

02/05/2026

Benefici della frutta secca

25/04/2026

17/04/2026

Ti senti appesantita? Gonfia? Digerisci male? Sei stressata? Dormi poco e male?

Hai bisogno di un detox naturale. E quale migliore occasione della vacanza depurativa a Gemmano organizzata appositamente per te

Tante attività specifiche per eliminare stress e ansia, per rilassarsi, per dormire meglio, per godersi la natura.

Un menu appositamente studiato dai noi organizzatori per risolvere i problemi digestivi e inoltre avrai una guida da portarti a casa per continuare le buone abitudini acquisite durante la vacanza.

Prenota subito inviando una mail a: dimauro.v15@gmail.com
Posti limitati per seguire meglio i partecipanti.

14/04/2026

Antiossidanti dagli alimenti

11/04/2026

🌿 9 abitudini per restare attivi 💪

Restare attivi nel tempo non dipende da grandi cambiamenti, ma da piccoli gesti quotidiani fatti con costanza. Anche azioni semplici possono migliorare energia, equilibrio e qualità della vita.

💧 Bevi acqua al risveglio
Idratarsi appena svegli aiuta a riattivare il corpo e favorisce un buon inizio di giornata.

🦶 Fai sollevamenti del tallone
Un esercizio facile che stimola la circolazione e rafforza gambe e stabilità.

🪑 Siediti e alzati più volte
Questo movimento migliora forza e autonomia nelle attività quotidiane.

🔄 Muovi collo e spalle
Aiuta a sciogliere le tensioni e mantenere la mobilità nel tempo.

🌱 Cammina a piedi nudi
Anche pochi minuti favoriscono equilibrio e connessione con il corpo.

🥗 Dai priorità alle proteine
Un’alimentazione equilibrata sostiene la massa muscolare e l’energia.

⚖️ Allena l’equilibrio
Esercizi semplici aiutano a preve**re cadute e migliorare la sicurezza nei movimenti.

☀️ Prendi il sole
La luce naturale contribuisce al benessere generale e al ritmo biologico.

🛏️ Mantieni una routine del sonno
Andare a dormire alla stessa ora favorisce un recupero più efficace.

Integrare queste abitudini nella quotidianità aiuta a costruire nel tempo un benessere solido, mantenendo vitalità e autonomia a ogni età.

28/03/2026

Sei stanco perché continui a ricominciare… e fallire.

Non è la dieta.
Non è lo yoga.
Non è la “mancanza di motivazione”.

È che vivi in un ambiente che ti riporta sempre al punto di partenza.

👉 E finché resti lì… non cambierà niente.

Ti senti gonfio ogni giorno.
Ti svegli senza energia.
Dipendi da caffè e zuccheri per arrivare a sera.

E la verità è questa:

👉 non hai più fiducia in te stesso.

Perché sai cosa fare… ma non lo fai.

RESET CORPO 7™ esiste per una sola ragione:

Farti uscire da questo loop.

Per 7 giorni sei fuori da tutto:

Niente distrazioni
Niente decisioni da prendere
Niente scuse

Segui un protocollo preciso.

E il tuo corpo fa quello che dovrebbe fare da anni:

✔️ Si sgonfia
✔️ Si depura
✔️ Riparte

In pochi giorni vedi cambiamenti REALI.

Non teoria.
Non motivazione.

👉 Risultati visibili.

Se continui così, tra 6 mesi sarai nello stesso punto.

Se entri qui, tra 7 giorni sei già diverso.

La scelta è semplice.

Scrivi “RESET” in un messaggio privato per info.

(Posti limitati a 10 persone)

21/03/2026

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17/03/2026

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