15/09/2025
Prendersi cura di sé è il primo passo per vivere meglio
La prostata è una ghiandola fondamentale per la salute maschile, localizzata sotto la vescica. Intorno ai cinquant’anni può andare incontro a cambiamenti che, se non monitorati, compromettono la qualità della vita.
In Italia il cancro alla prostata è il tumore più diffuso tra gli uomini: rappresenta il 18,5% di tutte le diagnosi oncologiche maschili. Per questo è importante imparare a riconoscere i campanelli d’allarme e affidarsi alla prevenzione.
Campanelli d’allarme da non sottovalutare
bisogno frequente di urinare, soprattutto di notte
difficoltà o dolore durante la minzione
sensazione di incompleto svuotamento della vescica
in casi più gravi, blocco della minzione o presenza di sangue nelle urine (ematuria)
I consigli degli urologi di Villa Azzurra
Per mantenere la prostata in salute, stile di vita e controlli regolari sono fondamentali:
✅ Visita urologica annuale: dai 50 anni in su, oppure dai 40 se in famiglia ci sono precedenti di tumore alla prostata.
💧 Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, sorseggiando durante tutta la giornata.
❤️ Vita sessuale regolare, evitando astinenza prolungata e interruzioni dello stimolo eiaculatorio.
🥗 Alimentazione equilibrata: privilegiare frutta, verdura, cereali integrali, legumi e alimenti ricchi di antiossidanti (vitamine A, C, E, licopene, selenio, zinco).
🚶 Attività fisica costante, preferendo passeggiate e sport che stimolano la circolazione pelvica.
🌾 Regolarità intestinale: un corretto apporto di fibre riduce il rischio di infiammazioni prostatiche.
Villa Azzurra al fianco dei pazienti
La prevenzione è la miglior cura. Presso Villa Azzurra i nostri specialisti in urologia accompagnano ogni paziente con visite personalizzate, esami diagnostici accurati e programmi di prevenzione su misura.
👉 Prendersi cura della prostata significa prendersi cura della propria salute e del proprio futuro.