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Farmacia Centrale

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Farmacia Centrale

La Farmacia Centrale nasce nel 1986 nel cuore di Ortigia. Dal 2018 ci trovate in Via Grottasanta 269! Pagina ufficiale della Farmacia Centrale di Siracusa!

Il nostro canale preferenziale per informarvi su iniziative, promozioni e nuovi arrivi. Per conoscere le date delle giornate dedicate al benessere psicofisico, visita la sezione "Eventi" o scrivici un messaggio di posta all'indirizzo: farmacia.terranova@yahoo.it!

27/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

L’indice glicemico misura la velocità di risposta della glicemia.
Non indica se un alimento è “buono” o “cattivo”.
Va sempre letto nel contesto del pasto.
Fibre, grassi e proteine modificano la risposta glicemica.
La cottura influisce sull’indice.
Anche la quantità consumata è determinante.
Usarlo da solo può essere fuorviante.
Serve come guida, non come regola assoluta.
La dieta resta un insieme.
Non una somma di numeri‼

📋 Farmacia Centrale: "ricette di benessere" a portata di clic!

26/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

La prevenzione inizia a tavola.
Non serve aspettare una diagnosi.
Piccole abitudini fanno la differenza.
Regolarità, varietà e moderazione sono fondamentali.
L’informazione corretta protegge.
Il glossario aiuta a orientarsi.
La farmacia è un presidio educativo.
Prevenire significa vivere meglio.
La nutrizione è una competenza di tutti.
E si costruisce ogni giorno‼

📋 Farmacia Centrale: "ricette di benessere" a portata di clic!

25/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Mangiare bene significa anche scegliere responsabilmente.
Le scelte alimentari hanno un impatto ambientale.
Ridurre sprechi è un atto di salute.
Varietà e stagionalità aiutano.
Non serve eliminare, ma bilanciare.
La sostenibilità è un processo.
Coinvolge produzione e consumo.
Il glossario chiarisce anche questi concetti.
Salute umana e ambientale sono collegate.
Ogni scelta conta‼

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24/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Le etichette forniscono informazioni preziose.
Vanno lette con attenzione.
Porzione e valori per 100 grammi sono diversi.
Zuccheri e grassi vanno contestualizzati.
Gli ingredienti sono elencati in ordine di quantità.
Più breve è la lista, meglio è.
Claim nutrizionali non sempre raccontano tutto.
Confrontare prodotti aiuta a scegliere.
La consapevolezza parte dall’etichetta.
Leggere è già prevenzione‼

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23/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

I carboidrati complessi rilasciano energia gradualmente.
Sono presenti in cereali e legumi.
Aiutano la stabilità glicemica.
Favoriscono il senso di sazietà.
Spesso vengono eliminati inutilmente.
Non sono responsabili dell’aumento di peso da soli.
La quantità e il contesto contano.
Meglio scegliere versioni integrali.
La demonizzazione non è scientifica.
La conoscenza fa la differenza‼

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22/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Le proteine costruiscono muscoli e tessuti.
Partecipano a enzimi e ormoni.
Servono al sistema immunitario.
Il fabbisogno varia con l’età.
Non esistono solo proteine animali.
Legumi e cereali contribuiscono all’apporto.
L’eccesso non dà benefici aggiuntivi.
La distribuzione nei pasti è importante.
La qualità conta più della moda.
L’equilibrio resta centrale‼

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21/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

I grassi non sono tutti uguali.
Alcuni sono essenziali per la salute.
Altri vanno limitati.
Servono per ormoni e membrane cellulari.
Contribuiscono alla sazietà.
La qualità è più importante della quantità.
Oli vegetali e pesce sono esempi positivi.
Eccessi e squilibri vanno evitati.
Il grasso non è un nemico.
Va semplicemente conosciuto‼

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20/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Le calorie misurano l’energia.
Ma la qualità del cibo fa la differenza.
Proteine, grassi e carboidrati hanno ruoli diversi.
La risposta metabolica varia.
Cibi ricchi di nutrienti sostengono meglio l’organismo.
Calorie “vuote” saziano poco.
L’energia va distribuita correttamente.
Conta anche il momento del consumo.
Mangiare bene è più che contare calorie.
È scegliere alimenti intelligenti‼

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19/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Vitamine e minerali servono in quantità ridotte.
Ma sono essenziali per il metabolismo.
Supportano immunità, ossa e sistema nervoso.
Una dieta monotona può causare carenze.
Non sempre i sintomi sono immediati.
Frutta, verdura e cereali integrali sono fonti importanti.
L’assorbimento dipende da molti fattori.
Anche le interazioni tra nutrienti contano.
Integrare senza necessità non è sempre utile.
L’equilibrio è la strategia migliore‼

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18/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

La porzione standard è una quantità di riferimento.
Serve per confrontare alimenti e valori nutrizionali.
La porzione consumata, invece, varia da persona a persona.
Dipende da età, appetito e stile di vita.
Confondere i due concetti può portare a errori.
Leggere le etichette aiuta a orientarsi.
Le porzioni standard non sono prescrizioni.
Sono strumenti di educazione alimentare.
Aiutano a fare scelte più consapevoli.
La moderazione parte dalla conoscenza‼

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17/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Capire i termini nutrizionali riduce confusione e falsi miti.
Un linguaggio chiaro migliora la comunicazione.
Avvicina professionisti e cittadini.
Aiuta a fare scelte più consapevoli.
Riduce il rischio di interpretazioni errate.
La conoscenza è uno strumento di prevenzione.
Informarsi da fonti affidabili è fondamentale.
La farmacia è un punto di riferimento.
Educare significa prendersi cura‼

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16/02/2026

☝️ I NOSTRI CONSIGLI PER TE, IN CASO DI...

Non è importante solo cosa si mangia, ma quando.
Distribuire l’energia durante la giornata aiuta il metabolismo.
Saltare la colazione non è ideale per tutti.
Pasti troppo abbondanti affaticano la digestione.
Una regolarità favorisce equilibrio glicemico.
Spuntini mirati possono essere utili.
Dipende dallo stile di vita personale.
Non esiste uno schema universale.
Ascoltare il corpo è fondamentale.
L’organizzazione aiuta la costanza‼

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Indirizzo

Via Grotta Santa, 269
Syracuse
96100

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

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