Nutrifitness - Dott.ssa Tiziana Markolaj - Biologa Nutrizionista

02/04/2025

🚫 Il detox NON è la soluzione! Il nostro corpo sa già come eliminare le tossine, ma spesso ignoriamo ciò di cui ha davvero bisogno. Scorri il carosello e scopri i 3 consigli che funzionano davvero dopo gli sgarri! 💡
📩 Ogni sabato invio consigli esclusivi per migliorare la tua alimentazione senza estremi. Vuoi riceverli? Iscriviti ora! [Link in bio]

20/03/2025

Felice di far parte di questo gruppo. Ognuna di noi lo arricchisce con le proprie competenze, ci si sostiene a vicenda e soprattutto si cresce insieme. Grazie DIP Donne In Progress

28/02/2025

❌ Se ti affidi alla motivazione, hai già perso. ❌

La vera costanza non nasce dalla forza di volontà, ma dall’ambiente che crei intorno a te.

🔥 Vuoi semplificare le tue abitudini? 🔥
📌 Lascia l’acqua a vista per bere di più.
📌 Tieni le scarpe da ginnastica vicino alla porta.
📌 Rendi accessibili i cibi sani.

✨ Vuoi altri consigli pratici? Iscriviti alla mia newsletter! Link in bio.

👉 Salva il post per non dimenticarlo!

11/02/2025

Ti sei mai chiesta perché inizi con
entusiasmo e poi la motivazione svanisce? 🤔

È successo a tutta almeno una volta. Parti
carichissima, segui il piano alla lettera, ma dopo
qualche settimana qualcosa cambia. L’energia cala,
iniziano i dubbi e finisci per mollare.

La verità è che la motivazione non è costante. Non è
colpa tua! È un’onda: sale e scende. E il segreto non è
sperare che resti sempre alta, ma sapere come gestirla
nei momenti difficili.

👉 Raccontami nei commenti: qual è la tua difficoltà
più grande con la motivazione? Ti rispondo con un
consiglio personalizzato!

27/01/2025

Fuori piove e hai voglia di dolce? Prova questo 👇

Un dolce senza zucchero, gustoso e ricco di nutrienti! Il Plumcake alla frutta secca erfetto per la tua colazione e per gli spuntini.