Dott.ssa Stella Lo Barco - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Stella Lo Barco - Biologa Nutrizionista Consigli nutrizionali, benessere, ricette, sport e tanto altro! Mi chiamo Stella Lo Barco classe 1988 nata a Taranto. Massimo Spattini. Il Dott.

Sin da piccola ho avuto la fortuna di vivere in campagna. Questo ha sviluppato in me un forte interesse per la natura e le Scienze. Ho infatti frequentato il Liceo Scientifico Biologico nella mia città, diplomandomi con il massimo dei voti e, successivamente mi sono iscritta alla facoltà di Biologia a Parma. Al termine dei tre anni previsti dal corso di studi, ho deciso di continuare il mio percor

so laureandomi nel 2014 in Biologia ed Applicazioni Biomediche con la votazione di 109/110. Già da ragazzina e durante gli anni vissuti da studentessa universitaria ho maturato diverse passioni, in particolare quella per il Fitness: da assidua frequentatrice della palestra, non potevo permettermi di saltare nemmeno una lezione di spinning! Nonostante il mio impegno non ero soddisfatta della mia forma fisica e ho sentito l'esigenza di avvicinarmi al mondo della nutrizione. Per questo motivo, dopo la Laurea Magistrale, ho frequentato un master a Milano in Nutrizione Umana e successivamente ho avuto l'opportunità di lavorare come Biologa Nutrizionista nello studio del Dott. Spattini si è rivelato il mio mentore e punto di riferimento nel campo dello sport e della nutrizione: campione italiano di Pesi Massimi I.F.B.B, medico specializzato in Medicina dello Sport e Scienze dell'Alimentazione, mi ha permesso di crescere ed evolvermi, facendomi capire come l'amore per lo studio possa meravigliosamente integrarsi con le proprie passioni. Così, a Novembre 2015, ho conseguito il diploma di Istruttrice di Body Building e Fitness. Nel frattempo, ho partecipato come relatrice a vari eventi per il benessere e a numerosi corsi di formazione, workshop e convegni per approfondire le conoscenze nel campo: della Nutrizione, del Fitness, dell'Integrazione Alimentare, delle Terapie Antiaging e del Benessere in generale. Riporto alcuni dei Corsi che ho frequentato che maggiormente hanno contribuito alla mia formazione:


•05/2011 Educatore Alimentare – FIF; Siena.
•02/2015 - Corso Antiaging Advisor -AFFWA,
•10/2015 Workshop Nutrizione Clinica in Medicina Funzionale Antiaging- AFFWA;
•11/2015 Diploma di Istruttore di Body Building e Fitness – AFFWA;
•12/2015 Workshop Fisiopatologia e Gestione dello Stress;
•02/2016 Workshop Approccio Metabolico e Funzionale alla Nutrizione e all’Esercizio Fisico – AFFWA;
•04/2016 –Workshop :Equilibrio Acido Base, Carenze Micronutrizionali – Nutrigenetica e Nutrigenomica – AFFWA;
•05/2016 – La sindrome metabolica e il sistema muscolo scheletrico– AFFWA;
•06/2016 – Workshop : Il sistema ossido riduttivo e l’infiammazione cronica-AFFWA. Fino a settembre 2016 sono stata redattrice della rivista " l'Accademia del Fitness, Wellness, Antiaging - magazine" ed ho collaborato con il Dott. Spattini per la stesura del libro "Alimentazione ed integrazione per lo Sport e la Performance fisica". Oggi ricevo privatamente a Taranto in Via Gregorio VII numero 50-sopra farmacia Martina- Lama.

💪🍎 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞L’inverno porta con sé freddo e malanni, ma con i giusti acco...
28/02/2025

💪🍎 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

L’inverno porta con sé freddo e malanni, ma con i giusti accorgimenti puoi rafforzare il tuo sistema immunitario e sentirti al meglio:

🥗 Alimentazione equilibrata: scegli cibi ricchi di vitamine (come agrumi, kiwi e verdure a foglia verde) e minerali (zinco e magnesio) per sostenere le difese naturali del tuo corpo.
🏋️‍♀️ Attività fisica regolare: fare movimento stimola la circolazione e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, migliorando anche il tuo umore!

Ricorda, la combinazione di una dieta sana e uno stile di vita attivo è il segreto per superare l’inverno con più energia e meno raffreddori.

✨ Prenditi cura di te, il tuo corpo ti ringrazierà! ✨

💪🥗 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝐢𝐥 𝐛𝐢𝐧𝐨𝐦𝐢𝐨 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞L'attività fisica e un'alimentazione equilibrata sono i pilastri per raggiu...
26/02/2025

💪🥗 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝐢𝐥 𝐛𝐢𝐧𝐨𝐦𝐢𝐨 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞

L'attività fisica e un'alimentazione equilibrata sono i pilastri per raggiungere il tuo massimo potenziale.

🍎 Mangia bene, allenati meglio: i giusti nutrienti ti danno l'energia per affrontare ogni allenamento con forza e resistenza.
🏋️‍♀️ Allenati per vivere meglio: lo sport non solo modella il corpo, ma migliora anche l'umore e la qualità della vita.

Vuoi scoprire come combinare al meglio sport e alimentazione per i tuoi obiettivi?

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✨ Il tuo benessere inizia da una scelta consapevole! ✨

🍎 𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢𝐧𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚Gli spuntini non sono solo una pausa di piacere, ma un vero e proprio a...
22/02/2025

🍎 𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢𝐧𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚

Gli spuntini non sono solo una pausa di piacere, ma un vero e proprio alleato per il tuo benessere!

Mangiare piccoli snack sani tra i pasti principali aiuta a:
🌟 Mantenere stabili i livelli di energia.
🌟 Evitare la fame nervosa.
🌟 Sostenere il metabolismo.

Scegli opzioni nutrienti come frutta fresca, frutta secca o yogurt per nutrire il tuo corpo senza appesantirlo.

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✨ Mangiare bene, anche tra un pasto e l’altro, fa la differenza! ✨

🌿 𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞? 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞́ 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢🌿𝐈𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 ...
21/02/2025

🌿 𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞? 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞́ 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢🌿
𝐈𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨. 💙

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✨ Fai il primo passo verso il tuo equilibrio interiore! ✨

21/02/2025

🥣✨ 𝐂𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚, 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐭𝐭𝐚

La colazione è il pasto più importante della giornata, ma spesso la trascuriamo... 😮
🎥 Guarda il reel e lasciati ispirare! 👀✨

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🚫🍽️ 𝐈 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚A tavola, ogni scelta conta! Ecco 3 errori comuni che possono influire sul tuo benesse...
14/02/2025

🚫🍽️ 𝐈 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚

A tavola, ogni scelta conta! Ecco 3 errori comuni che possono influire sul tuo benessere:

❌ Saltare i pasti: sembra una scorciatoia per risparmiare calorie, ma rallenta il metabolismo e aumenta la fame nervosa.
❌ Mangiare troppo velocemente: il cervello impiega circa 20 minuti per registrare la sazietà. Mangiare di fretta porta a esagerare senza accorgersene.
❌ Eccesso di zuccheri: i picchi glicemici causano stanchezza e fame continua. Meglio optare per dolci naturali come la frutta!

🌿 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢?

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✨ La tua salute comincia da scelte consapevoli!

🌿 Sentirsi bene dentro e fuori 💆‍♀️“𝐈𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐞̀ 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐢...
12/02/2025

🌿 Sentirsi bene dentro e fuori 💆‍♀️

“𝐈𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐞̀ 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨.” ✨

Come nutrizionista, sono convinta che il benessere sia un equilibrio tra corpo e mente.

Ogni scelta che facciamo, ogni piccolo gesto, può portarci un passo più vicino a quella sensazione di armonia che tutti desideriamo.

Inizia oggi a prenderti cura di te, un passo alla volta.

𝐓𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫𝐨̀ 𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐞.

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✨ La vera bellezza nasce dal sentirsi bene dentro.

11/02/2025

✨ 𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐢✨

Ciao! Sono 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚, 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭. 🏋️‍♀️

🍎 Credo fermamente che una corretta alimentazione e l’attività fisica siano il mix perfetto per sentirsi bene dentro e fuori. 💪❤️

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💡 Prenditi cura di te, io sono qui per aiutarti🌟

💧 𝐀𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞L'acqua non è solo fondamentale per ...
06/02/2025

💧 𝐀𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞

L'acqua non è solo fondamentale per la sopravvivenza, ma incide direttamente su come ci sentiamo ogni giorno.

Una corretta idratazione migliora la concentrazione, sostiene il metabolismo e previene problemi come stanchezza e pelle secca.

Oltre a bere acqua, anche cibi ricchi di liquidi come frutta e verdura possono fare la differenza.

𝑀𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙 𝑒̀ 𝑙𝑎 𝑔𝑖𝑢𝑠𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑎𝑐𝑞𝑢𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑒? 𝐸 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑔𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑢𝑜𝑖 𝑎𝑑𝑜𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑡𝑖 𝑖𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑛𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑜?

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✨ Scopri come l'idratazione può trasformare il tuo benessere! ✨

🌞 𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 🥣La colazione è il momento più importante della giornata: una colazione sana e ...
04/02/2025

🌞 𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 🥣

La colazione è il momento più importante della giornata: una colazione sana e bilanciata ti dà l’energia giusta per affrontare ogni impegno.

✅ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐞̀ 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞?
Un pasto ricco di nutrienti come proteine, fibre e grassi sani ti aiuta a:

Mantenere alta la concentrazione.
Ridurre la fame nervosa durante il giorno.
Sostenere il metabolismo e il benessere generale.

🌿 Vuoi consigli personalizzati per una colazione su misura per te? Prenota un appuntamento e scopri il piacere di mangiare sano!

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🍓 La tua energia parte dalla tavola! 🍓

01/02/2025

𝐁𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞💧

Come nutrizionista, voglio ricordarti quanto sia importante mantenere il corpo idratato ogni giorno.

𝐁𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚 𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨, 𝐦𝐚 𝐭𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀.

Se vuoi scoprire come integrare la giusta quantità di acqua nella tua alimentazione e migliorare il tuo stile di vita, sarò felice di aiutarti!

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🌿 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚̀. 🌿

🍋 𝐏𝐨𝐬𝐭-𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞: 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞Le feste natalizie sono il momento perfetto per godersi ogni prelibatezza, stare...
07/01/2025

🍋 𝐏𝐨𝐬𝐭-𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞: 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞

Le feste natalizie sono il momento perfetto per godersi ogni prelibatezza, stare con la famiglia e vivere momenti di gioia. Ma se ora ti senti appesantito e stanco, è il momento di prenderti cura di te stesso.

𝐶𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑡𝑜𝑠𝑠𝑖𝑛𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑝𝑢𝑜𝑖 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑜𝑠𝑠𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑚𝑢𝑙𝑎𝑡𝑒 𝑒 𝑟𝑖𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎 𝑒 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑒𝑧𝑧𝑎. 𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑖 "𝑟𝑖𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟𝑒" 𝑔𝑙𝑖 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑣𝑖𝑧𝑖, 𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑟𝑖𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑎𝑝𝑒𝑣𝑜𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑒 𝑢𝑛 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜.

Gennaio è il mese ideale per dedicarti al tuo benessere, impostando un percorso che non solo ti faccia sentire meglio fisicamente, ma che ti regali anche una mente più lucida e un umore positivo.

📌 Prenota ora il tuo appuntamento e regalati un nuovo inizio: 3463064433
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🌟 Ritrova la tua forma e il tuo benessere, perché il miglior regalo che puoi farti è prenderti cura di te!

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Talsano

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 17:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 13:00
Venerdì 14:00 - 13:00

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