Hygge Health Care

26/05/2025

Prendersi cura del proprio respiro è un gesto semplice ed essenziale. 🫁 🌬️
In questo video ti presentiamo un nuovo approccio naturale al benessere quotidiano, firmato Ialuresp 🌱

Prendersi cura del proprio respiro è un gesto semplice ed essenziale. 🫁 🌬️In questo video ti presentiamo un nuovo approccio naturale al benessere quotidian...

19/07/2023

💪💊 Ricarica il tuo corpo con Bimag! ✨🔋 Questo integratore alimentare è progettato per ridurre il senso di affaticamento e stanchezza, contrastare gli sbalzi climatici durante i cambi di stagione e migliorare l'apporto di sali minerali nelle diete ricche di fibre. 💯💪

Bimag è una combinazione di sali minerali essenziali come magnesio, potassio, zinco, selenio e acido folico. La sua formulazione aiuta a mantenere l'equilibrio elettrolitico fisiologico, garantendo un adeguato apporto di nutrienti in casi di ridotto consumo alimentare o aumentato fabbisogno.

Prenditi cura del tuo corpo e fornisci al tuo organismo ciò di cui ha bisogno per affrontare al meglio le sfide quotidiane, l'attività fisica e i cambiamenti stagionali. 💪🌿

Non lasciare che l'affaticamento ti rallenti! Ricarica la tua energia con Bimag. 💥🔋

28/06/2023

🌞🔋 Combatti la debolezza estiva e ritrova energia! 💪💡

Non lasciare che il caldo ti renda stanc* e affaticat*, sia fisicamente che mentalmente. Ecco alcuni consigli e rimedi per affrontare la debolezza e la spossatezza durante l'estate. 🌡️😓

1. Cosa succede nel nostro corpo?
Durante l'estate, il nostro corpo cerca di dissipare il calore in eccesso producendo sudore. Questo meccanismo di termoregolazione può portare a una maggiore sudorazione e una percezione di debolezza, soprattutto quando l'idratazione non è sufficiente e si verificano perdite eccessive di liquidi.

2. Come bisogna comportarsi?
Prendersi cura del proprio stile di vita e fornire all'organismo le sostanze di cui ha bisogno è essenziale. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Assicurati di includere nella tua dieta alimenti ricchi di magnesio come banane, kiwi, frutta secca e verdure a foglia verde, piselli, fagioli e derivati della soia.

3. I rimedi contro debolezza e spossatezza:
A volte, non è sufficiente reintegrare le perdite solo con l'alimentazione, specialmente quando l'appetito diminuisce a causa del caldo. In questi casi, gli integratori alimentari possono essere utili per fornire sostanze come il magnesio, il potassio e le vitamine in dosi adeguate.

Tuttavia, ricorda che anche quando si assumono integratori, è importante seguire una dieta varia e uno stile di vita corretto. Le donne in gravidanza o in fase di allattamento devono sempre consultare il proprio medico prima di assumere integratori alimentari.

Mantieni alta la tua energia durante l'estate e vivi al meglio ogni momento! 💥💦
Vuoi saperne di più? Leggi il mio articolo sul blog di Hygge: https://www.hyggehealthcare.it/caldo-e-stanchezza-perche-ci-sentiamo-cosi/

26/06/2023

🌴🌞 Preparati per un viaggio memorabile! 🌍🧳 Non lasciare che i piccoli malanni rovinino le tue vacanze estive. Ecco alcuni consigli per goderti al meglio il tuo viaggio e preservare la tua salute! 💪💙

1️⃣ Informati: Prima di partire, fai una ricerca sulla tua destinazione e scopri le norme di prevenzione consigliate. Consulta il tuo medico o gli ambulatori di infettivologia per informazioni specifiche.

2️⃣ Compila il diario sanitario: Crea un quaderno di viaggio con tutte le informazioni sanitarie personali, inclusi dati anagrafici, tessera sanitaria, gruppo sanguigno, allergie e vaccinazioni eseguite. Assicurati di informare anche i tuoi compagni di viaggio.

3️⃣ Resta sempre idratato: Durante le giornate calde, bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, preferibilmente due litri. Il caldo può causare disidratazione, quindi è importante reintegrare i liquidi persi.

4️⃣ Proteggi i tuoi occhi: Non dimenticare di prenderti cura dei tuoi occhi! Indossa sempre occhiali da sole di buona qualità per proteggerli dai raggi solari, vento e salsedine. In caso di irritazione, un collirio decongestionante può alleviare l'irritazione e i bruciori.

5️⃣ I medicinali in vacanza: Oltre ai farmaci essenziali come antipiretici, antinfiammatori e analgesici, assicurati di avere con te fermenti lattici per la flora batterica, gocce auricolari anestetiche per eventuali otiti e soluzione fisiologica salina per decongestionare le vie respiratorie.

Prenditi cura della tua salute durante le vacanze estive e rendi il tuo viaggio un'esperienza indimenticabile! ✈️🏖️😎

Vuoi saperne di più? Visita il mio blog: https://www.hyggehealthcare.it/viaggi-e-vacanze-il-manuale-della-salute/

21/06/2023

Gambe gonfie come palloncini durante l'estate? 🦵🎈

Scopri le cause e i rimedi per mantenere le tue gambe leggere e fresche, anche nelle giornate più roventi! 🌞💦

🙌💙

23/05/2023

Il tuo benessere quotidiano nasce da piccoli gesti 🌼
Che sia una tazza di tè o una passeggiata all'aria aperta, oggi regalati una coccola 💚

E tu, come ti prendi cura di te stess*? Fammelo sapere con un commento e seguimi per altri consigli utili 👩‍⚕️💚

16/05/2023

Lo stress è una delle sfide più comuni che affrontiamo nella vita quotidiana. Troppo spesso, siamo sopraffatti dalle pressioni del lavoro, della famiglia e degli impegni sociali, e questo può avere effetti negativi sulla nostra salute fisica e mentale. Ma non temere: ci sono molti modi per gestire lo stress e ritrovare la calma interiore. In questo post, ti fornirò alcuni consigli utili sulla gestione dello stress, come tecniche di respirazione, meditazione e attività fisica. Scopri come ridurre lo stress e vivere una vita più serena e felice!

09/05/2023

Il benessere è un aspetto fondamentale della vita e ci aiuta a vivere al meglio ogni giorno. Ci sono molte abitudini che possiamo adottare per migliorare il nostro benessere, sia a livello fisico che mentale. In questo post, ti presenterò alcuni consigli generali per il benessere che possono essere facilmente integrati nella tua routine quotidiana per vivere una vita più sana e felice. Scopri i nostri suggerimenti e inizia a prenderti cura di te stesso!

02/05/2023

Hai mai pensato a quanto sia importante prendersi cura della propria pelle? ☀

Come organo più grande del nostro corpo, la pelle merita la giusta attenzione e cura per mantenere un aspetto sano e luminoso. Segui questi semplici consigli per la cura della pelle 👩‍⚕️

18/04/2023

🌹Il benessere è una questione di equilibrio tra corpo e mente. Ed è proprio questo l'obiettivo di Hygge, la linea di prodotti che si prende cura di te in modo naturale.

Hygge utilizza solo estratti naturali per la cura del corpo e dell'organismo, perché crediamo che la natura sia la fonte più preziosa di benessere. La nostra filosofia si basa sulla combinazione di tradizione e innovazione, creando prodotti efficaci e naturali per la cura del corpo.🌿

Con Hygge, puoi affidarti alla bellezza della natura per prenderti cura di te. I nostri prodotti sono realizzati con ingredienti naturali di alta qualità, selezionati con cura per la loro efficacia e sicurezza.👩‍⚕️

Per un benessere autentico e duraturo, scegli Hygge: la natura si prende cura di te.🌿👩‍⚕️
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11/04/2023

Aprile dolce dormire 🥱
Sentirsi più stanchi e spossati in questo periodo è del tutto normale, ma cosa possiamo fare per combattere la stanchezza primaverile?
Ecco qualche consiglio utile 😌💐

👩‍⚕️Partiamo dalle cause:
Uno dei motivi di questa stanchezza potrebbe essere il cambio di stagione e le fluttuazioni delle temperature che possono influire sul nostro ritmo circadiano e sulla produzione di melatonina, l'ormone del sonno. Inoltre, l'aumento delle attività all'aperto e la maggiore esposizione alla luce del sole possono causare un aumento della produzione di endorfine, che possono contribuire alla sensazione di stanchezza.🥱

🍔La stanchezza primaverile può anche essere causata da un'alimentazione non equilibrata o da una mancanza di esercizio fisico regolare. Inoltre, l'accumulo di stress può contribuire alla sensazione di stanchezza.

🌻Per combattere la stanchezza primaverile, è importante seguire una dieta equilibrata, fare regolarmente esercizio fisico e trovare modi per gestire lo stress. Inoltre, potrebbe essere utile riposare a sufficienza e concedersi del tempo per rilassarsi e godersi le attività all'aperto!



Ricorda che la stanchezza primaverile è temporanea e che con un po' di attenzione e cura per il tuo corpo e la tua mente, puoi superarla e goderti appieno la bellezza della primavera.

04/04/2023

Continua la nostra serie di post primaverili a tema... ALLERGIA! 😁🌻

Il Prick Test è uno dei metodi più comuni per confermare le allergie. Ma ci sono anche altri esami che possono essere eseguiti da un medico specialista. Purtroppo, non esiste una cura per la rinite allergica, ma ci sono diverse opzioni terapeutiche disponibili. Antistaminici, corticosteroidi e decongestionanti possono aiutare a ridurre i sintomi e l'infiammazione delle cavità nasali. 👩‍⚕️

🌹Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che si possono adottare per prevenire i sintomi, come rimanere al chiuso quando c'è molto polline nell'aria, indossare occhiali da vista o da sole e fare una doccia una volta a casa per rimuovere il polline dalla pelle.