etra_studiopsicologia

06/08/2025

24/07/2025

Presentazione della nuova Scuola Calcio ASD FORTIS STATTE nella struttura ALFASPA a Statte in via Leucaspide 180. I SETTORI FORMATIVI SARANNO I SEGUENTI: P...

02/07/2025

🧠 Confini e Tolleranza: una questione di consapevolezza
Spesso pensiamo che “tollerare” significhi essere pazienti, comprensivi, forti.
Ma c’è una linea sottile tra la tolleranza e la rinuncia a noi stessi.

⛔ Quando permettiamo che certi comportamenti si ripetano, anche senza volerlo, stiamo insegnando agli altri come è lecito trattarci.
✅ Imparare a mettere confini chiari non significa essere egoisti, ma prendersi cura della propria salute emotiva.

👉 Chiediti: cosa sto tollerando, e perché?
💬 Parliamone nei commenti: quanto è difficile per te dire “basta”?

06/05/2025

Se non hai lavorato su te stesso e sul tuo rapporto con ciò che sei al di là di ciò che vedono e sanno gli altri, non ha nessuna importanza cosa stia succedendo all'esterno. Le cose che accadono al di fuori di te sono come i vestiti che indossi, sono ciò che gli altri vedono di te: la bellezza, il comportamento, la tua professione, il tuo successo sui social, è tutto fuori di te.

Se ti stai ancora battendo per gli errori che hai fatto, se li tieni dentro la tua testa come un riscatto per la tua felicità, allora il successo non ti può rendere felice.

Tutti commettiamo l'errore di aspettare troppo per affrontare seriamente il rapporto con noi stesso. Crediamo che raggiungere qualche cosa al di fuori di noi stessi, possa cambiarci: come se l'idea che gli altri si fanno di noi fosse capace di cambiare noi stessi.

E' normale inseguire il successo (che sia social, che sia economico, che sia professionale) come se fosse quello il problema di noi stessi. L'auto che guidiamo, i vestiti che indossiamo, la casa che arrediamo: ci convinciamo che tutte queste cose fuori di noi potranno aggiustare quello che c'è dentro di noi.

Ma tutte queste sono solo azioni che vedono gli altri, cose che compri per te, maschere che indossi per assomigliare a qualcosa che immagini possa cambiare te stesso.

Per poi scoprire che il modo in cui ti senti dentro di te è qualcosa che non c'entra niente con tutto questo. Quello lo puoi scoprire sono tu, entrando nel profondo di ciò che sei

-Leandro Barsotti

28/04/2025

“Quello che decidi di tollerare più di una volta, diventerà inevitabilmente un modello che si ripeterà.
Non segnando limiti chiari, insegni agli altri –
e a te stesso– che certi comportamenti o situazioni sono accettabili, anche se ti danno fastidio o ti danneggiano.
Ogni volta che permetti qualcosa che va contro i tuoi principi o il tuo benessere, apri la porta affinché si ripeta. Stabilire dei limiti non è solo una questione di fermezza, ma di rispetto per se stessi. "

20/04/2025

Nascere non basta.
È per rinascere che siamo nati.
Ogni giorno...

- Pablo Neruda

Buona Pasqua a tutti 🕊️
Dott.ssa Silvia Salvatore

03/03/2025

"La mia intera vita può essere riassunta in una frase:
Niente è andato come avevo pianificato e va bene. Ho imparato che la vita non segue un copione perfetto, che ci saranno sempre colpi di scena, perdite e sorprese inaspettate.
Ma in ogni deviazione ho trovato qualcosa di prezioso: crescita, amore, lezioni. Accettare l'inaspettato fa parte del viaggio, ed è questo che ci fa davvero andare avanti.”

Keanu Reeves

25/01/2025

Fidati, tutto passa ♥️

20/01/2025

Non sei qui
per realizzare i sogni di tuo padre, né per inseguire
le ambizioni più intime di tua madre, è faticoso
accettare che chi amiamo, non sono noi
che le loro evoluzioni non sempre coincidono con le nostre e che spesso quello che fa crescere uno può benissimo avvelenare l'altro

non sei qui
per portare avanti l'ideale di tua nonna, non sei qui per reggere botta all'impero di tuo nonno e prima ancora di suo padre, non sei obbligato
a tenere quello che non ti guarisce il cuore, non sei costretto a lottare una guerra non tua

non sei qui
per seguire i progetti della scuola che hai fatto,
per non tradire le aspettative che si sono fatti di te,
non sei qui per correre un sentiero battuto da altri,
per vivere di garanzie e comode pigrizie, non sei qui per mantenere fede alle anime degli altri quando nemmeno ti rianimano

sei qui per te,
sei qui per ascoltare e portare avanti
quello di cui hai bisogno davvero, che ti rende felice, che appaga prima di pagare che dà contentezza e non accontenta

se coincide con gli altri, bene, se non coincide con nessuno non aver paura di combattere da solo.

[Gio Evan]