Dott.ssa Veronica Di Pasquale - Psicologa

04/06/2025

🌿 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 𝗠𝗮𝗺𝗮 – 𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼

👶✨ Un ciclo di 5 incontri per rallentare, respirare, ritrovarti. Insieme al tuo bambino.

🫧 Durante la gravidanza, l’attenzione è spesso concentrata solo sul parto, con 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 e incontri pensati per prepararsi a quel momento.
Ma il post-parto è un tempo altrettanto delicato, in cui la mamma affronta profonde trasformazioni fisiche, emotive e relazionali.
È forse il periodo più difficile da affrontare: sono mamma, ci sono passata attraverso anch’io.
È un periodo intenso, fatto di stanchezza, amore, confusione, e di un bisogno profondo di ascolto e presenza.

Per crescere un bambino, si dice, serve un villaggio.
Eppure, nel post-parto, molte mamme si ritrovano senza una rete di sostegno, spesso sole ad affrontare tutto: il corpo che cambia, il sonno che manca, le emozioni che travolgono, le difficoltà quotidiane.

Mindful Mama nasce per offrire uno spazio autentico, umano e accogliente, dedicato a te e al tuo bambino (0–9 mesi).
Un luogo dove fermarsi, respirare, ritrovare il proprio centro, insieme ad altre donne che stanno vivendo lo stesso viaggio.

🧘‍♀️ In ogni incontro troverai :
✨ Pratiche di mindfulness e consapevolezza;
🤱 Attività di connessione mamma–bebè;
🫶 Condivisione tra mamme;
🌱 Strumenti pratici da portare nella quotidianità;

👉 Il tuo bambino può ve**re con te: potrai allattarlo, cullarlo, tenerlo vicino.

📍 5 incontri in presenza presso Studio Testa Ambulatori
📆 nei mesi di Giugno - Luglio
📩 Scrivimi per info e iscrizioni:

Dott.ssa Veronica Di Pasquale - Psicologa -
📲 wa.me/393500051568

💚 Perché prendersi cura di sé è parte essenziale della cura. E non c’è bisogno di farlo da sola.

19/04/2025

25/12/2024

Buon Natale,
con ciascuna emozione.
Anche quella più scomoda è la benvenuta ♥️✨

26/10/2024

Sono le 4 di notte e da tre settimane a questa parte, sentivo l’esigenza di chiudere una Gestalt.
Avere una Gestalt aperta, detto non in termini tecnici, è come avere la porta aperta di una stanza, dalla quale entrano una marea di emozioni. C’è caos, c’è chiasso, c’è la rabbia che urla, la tristezza che cammina a passi lenti, l’agitazione che corre a destra e sinistra, ci sono i ricordi, i ricordi di altre emozioni, c’è il magone alla gola, il rimuginio, il chiedersi perché, per chi, per come. Perché a te, perché a me, perché a tizio. Eppure, nonostante la porta aperta, non hai via d’uscita, perché le emozioni in quella stanza rimangono confinate. Le senti fare chiasso e basta.
Metti le cuffie, metti una canzone, leggi un libro, vai a fare shopping, cambi lavoro, cambi città, cambi relazione, ma il chiasso c’è sempre e non ti dai pace.
Perls diceva che finché un sogno, di notte, torna a galla, vuol dire che ci sono Gestalt aperte, ovvero situazioni inconcluse.
Non hai chiuso, o meglio, non hai chiuso adeguatamente.
E per chiudere s’intende dare voce a, elaborare quelle emozioni.
Chiudere è dire quelle cose che non hai mai detto, fare quel passo che non hai mai fatto, piangere quelle lacrime che non hai mai pianto, urlare quelle parole che non hai mai urlato.
Per chiudere si intende anche fare un rituale, come scrivere una lettera, guardare una foto, festeggiare un traguardo, concedersi ad ogni modo un’ulteriore, approfondita elaborazione di quel che è stato fino a quel momento, senza lasciarlo lì, sommerso, invisibile, accartocciato nel “lì e allora”.
Sono tante le Gestalt inconcluse nella nostra vita (io ne ho ancora alcune aperte), ce ne sarà sempre qualcuna aperta, finché saremo vivi.
Ma dare un senso -ogni volta che è possibile- a ciò che provi, a ciò che stai attraversando, rende la vita più masticabile e, di conseguenza, più digeribile.
Una Gestalt degnamente conclusa, ti permette di continuare a fluire, di continuare a vivere senza quel chiasso.

(D’altronde, era una Gestalt aperta anche voler pubblicare questo argomento da più di un anno a questa parte)
🌸

11/07/2024

15/06/2024

15/05/2024

Del post partum si legge tanto sui libri e sul web, ma finché non si vive sulla propria pelle, non ci si rende conto della forza dirompente che ha sulla propria esistenza.
Probabilmente (nel nostro Paese soprattutto) manca ancora un’educazione emotiva in tal senso.
Siamo una generazione ancora figlia del patriarcato, che vede l’affidamento delle cure di base di un neonato esclusivamente alla figura materna. Siamo lontani anni luce dal permettere alla donna, neo-mamma, di prendere parte alla società usufruendo dei diversi supporti, per far sì che non sia l’unica figura a rinunciare totalmente alla propria vita e ai propri spazi. Perché questa premessa? Perché spesso il supporto viene a mancare prima di tutto dalle figure più vicine alla mamma, proprio perché ci si porta sulle spalle uno zaino carico di “educazione vecchio stampo”.
Sta a noi, nuove generazioni, cambiare questa narrazione e
trovare una nuova modalità, più funzionale e rispettosa, dell’essere genitori.
Se sei una mamma in difficoltà, non esitare a chiedere supporto.

🪴 Dott.ssa Veronica Di Pasquale
🗣️ Terapia individuale e di coppia
🚪in presenza e 💻 online
www.quieorapsicologia.com
📲 350 0051568

26/03/2024

24/02/2024

La ricordo da che sono nata questa frase.
“Per quieto vivere”.
L’ho sentita pronunciare tante volte.
E l’ho sentita pronunciare qualche mese fa durante una seduta di coppia.
Per quieto vivere si va avanti, per quieto vivere si rinuncia, giorno dopo giorno, ad esprimere pienamente sé stessi. Per quieto vivere, così, si rinuncia a parti di sé.
Per quieto vivere passano gli anni e restano spesso i rimpianti di quella che poteva essere una vita vissuta diversamente.
Per quieto vivere, perché spesso il resto fa paura e non si ha la forza di “fare diverso”.
Per quieto vivere, perché sono dinamiche note alla nostra psiche, per storia familiare (è tutto normale, cosa c’è di sbagliato?).
Per quieto vivere si sceglie di tacere e di fingere sorrisi con il dolore che lacera dentro.
Per quieto vivere, tanto prima o poi cambierà. La situazione o la persona.
Per quieto vivere, si mette a tacere la rabbia e ci si lascia implodere.
Ma tutto questo altro non è che rinunciare a quello che sarebbe potuto essere, se solo..

13/02/2024

🎭🎊
𝑰𝒍 𝒍𝒂𝒗𝒐𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑮𝒆𝒔𝒕𝒂𝒍𝒕
“Ciascuno si racconcia la maschera come può — la maschera esteriore. Perchè dentro poi c’è l’altra, che spesso non s’accorda con quella di fuori.” - L. Pirandello

L’uso creativo della maschera come oggetto mediatore in psicoterapia, permette di contattare le parti di sé, i tanti personaggi che siamo, anche quelli più difficili. Attraverso l’uso della maschera è possibile dar voce ed espressione a queste parti nascoste, per potersi permettere un’esperienza conoscitiva profonda.
Tu, quale maschera sceglieresti per parlare di te?