26/10/2024
Sono le 4 di notte e da tre settimane a questa parte, sentivo l’esigenza di chiudere una Gestalt.
Avere una Gestalt aperta, detto non in termini tecnici, è come avere la porta aperta di una stanza, dalla quale entrano una marea di emozioni. C’è caos, c’è chiasso, c’è la rabbia che urla, la tristezza che cammina a passi lenti, l’agitazione che corre a destra e sinistra, ci sono i ricordi, i ricordi di altre emozioni, c’è il magone alla gola, il rimuginio, il chiedersi perché, per chi, per come. Perché a te, perché a me, perché a tizio. Eppure, nonostante la porta aperta, non hai via d’uscita, perché le emozioni in quella stanza rimangono confinate. Le senti fare chiasso e basta.
Metti le cuffie, metti una canzone, leggi un libro, vai a fare shopping, cambi lavoro, cambi città, cambi relazione, ma il chiasso c’è sempre e non ti dai pace.
Perls diceva che finché un sogno, di notte, torna a galla, vuol dire che ci sono Gestalt aperte, ovvero situazioni inconcluse.
Non hai chiuso, o meglio, non hai chiuso adeguatamente.
E per chiudere s’intende dare voce a, elaborare quelle emozioni.
Chiudere è dire quelle cose che non hai mai detto, fare quel passo che non hai mai fatto, piangere quelle lacrime che non hai mai pianto, urlare quelle parole che non hai mai urlato.
Per chiudere si intende anche fare un rituale, come scrivere una lettera, guardare una foto, festeggiare un traguardo, concedersi ad ogni modo un’ulteriore, approfondita elaborazione di quel che è stato fino a quel momento, senza lasciarlo lì, sommerso, invisibile, accartocciato nel “lì e allora”.
Sono tante le Gestalt inconcluse nella nostra vita (io ne ho ancora alcune aperte), ce ne sarà sempre qualcuna aperta, finché saremo vivi.
Ma dare un senso -ogni volta che è possibile- a ciò che provi, a ciò che stai attraversando, rende la vita più masticabile e, di conseguenza, più digeribile.
Una Gestalt degnamente conclusa, ti permette di continuare a fluire, di continuare a vivere senza quel chiasso.
(D’altronde, era una Gestalt aperta anche voler pubblicare questo argomento da più di un anno a questa parte)
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