Tra Corpo e Psiche

06/10/2025

L'ultimo ti sorprenderà🩵

06/10/2025

Buon nuovo inizio settimana🌻

02/10/2025

01/10/2025

I traumi vissuti in infanzia possono influire su tutta la vita se non elaborati.
👇

All'inizio non mi rendevo conto del significato inconscio delle mie "performance" artistiche [dirompenti, eccessive, vulcaniche come le emozioni di cui avevo bisogno per sentirmi viva e che colmano il mio vuoto emotivo] e
di quanto fosse labile il confine tra lavoro e vita: l'ho capito solo invecchiando.

A 70 anni dovevo pur liberarmi del passato, come un serpente che fa la muta, per crescere, finalmente.

E dovevo farlo con sincerità, perché nella mia famiglia si teneva celato tutto.

I miei genitori si odiavano, donnaiolo lui, coriacea lei, dormivano nella stessa stanza con la pi***la sul comodino, ma di volersi separare neanche un cenno.

Nemmeno la morte ammettevano: tennero nascosto alla nonna anche il decesso di suo figlio, dicendole che era partito per un lungo viaggio in Cina.

Io invece voglio riconoscere che dietro alla super Marina, al guerriero che in pubblico sopporta qualsiasi ordalia, c'è una Marina insicura, incasinata, che da ragazza si sentiva br**ta e goffa: naso troppo grande, occhiali troppo spessi, scarpe ortopediche per i piedi piatti.

E da grande si sente br**ta e vecchia, rottamata, ogni volta che un uomo l'abbandona. Il che succede sempre.

Metto continuamente sotto pressione gli amori della mia vita. Troppe richieste, troppa ossessione, troppa gelosia: una tempesta di emozioni tragicamente balcanica. Unita a un accanimento sul lavoro che nessuno riesce a reggere.

Anche perché finisce per porli in secondo piano.
Gli uomini mi abbandonano perché, insaziabile, pretendo tutto l'amore che non ho avuto da bambina.
E perché non mollo mai: devo sempre dimostrare di vincere.

Contro chissà chi.

Il vero problema è l'imperativo a svettare.

Il cui prezzo da pagare è la solitudine.

- Marina Abramovic

01/10/2025

Dare valore al

Ti è mai accaduto di giudicare superficialmente qualcuno o di esser giudicato?

MB🩵

30/09/2025

Riflessioni...

30/09/2025

😥Se respirare ti fa sentire peggio, non più calmo, non vuol dire che non ci sono altri strumenti per aiutarti. Sei semplicemente sopraffatto.

Se ti rivedi, segui perché la tua ansia merita strumenti reali e non soluzioni rapide.

"Respira" sembra semplice.....ma quando il sistema nervoso è in overdrive, anche i respiri profondi possono sembrare impossibili.
Cerchi di respirare ma ti senti ancora più ansioso.
Hai più stordimento o vertigini e ti fa prendere dal panico.

Così ti chiedi perché qualcosa di "così facile" non aiuta.
Non ti sentire in colpa o inadeguato...

🏡Hai solo bisogno che il tuo corpo si senta prima al sicuro!

Ecco nell'immagine come riportare delicatamente il sistema al sicuro, prima di respirare.

Quale ti aiuta maggiormente oggi❓️

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29/09/2025

🫀 29 settembre • Giornata Mondiale del Cuore

La salute del cuore è un bene da proteggere ogni giorno con la prevenzione, alimentazione equilibrata, attività fisica, controlli regolari e... una corretta gestione dello stress.

Istituita dalla World Heart Federation con il sostegno dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, questa ricorrenza richiama l’attenzione sui principali fattori di rischio (fumo, sedentarietà, abuso di alcol, abitudini alimentari scorrette, stress) e sull’urgenza di diffondere una vera cultura della prevenzione per ridurre l’impatto delle malattie cardiovascolari, prima causa di mortalità nel mondo.

La psicologia è parte integrante di questo percorso di salute:
• nella prevenzione, aiutando a sviluppare consapevolezza e a favorire cambiamenti di stile di vita;
• nella gestione delle cronicità, sostenendo l’aderenza alle terapie, il benessere emotivo e la qualità di vita di pazienti e famiglie;
• nei percorsi di trapianto, accompagnando le persone prima e dopo l’intervento, rafforzando la capacità di affrontare un’esperienza complessa e trasformativa.

Prendersi cura del cuore significa anche investire nella salute psicologica: un passo fondamentale per vivere meglio e più a lungo, costruendo comunità più sane e consapevoli.

✅️Per prenotare una visita cardiologica con il dott.Burattini

Scrivi un WhatsApp qui👇
+ 39 351 83 49 129
info@tracorpoepsiche.it

28/09/2025

🧘‍♀️LAB ESPERENZIALE✍️

• 22 ottobre ore 17:30 •

🎋Un'occasione per prenderti cura di te!

• Iscrizione obbligatoria •
📞+39 351 83 49 129 (WhatsApp)
📧 info@tracorpoepsiche.it

🪑POSTI LIMITATI🪑

28/09/2025

Quando consapevolizzeremo che non vediamo le cose per come sono ma per come siamo,
impareremo a lasciare andare ciò che utile non è ad una relazione sentimentale, amicale o a noi stessi.

- Mariella Bruno🩵

[foto: Settembre, Marina di Pulsano]

27/09/2025

Ha il potere di ridurre la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e altri fattori di rischio cardiovascolare🫀

Ma non solo ..se la pratichi con regolarità puoi avere una maggiore longevità👵🏻

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