21/08/2025
Un passato di quelli pronti surgelati scegliendone uno con buoni ingredienti (spesso congelo anche il mio per averne di pronto nelle giornate tipo oggi), lanci nella pentola ancora congelato e qualche minuto prima della fine cottura aggiungi qualche cucchiaio di fiocchi di avena (sì quelli che si usano per fare il porridge, che personalmente non amo nella versione dolce, ma tipo minestrina non mi dispiace, soprattutto perché si prepara in un lampo 😉).
Togli dal fuoco, aggiungi un filo d’olio ed eventualmente qualche semino, io oggi ho aggiunto un pochino di germe di grano, ed il gioco è fatto 💪🏻
Si può fare di meglio? Certamente! Ci sono giorni in cui scelgo le erbe selvatiche e le uso appena raccolte affinché abbiano ancora tutti i nutrienti e l’energia, ma nelle giornate in cui non riusciremmo (tipo noi adesso che stiamo traslocando con un bimbo piccolo al seguito 😅), ti salvano un pasto con davvero poco tempo e sforzo 😉
Spero lo troverai uno spunto utile.
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