Centro Qi di Kristina Pestereva

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Centro Qi di Kristina Pestereva

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Qi di Kristina Pestereva, Servizio di medicina olistica e alternativa, Viale stazione 13, Tarcento.

Ti aiuto a comprendere la natura dei tuoi meccanismi di funzionamento, liberandoti da:
★ schemi
★ ripetizioni
★ abitudini
★ strutture famigliari

💟 Grazie al mio metodo “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” 💟

27/02/2026

💎 E se il tuo problema fosse un regalo travestito male?

Bentornati al nostro appuntamento del venerdì con le domande che mettono in discussione le nostre certezze. 🌿

Oggi voglio sfidare la tua logica. 😉

Spesso spendiamo così tante energie a combattere contro un "problema", a lamentarcene o a cercare di spingerlo via, che non abbiamo più forza per fare nient'altro.
Ma la PNL ci insegna che ogni situazione contiene un'informazione preziosa, se solo impariamo a cambiare lente.

La domanda su cui ti invito a riflettere questo weekend è questa:

✨ "Cosa accadrebbe se il tuo 'problema' diventasse improvvisamente la tua più grande opportunità?"

Immagina per un istante che quella difficoltà — quella mancanza di tempo, quel conflitto, quel cambiamento imprevisto — non sia capitata a te, ma sia capitata per te.

✅Cosa ti sta costringendo a imparare?

✅Quale nuova direzione ti sta obbligando a prendere, che altrimenti non avresti mai considerato?

✅Quale forza interiore ti sta obbligando a ti**re fuori?

A volte, ciò che chiamiamo "ostacolo" è in realtà il punto di partenza della nostra trasformazione più grande.

👇 Proviamo a cambiare prospettiva insieme: Senza entrare nei dettagli se non vuoi, prova a scrivere nei commenti una sola cosa positiva che questo tuo "problema" ti sta obbligando a fare o a essere.

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo

Ti leggo con cura. Buon weekend di scoperte ✨

25/02/2026

𝙎𝙏𝘼𝙄 𝘼𝙏𝙏𝙀𝙉𝙏* 𝘼 𝘾𝙊𝙈𝙀 𝙏𝙄 𝙋𝘼𝙍𝙇𝙄!

Non parlare mai di te negativamente, neanche per scherzo e sai perchè??

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉è 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒆𝒓𝒗𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂.

Quando tu ti parli negativamente quell'energia viene assorbita da tutto il tuo sistema e quel qualcosa ha un impatto sulla persona che SEI e che DIVENTI.

❌ Non parlarti negativamente,
❌ Non buttarti energia negativa addosso,
❌ Non dare a te stesso un' immagine negativa di te

neanche per scherzo perchè il cervello non distingue quando scherzi o quando dici sul serio, prende tutto per vero, e a suon di scherzare su qualcosa poi diventa vero.

Se desideri imparare a dialogare meglio con te stess* clicca al link qui sotto ⬇️⬇️⬇️

https://www.shiatsu.ud.it/autostima/

Con Amore, Kristina 💗

23/02/2026

Buongiorno e buon inizio settimana ❤

✨ Il Seno: Il Cuore che Nutre e il Coraggio di Ascoltarsi ✨

Il nostro corpo ci parla.
Spesso lo fa sottovoce, altre volte con segnali più evidenti, come a chiederci di fermarci un istante. 🌸

Nella visione psicosomatica, il seno è il centro del "dare", il simbolo della nostra capacità di nutrire la vita e le persone che amiamo.
È strettamente legato al cuore e alla nostra capacità di aprirci al mondo.

Ma cosa succede quando questo "dare" diventa un sacrificio?
Quando ci annulliamo per proteggere il "nido", dimenticandoci che la prima persona da nutrire siamo noi stesse?

A volte, le cisti o le tensioni nel petto possono essere lette come "emozioni cristallizzate".
Rappresentano spesso un eccesso di cura verso gli altri, la difficoltà a lasciarsi amare o piccoli pesi sul cuore che non sono stati mai del tutto elaborati.

👐 Il tocco che libera: lo Shiatsu
In questo percorso di ascolto, lo Shiatsu è un alleato.
Attraverso pressioni dolci e profonde, aiuta a sciogliere ciò che si è fatto rigido, permettendo alla tua energia vitale di tornare a scorrere:

▪️Libera il respiro: Aiuta a sciogliere le tensioni del torace, dando spazio fisico a ciò che hai soffocato.

▪️Scioglie i ristagni: Aiuta il corpo a lasciar andare lo stress e le emozioni trattenute, favorendo un naturale senso di leggerezza.

▪️Insegna a ricevere: Ricevere un trattamento è un atto rivoluzionario. Significa smettere per un attimo di "accudire" e permettere a qualcun altro di prendersi cura di te.

🌿 Una domanda per te

Se potessi parlare al tuo cuore oggi, cosa gli chiederesti?
"Cosa sto trattenendo nel mio petto?
Mi sto concedendo il permesso di essere nutrita?"

La vera guarigione inizia quando scegli di non sacrificare più la tua gioia.
Non puoi nutrire nessuno se la tua coppa è vuota.
Riempiti d’amore, e tutto il resto fluirà. ✨

👉 Senti che il tuo corpo ha bisogno di lasciare andare un peso? Se vuoi riscoprire il tuo equilibrio attraverso il tocco dello Shiatsu clicca al link qui sotto e prenota la tua seduta ⬇⬇⬇

https://www.shiatsu.ud.it/shiatsu

Con Amore, Kristina 💗

▪️

20/02/2026

🧱 Muro o Gradino? Dipende da dove guardi.

Bentornati al nostro appuntamento del venerdì.

La scorsa settimana abbiamo iniziato a scuoterci un po', e oggi voglio andare ancora più a fondo nella percezione che abbiamo delle nostre sfide.

In PNL diciamo che le persone non sono senza risorse, sono solo in "stati mentali" senza risorse.
Spesso, ciò che ci blocca non è la realtà dei fatti, ma l'etichetta che gli incolliamo sopra.

🧱Se chiamiamo una sfida "muro", la nostra mente vedrà una fine; se la chiamiamo "gradino", vedrà un inizio.

La domanda per questo weekend è:

✨ "Qual è l'ostacolo che oggi vedi come un muro insormontabile, ma che in realtà è solo un gradino che ti sta portando più in alto?"

A volte quel muro è fatto di paura, di un "non sono capace" o di un fallimento passato.

✅Ma prova a immaginare: e se quella stessa difficoltà fosse lì proprio per permetterti di vedere il panorama da una prospettiva più elevata? Cosa cambierebbe nel tuo modo di affrontarla?

I grandi cambiamenti non avvengono quando spariscono i problemi, ma quando cambia il modo in cui li guardiamo.

👇 Riflettiamoci insieme: Se quel "muro" fosse davvero un gradino, quale sarebbe il prossimo passo che potresti fare per salirci sopra? Scrivimelo nei commenti, anche con una sola parola.

Buona riflessione e buon cammino🌿

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo

18/02/2026

❌ UNA VERITA' SCOMODA ❌

Troppo spesso aspettiamo fin quando è troppo tardi per iniziare a rendere la nostra salute fisica ed emotiva una PRIORITA'.

Anche se sono una persona che crede che non sia mai troppo tardi per iniziare, credo anche che la maggior parte dei disturbi, disagi e dolori siano PREVENIBILI.

⁉️Allora perchè aspettare fino ad arrivare a quel punto di stare veramente male?
Inizia subito ad ascoltare il tuo corpo e le tue emozioni, loro ti stanno gia parlando.

Ricorda: il futuro di te stesso è un riflesso delle tue azioni attuali, quindi è il momento di fare delle scelte sane, scelte di cui il tuo futuro ti ringrazierà!

❤️‍🩹 SE NON TROVI IL TEMPO PER IL TUO BENESSERE, SARAI COSTRETTO A TROVAR IL TEMPO PER LA TUA MALATTIA O DOLORE ❤️‍🩹

Vieni a scoprire il mio percorso “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” prima che sia troppo tardi 😉⬇⬇⬇

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Con Amore, Kristina 💗

16/02/2026

Buongiorno e buon inizio di settimana ❤

Non è solo digestione. È la tua vita che cerca spazio. 🌿

Ti è mai capitato di sentire lo stomaco "chiuso" davanti a una decisione difficile?
O di avvertire un peso costante sotto lo sterno, anche se hai mangiato pochissimo?

Non è un errore del tuo corpo.
È fisiologia pura che risponde a un sovraccarico dell'anima.

🧠 Cosa sta succedendo davvero?

Lo stomaco è il grande trasformatore: il suo compito non è solo digerire il cibo, ma trasformare tutto ciò che arriva dall'esterno in qualcosa che può diventare parte di noi.

Quando soffriamo di nausea senza causa, bruciore o gonfiore, spesso non è il cibo a non scendere... è la vita che non trova spazio.
Lo stomaco reagisce a ciò che è rimasto sospeso:

❌A quei lutti non ancora elaborati.

❌A quelle emozioni ingoiate per non disturbare gli altri.

❌Alle responsabilità che tratteniamo a fatica.

❌Ai tradimenti o alle parole che non abbiamo mai avuto il coraggio di pronunciare.

🛡️ La biologia della protezione

Quando lo stress attiva il sistema di allerta, il Nervo Vago si contrae.
Il messaggio biologico è chiaro: "Non è il momento di digerire, è il momento di sopravvivere".
Il diaframma si blocca, il piloro si irrigidisce e lo stomaco perde la sua elasticità. Il corpo fa semplicemente quello che la mente non riesce più a gestire: si ferma.

👐 Come può aiutarti lo Shiatsu?

Lo Shiatsu non "cura" solo il sintomo, ma accoglie la persona.
Attraverso pressioni precise e un ascolto profondo:

✅Sblocchiamo il diaframma: per ridare ampiezza al respiro e spazio fisico allo stomaco.

✅Riequilibriamo il Sistema Nervoso: aiutando il Nervo Vago a ritrovare la calma necessaria per una digestione fluida.

✅Sciogliamo le emozioni trattenute: permettendo a quei "nodi" psicosomatici di fluire via, trasformando il peso in esperienza e leggerezza.

Se senti che il tuo stomaco sta portando un peso che non gli appartiene, è il momento di ascoltarlo. ✨

Clicca a questo link e prenota la tua seduta ⬇⬇⬇

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Con Amore, Kristina 💗

13/02/2026

🌿 Nasce un nuovo spazio per noi: Il Venerdì del Centro Qi 🌿

C’è una verità che spesso evitiamo di guardare: la nostra crescita non dipende dalle risposte che otteniamo, ma dal coraggio che abbiamo di farci le domande giuste.

Ho deciso di iniziare questa rubrica perché so cosa significa sentirsi "bloccati" nel rumore quotidiano.
Spesso corriamo così veloci che dimentichiamo di interrogarci su ciò che conta davvero.

❣ Ho scelto il venerdì come nostro appuntamento fisso: un momento per rallentare prima del weekend e guardarsi dentro con onestà.

Il mio obiettivo?

Smuovere qualcosa. 😉

Metterci in discussione. Voglio proporti domande che, a volte, facciamo fatica persino a formulare a noi stessi per paura della risposta che potremmo trovare.
Ma è proprio lì, in quella zona di disagio, che si nasconde la tua evoluzione più grande.

Iniziamo oggi, con una domanda potente:

✨ "Se potessi viaggiare nel tempo e incontrare il te stesso di tra 5 anni, cosa ti direbbe di smettere di fare proprio ora?"

Prenditi un minuto.
Non rispondere subito con la mente, ascolta cosa dice la pancia.

❌Cosa stai portando avanti che non ti serve più?
✅Quale zavorra puoi lasciare andare per permettere a quel "te futuro" di esistere?

👇 Mi farebbe piacere se condividessi un pensiero qui sotto. Non deve essere una risposta completa, anche solo una parola o un'emozione che questa domanda ti ha suscitato.

Siamo in questo viaggio insieme. Buon inizio di percorso. ✨

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo

11/02/2026

🛑 "EH, MA LO DEVO FARE!": TI SEI MAI CHIESTO DA DOVE ARRIVA IL TUO SENSO DEL DOVERE?

Sempre più spesso, durante i miei consulti, sento ripetere queste frasi come un mantra:

👉 "Eh, ma lo devo fare per forza!"
👉 "Eh, ma va fatto, non ho scelta..."

Ma fermati un secondo. Ti sei mai chiesto da dove arrivi davvero questo senso del dovere così schiacciante?

La verità è che in natura la parola "dovere" non esiste.
È un’invenzione umana, e spesso è il risultato di una manipolazione invisibile che subiamo fin da piccoli.
È la modalità che chi ci circonda adotta per tenerci vicini, facendoci sentire in colpa se non viviamo secondo le loro aspettative.

La trappola dei condizionamenti

⛓️ Ogni bambino nasce libero e spontaneo.

Poi, la famiglia e la società attuano strategie (spesso inconsce) per modellarlo a propria immagine e somiglianza.
Di generazione in generazione, ci tramandiamo pesi che non ci appartengono, distruggendo la nostra vera essenza.

Ricorda questo:

❌ Dove c'è controllo e senso di colpa, l'amore fatica a respirare.
✅ Dove c'è libertà ed espressione di sé, l'amore fiorisce spontaneo.

L'aiuto e la condivisione con gli altri dovrebbero nascere dalla gioia e non dalla paura di deludere qualcuno. Non apparteniamo a nessuno, e nessuno ci appartiene: siamo esseri liberi che si incontrano per condividere pezzi di vita.

È ora di riprenderti la tua libertà. 🦋

Se senti che la tua vita è guidata più dai "devo" che dai "voglio", ti invito a scoprire il mio percorso:

✨ “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” ✨ Uno spazio per imparare a sciogliere i doveri condizionanti e tornare a scegliere con amore e consapevolezza.

🔗 Clicca qui per iniziare il tuo viaggio: shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo/

Con Amore, Kristina 💗

09/02/2026

Buongiorno e buon inizio di settimana❤️

❌ ESISTE DAVVERO LA PERSONA SBAGLIATA?✅

Spesso ci lamentiamo di aver incontrato la persona "sbagliata", ma la verità è un’altra: non esistono persone sbagliate. Esistono relazioni che attiriamo in base a ciò che dobbiamo ancora comprendere, sciogliere o trasformare dentro di noi.

La vita è perfetta nel suo linguaggio. 🌿

Le persone che incontriamo sono come specchi: riflettono tutto ciò che non vogliamo o non riusciamo ancora a vedere di noi stessi, sia le nostre ombre che la nostra luce più pura.

Questi specchi sono ovunque:

👉 Nella relazione di coppia
👉 Nel rapporto con il datore di lavoro
👉 Tra colleghi o amici
👉 ...e anche tu, inconsapevolmente, sei uno specchio per qualcun altro.

Ognuno di loro riflette un messaggio prezioso. Il segreto per vivere in pace non è cambiare gli altri, ma imparare a leggere quei messaggi.

Se senti che è arrivato il momento di decifrare ciò che la vita ti sta comunicando attraverso le tue relazioni e il tuo corpo, ti invito a scoprire il mio metodo:

✨ “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” ✨

Insieme, impareremo a trasformare lo specchio in uno strumento di consapevolezza e libertà.

🔗 Scopri di più qui: shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo/

Con Amore, Kristina 💗

04/02/2026

"Le tue ferite non sono colpa tua, GUARIRLE è tua responsabilità"

Come ti senti?
Come procede la tua vita?

La vita non sempre va come vorremmo, eppure c'è qualcosa che possiamo fare per riprendercela in mano!

🎁 Ho deciso di farti un regalo e condividere con te un esercizio immaginativo, che ha già avuto un impatto trasformativo sulla vita di molte persone e sono certa che potrà aiutare anche te!

🔸 Siediti comodo su una sedia o su un cuscino a gambe incrociate, mantieni dritta la colonna, apri bene le spalle e comincia a respirare in modo consapevole, inspira ed espira dal naso.

🔸 Ora immagina te bambino/a ( di circa 5-7 anni) in cima un palazzo che guardi verso il basso, e a terra (sul marciapiede) vedi la tua mamma o il tuo papà, ma entrambi sono bambini della tua stessa età.

🔸Nell'osservarli ascolta le emozioni che ti suscitano, senza giudicarle, vivile e basta.

🔸Piano piano inizia a scendere dal palazzo ed affacciati alle finestre dei piani inferiori, sempre più vicino/a ai tuoi genitori bambini.

🔸 Se ti senti pronto e sereno scendi fino al marciapiede e posizionati davanti ad uno dei due bambini/genitori, osservali.

🔸Mantenendo la visualizzazione ti te bambino/a e del tuo genitore bambino, quando ti sentirai pronto/a abbracciatevi.

🔸Osserva le emozioni che provi e se lo vorrai potrai dire al tuo genitore bambino/a IO TI PERDONO!

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Con Amore, Kristina 💗

02/02/2026

Buongiorno e buon inizio di settimana ❤️

🌿 IL TUO VENTRE TI STA CHIEDENDO DI "LASCIARE ANDARE"?

Hai mai fatto caso a come si contrae la pancia quando vivi un momento di stress, un timore o un dispiacere?

Il nostro colon non è solo un organo della digestione. È un vero e proprio archivio emozionale.
È il luogo dove depositiamo tutto ciò che non riusciamo a elaborare: paure, vecchi rancori, il bisogno di controllare ogni cosa, la fatica di chiudere capitoli del passato.

Quando il ventre si gonfia, si irrigidisce o fa male, ci sta inviando un messaggio silenzioso ma potente: "Stai trattenendo troppo. È ora di lasciare andare".

✨ Cosa racconta il tuo intestino?
La psicosomatica ci insegna che il dolore viscerale è spesso il linguaggio di un conflitto interiore:

❌Sei un perfezionista? Il tuo colon può diventare spastico e contratto per l'eccesso di controllo.

❌Ti senti bloccato? La stipsi potrebbe riflettere la paura del cambiamento o del vuoto.

❌Vivi nel dubbio? L'alternanza tra i sintomi racconta l'incertezza tra il fidarsi e il difendersi.

Il colon è innervato da una rete fittissima di neuroni (il nostro "secondo cervello") che vibrano insieme alle nostre emozioni. Quando non troviamo pace mentale, l'infiammazione diventa il grido d'aiuto del corpo.

🌸 Come può aiutarti lo Shiatsu?
Attraverso le pressioni dolci e profonde dello Shiatsu, non andiamo solo a lavorare sulla muscolatura addominale. Entriamo in ascolto di quel "silenzio nel ventre".

Il trattamento Shiatsu aiuta a:

✅ Rilassare il sistema nervoso e placare gli spasmi.
✅ Favorire la naturale peristalsi.
✅ Sciogliere le memorie emotive depositate nei tessuti.
✅ Ritrovare quel senso di leggerezza e fiducia necessario per smettere di trattenere.

Non lasciare che il passato pesi sul tuo presente.
Vieni a riscoprire la libertà di un ventre che respira.
Ti aspetto nel mio studio per un percorso di ascolto e benessere attraverso il tocco.

Clicca a questo link e prenota una seduta ad un prezzo scontato ⬇⬇⬇

https://www.shiatsu.ud.it/shiatsu/

Con Amore, Kristina 💗

28/01/2026

🧠Smetti di perdonare "con la testa": la tua rabbia ha qualcosa da dirti.🧠

Ti hanno insegnato che perdonare è l'unica via per essere in pace, che è la cosa "giusta" da fare.

Eppure, nonostante tutti i tuoi sforzi, quella rabbia verso i tuoi genitori è ancora lì, pronta a esplodere o a logorarti in silenzio.

Il punto è che il perdono intellettuale è spesso solo un modo per bypassare il dolore invece di attraversarlo.
È come cercare di spegnere un incendio buttandoci sopra un velo sottile: la pressione interna non fa che aumentare🔥

🛡La verità è che la rabbia non è il tuo nemico, ma uno scudo.

È molto più sicuro sentirsi arrabbiate e giudicare un genitore come "egoista" o "manipolatore" piuttosto che ammettere quanto, da bambine, ci siamo sentite sole e indifese.
La rabbia ti fa sentire forte, mentre la vulnerabilità ti riporta a quella parte di te che non è stata protetta.

❌Finché resti in "modalità guerra", il dolore non elaborato continuerà a essere il regista invisibile della tua vita, manifestandosi come ansia, stanchezza cronica o relazioni che si ripetono sempre uguali.

✅Riprendi il comando della tua vita.

Ho imparato a guardare oltre queste corazze per vedere la ferita reale che urla di essere ascoltata.
Con il mio metodo "Equilibrio Mente e Corpo", ti guido ad abbandonare la battaglia mentale e a scendere nel sentire profondo.
Solo quando smetti di combattere contro il tuo passato puoi finalmente tornare a casa, in un corpo e in una mente che non sono più un campo di battaglia, ma un luogo di pace.

✨ Meriti di trasformare il tuo dolore in libertà. Se senti che è il momento di smettere di rincorrere un perdono forzato e iniziare a guarire davvero, scrivimi in privato.

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo/

Con Amore, Kristina 💗

Indirizzo

Viale Stazione 13
Tarcento
33017

Telefono

+393451768575

Sito Web

http://www.shiatsu.ud.it/

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