Quali sono gli orari di apertura?

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Rachele Giubilei - Psicologia clinica e giuridica

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Tarquinia
Rachele Giubilei - Psicologia clinica e giuridica

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Rachele Giubilei - Psicologia clinica e giuridica, Psicologo, Via Enrico De Nicola, 3, Tarquinia.

Psicologa e psicoterapeuta ad orientamento breve strategico; valutazioni psicodiagnostiche; sostegno alla genitorialità; consulenze tecniche di parte in ambito giuridico.

27/06/2024

‼️ BURNOUT ⚠️
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🤯 Il burnout è una condizione caratterizzata da esaurimento emotivo, che insorge quando un lavoratore è esposto a stress cronico;
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🤝I professionisti più soggetti a burnout sono quelli che lavorano a stretto contatto con le persone e con i loro bisogni;
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❤️‍🩹 È una sindrome, ovvero un insieme di sintomi che riguardano la sfera psicologica, emotiva e fisica.
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👩‍⚕️ Il trattamento del burnout richiede un intervento mirato sulle caratteristiche del problema e della persona, perché ognuno può vivere questa condizione in modo diverso;
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💌 Se ti ritrovi nella condizione descritta dal post, o se vuoi maggiori informazioni a riguardo metttiti in contatto con me in DM!

03/06/2024

🤯ANSIA E PESO CORPOREO🍩
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➡️ In periodi di forte ansia e stress ti sarà capitato di avere ripercussioni anche a livello corporeo, soprattutto per quanto riguarda il peso;
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🧠 Un ruolo importante nella relazione stress-ansia-peso è giocato da ormoni, come il cortisolo, e da comportamenti specifici (es. ricorrere spesso al comfort food) che non aiutano ad affrontare la situazione;
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❗️ Quando ci troviamo ad affrontare questi momenti, non basta fare una dieta rigorosa. È fondamentale agire sulla situazione a 360 gradi, lavorando anche e soprattutto sulla parte emotiva e comportamentale, altrimenti il rischio è quello di incastrarsi in un circolo vizioso disfunzionale e pericoloso;
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🌱 Attraverso un percorso mirato, che tiene conto delle tue caratteristiche, della tua specifica situazione e dei tuoi bisogni, posso aiutarti a trovare strategie adeguate per gestire i tuoi stati emotivi e ripristinare in breve tempo un equilibrio psicologico ed emotivo più funzionale;
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📩 Scrivimi in Direct per avere maggiori informazioni.

08/05/2024

❗️ANSIA DA PRESTAZIONE 🚨
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➡️ L’ansia da prestazione consiste nel timore sproporzionato per una situazione futura in cui ci si deve impegnare in un prova di qualsiasi tipo (es. gara sportiva; esame universitario; colloquio di lavoro ect);
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❗️Alla base dell’ansia da prestazione c’è la paura di non essere all’altezza delle aspettative e di non essere considerati come “validi”;
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⚠️ Il rischio in cui si incorre se non apprendiamo a gestire questo timore è una diminuzione della nostra autostima e del nostro senso di autoefficacia, nonché un blocco nei nostri obiettivi più ambiziosi;
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✅ Con un percorso breve e mirato posso aiutarti a gestire al meglio la tua ansia da prestazione e a raggiungere gli obiettivi per te più importanti 🏆

12/04/2024

😵‍💫 L’ansia è un’emozione che comporta un complesso di reazioni fisiologiche, cognitive e comportamentali che si manifestano quando percepiamo uno o più stimoli ritenuti minacciosi e che ci mettono quindi in allerta 🚨
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➡️ Tra i sintomi principali dell’ansia troviamo tensione, palpitazioni, sensazione di mancanza di respiro, tremori, sudorazione.
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❓Ma cosa accade quando questo sistema di allarme dura troppo a lungo?
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⚠️Ecco che insorgono anche altre tipologie di sintomi causati dall’ansia prolungata, che possiamo non individuare subito come una sua diretta conseguenza.
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🗣️ Raccontami la tua esperienza!

08/04/2024

💭 I pensieri anticipatori sono pensieri automatici che ci consentono di prevedere e valutare situazioni future nelle quali ci ritroveremo;
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👍🏻 Se ben gestiti possono aiutarci a prepararci nel migliore dei modi ad affrontare le situazioni nel migliore dei modi;
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🚨 Ma se diventano modelli abituali di pensiero rischiano, al contrario, di paralizzarci e di diventare i nostri peggiori nemici!
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❗️Ricordiamo che -come dice la parola stessa- questi pensieri sono solo un’ANTICIPAZIONE, e non possono diventare un tentativo illusorio di CONTROLLARE gli eventi della nostra vita.
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💌 Scrivimi in DM per raccontarmi la tua esperienza e scoprire come posso aiutarti a rendere i tuoi pensieri degli ottimi alleati 💪🏻

16/03/2024

Il nostro caro dr. Bernardo Paoli assieme alla dott.sa Rachele Giubilei stanno conducendo un'indagine scientifica sulle emozioni nelle varie culture del mondo. Se volete contribuire a uno studio che poi troverà spazio sulle riviste scientifiche, vi lascio il link https://bit.ly/4cfVEy5 Io l'ho fatto ed è stato anche utile per conoscermi meglio. Bernardo Paoli - psicólogo Rachele Giubilei - Psicologia clinica e giuridica

27/02/2024

😰 “NON SONO ANCORA ABBASTANZA PREPARATO/A!” 😱
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❓Quante volte ti è capitato di pronunciare una frase come questa prima di sostenere un esame o una verifica?

🤔 Hai mai pensato che questa considerazione potrebbe non corrispondere sempre alla realtà (ovvero a una scarsa preparazione) ma derivare da una tua inadeguata capacità di gestire l’ansia da esame?

🤝 L’ansia pre esame e la procrastinazione si danno la mano e ti portano nella direzione opposta rispetto a quelli che sono i tuoi obiettivi.

😌 Ricorda: la procrastinazione non è pigrizia, ma molto spesso è paura mascherata!

🏆Vuoi imparare a gestire meglio la tua ansia e smettere di procrastinare? 👉🏻 Scrivimi in DM!

25/12/2023

Siete disposti a dimenticare quel che avete fatto per gli altri
e a ricordare quel che gli altri hanno fatto per voi?

A ignorare quel che il mondo vi deve
e a pensare a ciò che voi dovete al mondo?

A mettere i vostri diritti in fondo al quadro,
i vostri doveri nel mezzo
e la possibilità di fare un po’ di più del vostro
dovere in primo piano?

Ad accorgervi che i vostri simili esistono come voi,
e a cercare di guardare dietro i volti per vedere il cuore ?

A capire che probabilmente la sola ragione
della vostra esistenza non è
ciò che voi avrete dalla Vita,
ma ciò che darete alla Vita?

A non lamentarvi per come va l’universo
e a cercare intorno a voi
un luogo in cui potrete seminare
qualche granello di felicità?

Siete disposti a fare queste cose
sia pure per un giorno solo?

Allora per voi Natale durerà per tutto l’anno.

(H. van D**e)

Indirizzo

Via Enrico De Nicola, 3
Tarquinia

Orario di apertura

Mercoledì	15:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	16:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393296199810

Sito Web

http://www.rachelegiubilei.it/

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