Samsarayoga

25/09/2025

🌸 Rigidità, insonnia, sbalzi d’umore, vampate…
Spesso li consideriamo disturbi isolati, ma in realtà sono segnali del corpo che ci parlano di un cambiamento naturale e profondo.

Con Equilibrio Donna impari a riconoscerli, ad accoglierli e a trasformarli in strumenti di forza, benessere e serenità. ✨

💜 L’Open Day gratuito è il 28 settembre alle 17:00 presso Samsarayoga (Marina Velca, Tarquinia) e online.
👉 Prenota subito il tuo posto!

24/09/2025

✨ Menopausa: quante cose hai sentito dire… e quante non sono vere?
Con Equilibrio Donna scoprirai che non è solo questione di vampate, che non inizia solo a 50 anni e che non significa perdere la propria femminilità.
È una fase naturale, che può trasformarsi in un nuovo inizio fatto di equilibrio, consapevolezza e benessere.

💜 Ti aspettiamo al nostro percorso dedicato, per vivere questa trasformazione con serenità.

👉 Scorri il carosello e scopri i falsi miti più diffusi!

21/09/2025

🌸 Attraverso yoga, respiro e momenti di condivisione, imparerai a riconoscere i segnali del corpo, gestire i sintomi con serenità e ritrovare equilibrio, centratura e forza interiore da mantenere negli anni.

📍 Dove: Centro Samsarayoga – Marina Velca, Tarquinia (immerso nel verde, uno spazio dedicato al silenzio e al benessere).

🗓️ Quando: Il percorso parte il 15 ottobre.

💜 Evento speciale: Open Day gratuito il 28 settembre alle ore 17:00, su prenotazione.

👉 È un’occasione unica per vivere la menopausa non come una fine, ma come un nuovo inizio: un tempo di rinascita, benessere e scoperta di sé.

✨ I posti sono limitati: prenota ora il tuo spazio!
equilibriodonna

19/09/2025

19/09/2025

✨ Equilibrio Donna è un percorso pensato per accompagnare ogni fase della vita femminile: pre-menopausa, menopausa e post-menopausa.
Con yoga e psicoeducazione impareremo a riconoscere i segnali del corpo, gestire i cambiamenti con serenità e ritrovare equilibrio e centratura da mantenere nel tempo.

Un cammino di benessere, consapevolezza e condivisione dedicato a tutte le donne 🌸

👉 Il corso inizia il 15 ottobre, in presenza e online.

17/09/2025

✨ Equilibrio Donna parte il 15 ottobre ✨

Un percorso settimanale dedicato alle donne in menopausa, che unisce yoga e psicoeducazione per ritrovare calma, energia e connessione con sé stesse.
Gli incontri si svolgono nel nostro centro a Marina Velca (Tarquinia), immerso nella natura e nel silenzio, ma sarà possibile seguire anche online.

🌿 Durante il corso vivremo insieme momenti di pratica, condivisione e approfondimento, con un incontro mensile dedicato al confronto e al sostegno reciproco.

💜 È uno spazio sicuro e accogliente, pensato per affrontare questa fase della vita con serenità, consapevolezza e nuove risorse.

👉 I posti sono limitati: prenota ora il tuo posto e inizia il tuo cammino con Equilibrio Donna.

16/09/2025

🌟 OPEN DAY GRATUITO – PANDA YOGA a Tarquinia! 🌟
Lo yoga non porta via tempo, lo regala: aiuta i bambini a essere più sereni e concentrati anche negli altri impegni quotidiani.
Vuoi aiutare tuo figlio a migliorare concentrazione, equilibrio ed emozioni… divertendosi? 🐼✨

👉 Il 21 settembre alle 18:00 al centro Samsarayoga a Marina Velca ti aspetta una lezione speciale di Yoga per bambini dai 3 mesi ai 10 anni insieme al proprio genitore.

Un’attività che li aiuta a:
✅ scaricare tensioni dopo scuola
✅ aumentare autoconsapevolezza e fiducia in sé
✅ migliorare la gestione delle emozioni

📍 Il nostro percorso è pensato per trasformare ogni lezione in un momento di benessere in uno spazio completamente dedicato allo yoga , in un luogo silenzioso, tranquillo e rilassante per cui vale il piccolo spostamento. (5 minuti da Tarquinia)

📲 Prenotazione obbligatoria (posti limitati):
Federica 3664678131 – Sara 3485659665

Yoga ludico e divertentissimo
Yoga nido 0-3 anni con genitore
Yoga bambini dai 3 ai 13 anni
Yoga family 3-6 anni e genitore
Diplomata@metodobalyayoga (100 ore) certificata CSEN -Yoga Alliance
Volontaria dei Nati per leggere
- presso Tarquinia

09/09/2025

🪻Scopri EQUILIBRIO DONNA, un percorso di 12 settimane di yoga e psicoeducazione dedicato a te che stai attraversando la menopausa. Un cammino delicato e scientifico che aiuta a ritrovare calma, energia e equilibrio, alleviando i sintomi fisici e migliorando il benessere emotivo. Con esercizi di yoga dolce e pratiche di respiro, potrai riconnetterti con il tuo corpo e la tua mente, riducendo ansia e favorendo un sonno sereno. È il sostegno femminile che meriti in ogni fase del cambiamento.
Per maggiori informazioni contattami in DM o al 3485659665, Sara. 🪻

04/09/2025

🧘‍♀️ A Samsarayoga crediamo che lo yoga non sia una prestazione, ma un percorso.
Abbiamo scelto di creare uno spazio semplice e silenzioso, immerso nella natura di Marina Velca, dove ognuno possa sentirsi accolto.

🌿 Non cerchiamo di seguire le mode, ma di offrire pratiche diverse e accessibili, perché ogni persona possa trovare il proprio modo di vivere lo yoga.

💜 Qui c’è spazio per la calma, per l’ascolto e per la crescita interiore.

29/08/2025

✨🐼 OPEN DAY PANDA YOGA 🐼✨
Un appuntamento speciale dedicato ai più piccoli (da 3 mesi a 10 anni) per scoprire lo yoga in modo giocoso, creativo e non competitivo.
Un’occasione per vivere insieme un’esperienza che unisce movimento, respiro e divertimento, accompagnando la crescita dei bambini con dolcezza.

📅 21 settembre
⏰ Ore 18.00
📍 Presso il centro Samsarayoga – Viale di Poggio Nuovo, 6, Marina Velca

👉 La partecipazione è gratuita, ma la prenotazione è obbligatoria per organizzare i gruppi in base all’età.

📞 Info e prenotazioni:
Federica 366 4678131
Sara 348 565 9665

Vi aspettiamo per un pomeriggio di gioco, yoga e sorrisi 🧘‍♀️💜

24/08/2025

✨ SAMSARAYOGA riapre l’8 settembre ✨
Siamo felici di ritrovarvi dopo la pausa estiva.
Visitate il nostro sito per consultare gli orari delle lezioni e scoprire le novità che ci accompagneranno in questo nuovo anno insieme.
Stiamo lavorando per introdurre anche le lezioni online… ma i progetti in arrivo sono ancora tanti.
A prestissimo 💙

01/08/2025