Samsarayoga

08/04/2026

STRESSLESS è un incontro esperienziale per imparare a conoscere il tuo sistema nervoso, ridurre lo stress e ritrovare sicurezza, presenza e forza interiore.

Un dialogo tra psicologia e yoga per scoprire strumenti semplici, concreti e profondi da portare nella vita di tutti i giorni.

Ti aspettiamo sabato 11 aprile alle 10:30 presso la Biblioteca Comunale di Tarquinia.
Ingresso libero.
Un’occasione per fermarti, respirare e ritrovarti.

28/02/2026

Chair yoga!
Lo yoga per tutti!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🪑🧑‍🦽💕✨
Ogni mercoledì alle 10.00
Yoga sulla sedia è una di quelle lezioni che amo davvero molto perchè è una pratica completa dove puoi ritrovare hatha yoga, yin yoga, pranayama, meditazione, tecniche ispirate alle neuroscienze per allenare il tuo cervello, esercizi bilaterali per il sistema nervoso e tanto altro.
Soprattutto è una pratica adatta a tutti anche a chi ha una ridotta mobilità, chi è in sedia a rotelle.
Se ti ho incuriosita/ incuriosito e vuoi sperimentare scrivimi e prenota una lezione di prova.
Ti aspetto con gioia✨🙏🏻

06/02/2026

La menopausa non è una fine, ma un passaggio di trasformazione: sul tappetino impari ad ascoltare il corpo che cambia, a respirare meglio e a ritrovare un nuovo equilibrio dentro di te.🧘‍♀️✨

Prenota Yama Nyama – Lo yoga per la menopausa” a Tarquinia e regalati 2 ore di pratica dolce, teoria chiara e spazio sicuro per te.

06/01/2026

SamsaraYoga riparte! ✨🧘‍♀️

Siamo felici di ricominciare insieme con nuova energia
Per scoprire tutte le attività che ti aspettano al centro, visita il nostro sito e dai un’occhiata alla sezione “Pratiche”: troverai il percorso perfetto per te! 📲

Ti aspettiamo presto sul tappetino 💜

18/12/2025

Ti senti stanc* già dal mattino? Fai fatica a concentrarti o ad addormentarti? 🤯
Il “riposo” vero è fondamentale per ricaricare le batterie.

Scopri lo YOGA NIDRA, una tecnica antica riscoperta da Swami Satyananda Saraswati che rientra nei metodi NSDR (Non-Sleep Deep Rest).

Attraverso un rilassamento profondo guidato, il tuo cervello si sintonizza sulle onde Alfa, favorendo uno stato tra sonno e veglia che:
🌙 Ti aiuta a dormire meglio
🧠 Depura il cervello e migliora la lucidità
😌 Allenta subito le tensioni nervose

Anche brevi momenti di riposo migliorano la neuroplasticità!
Preparati con abiti comodi, il tuo tappetino e una coperta calda. Sei pront* a rigenerarti? ✨

16/12/2025

🎁✨ A Natale, Regala lo Yoga ✨🎁
Cos’è il regalo più prezioso che potrai mai fare? Un momento di pace, serenità e benessere per chi ami. 🧘‍♀️💚
Questo Natale, sorprendi i tuoi cari con i nostri esclusivi pacchetti regalo yoga. Che sia una lezione di prova, un abbonamento mensile o un’esperienza di yoga e meditazione, troverai il dono perfetto per ogni persona. 🎄✨

Scopri tutti i nostri pacchetti regalo sul sito! 👇
www.samsarayoga.it
PaceInteriore BenessereOlistico

15/11/2025

Rigenera corpo e mente! 🌸🔔
Il 30 novembre da Samsarayoga vivi un’esperienza unica con aromaterapia, bagno di gong e tamburi sciamanici.
Porta equilibrio, energia e leggerezza nella tua vita.
Prenota ora: DM 📩

29/10/2025

Ritrova equilibrio, energia e serenità 🌸
Il corpo parla, la mente ascolta, l’anima ringrazia ✨

Sabato 8 novembre alle ore 16 🕓
Samsarayoga ti invita all’OPEN DAY del Benessere 🌿
Un pomeriggio dedicato a te, per rallentare, respirare e ricaricarti con pratiche olistiche pensate per corpo, mente e spirito 🧘‍♀️

Durante l’incontro potrai conoscere Alessia Braccioli, operatrice olistica dal 2012, e scoprire come i trattamenti energetici possono ridurre lo stress e riportarti in armonia 💆‍♀️💫
Solo per i partecipanti, uno speciale buono sconto sul primo trattamento! 🎁

Prenota ora il tuo posto scrivendo in DM
oppure contatta:
Sara - 348 565 9665 📞
Alessia - 327 433 8880 💬

27/10/2025

Ieri Samsarayoga ha ospitato la dott.ssa Veronica Cusimano ostetrica specializzata nel benessere del pavimento pelvico che ci ha illuminate su tutto ciò che riguarda l’importantissimo periodo nella vita di una donna : la Menopausa!🌷Questo incontro rientra anche nel progetto “EQUILIBRIO DONNA” un percorso di Yoga dedicato .
Se sei interessata a vivere questa fase con più consapevolezza e serenità contattami
🫶🏻Sara💕

24/10/2025