MacYoga

16/01/2026

Lo yoga è per te quando senti il bisogno di prenderti cura del tuo benessere e della tua salute e ritrovare ascolto nella comunicazione, nelle relazioni e nella vita quotidiana.

Qui il corpo è il primo maestro e lo yoga è uno strumento vivo: non resta sul tappetino.

Praticandolo impari ad ascoltarti con consapevolezza, a muoverti senza forzare e a stare nelle emozioni senza perderti.

È una pratica adatta a ogni età, per chi sente il bisogno di fermarsi e tornare a sé.

Ti aspettiamo per praticare insieme

09/01/2026

Siamo MAC Yoga, Associazione Culturale A.P.S. nata nel 2018 a Castrovillari (CS), ai piedi del Pollino.
Uno studio di yoga e presenza, un luogo reale e abitato dove lo yoga non è ginnastica ma un modo di vivere il corpo e la vita con consapevolezza.

Lavoriamo con bambini, adulti e gruppi, portando da una domanda semplice: come si sta davvero nel proprio corpo e nella propria vita?
Puoi venirci a conoscere di persona.
Consulenza gratuita – link in bio / scrivici in DM

23/06/2025

Terza giornata – Yoga Calabria Festival 2025
Bosco dei Faggi – Sito Koha
21 giugno | Solstizio d’estate

Nel cuore della natura abbiamo concluso la seconda edizione del Festival, con una giornata dedicata alla terra, al respiro consapevole e al movimento lento e autentico.

Camminate sensoriali, yoga in natura, ascolto profondo e un momento collettivo che ha unito generazioni nel segno del benessere integrato e della relazione con l’ambiente.

Un ringraziamento speciale a Gaetano Sangineti, guida ufficiale del Parco, per averci condotto nella bellezza viva del Pollino, e ad Antonio Parapugna per aver condiviso il suo sguardo sulla cultura illirica.

Un caro grazie a chi ha reso possibile l’evento:

Carlo Maradei – Fotografie
Fabrizio Fabiano – Video e Social
Tommaso Barone – Reportage
Angelo Rummolo – Grafica
Roberta Rummolo – Montaggio video Aperitivi Energetici
Chiara Di Dato – Accoglienza

Yoga Calabria Festival – II Edizione
A cura di Associazione Culturale MAC ETS, con il sostegno della Città di Castrovillari
Partner ufficiale: GAS Pollino

Con il patrocinio gratuito di:
– Provincia di Cosenza
– Parco Nazionale del Pollino
– Castrovillari Città Festival
– Terme Sibarite
– Consiglio Regionale della Calabria – Commissione Pari Opportunità
– Gruppo Archeologico del Pollino – Castrovillari
– Sistema Museale della Città di Castrovillari
– La Mongolfiera Editrice & Spettacoli

Grazie a chi ha camminato con noi, nel visibile e nell’invisibile.
Il Festival si chiude… ma il viaggio continua.

21/06/2025

Seconda giornata dello Yoga Calabria Festival
Protoconvento Francescano – Castrovillari
20 giugno 2025

Un viaggio tra corpi, voci, emozioni e radici.
Dal seme alla pianta, dall’ascolto al movimento… fino all’Amore Magico

Laboratori intergenerazionali che hanno coinvolto bambini, genitori e nonni in un’esperienza di crescita condivisa, attraverso il gesto, la parola e la narrazione simbolica.

Fiabe collettive che nascono dalla terra e arrivano al cuore.
Con Cristina Horvath, un momento di integrazione tra il Metodo YUEN e il metodo YogAmati® BenEssere MAC, ideato da Maria Antonietta Crescente, per un benessere autentico, inclusivo e trasformativo.

Il maestro Vito Caporale ha guidato i partecipanti in uno spazio di espressione sonora, movimento e respiro.
Il brano “Occhio che sente, cuore che danza”, scritto a quattro mani con la fondatrice del Festival, è diventato la colonna sonora dell’esperienza.

La giornata si è conclusa con lo spettacolo finale e la consegna del dono ai partecipanti dei 12 incontri itineranti del progetto Aperitivi Energetici.

Un intreccio di energie, storie e relazioni che continua a crescere insieme a chi lo abita.

20/06/2025

Yoga Calabria Festival – Presentazione ufficiale
Terme Sibarite, Cassano allo Ionio
19 giugno 2025

Un incontro intenso e partecipato, dedicato al tema “Lo yoga come terapia per una vita in equilibrio”, con la presenza di istituzioni, ospiti internazionali e professionisti del benessere.

A moderare e presentare la conferenza il dottr. Giovanni Spedicati, con gli interventi del rappresentante del Comune di Cassano allo Ionio il Dott. Giuseppe La Regina, che porta i saluti del Sindaco Gianpaolo Iacobini, della psicologa Cristina Horvath, dell’artista Vito Caporale e di Maria Antonietta Crescente, ideatrice del metodo YogAmati – BenEssere MAC® e promotrice del Festival.

Le Terme Sibarite hanno accolto parole, emozioni, ascolto e visione.
Un luogo simbolico e autentico, scelto per aprire un percorso che parla di cura, relazione e armonia.

Grazie a chi ha partecipato e continua a credere nel valore del benessere come bene comune.
Il viaggio è iniziato. Insieme.

19/06/2025

17/06/2025

𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮.
𝗦𝗼𝗻𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶!

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗶𝗮 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 – 𝟮ª 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
19–21 giugno 2025 | Castrovillari – Ponte Arcobaleno Pollino–Ionio
Ingresso libero | 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗲 𝘀𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
Un’esperienza di ascolto, connessione e trasformazione tra yoga, natura, creatività e vibrazione.

𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼:

𝟭ª 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 – 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟭𝟵 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼

Un’apertura dedicata all’immaginazione, al corpo e alla voce:
• Laboratori esperienziali inclusivi per tutte le età (yoga, musica, canto, danza teatro, meditazione)
• Incontri sul benessere energetico con il Metodo YUEN
• Cerimonia di apertura alle Terme Sibarite – Yoga per l’equilibrio
Per chi desidera seminare una nuova storia e riscoprire la propria voce interiore.

𝟮ª 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 – 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱ì 𝟮𝟬 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼

Una giornata intensa tra creatività, energia e trasformazione:
• Laboratori creativi per adulti e bambini: corpo, emozione, radici e fioritura
• Pratiche di benessere e consapevolezza con YUEN & YOGAMATI®
• Aperitivi Energetici e rituali per il riequilibrio
• Restituzione finale e performance condivisa nel chiostro
Per chi cerca connessione, espressione e condivisione.

𝟯ª 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 – 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟭 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼

Solstizio d’Estate – Giornata Mondiale dello Yoga, della Musica e della Natura

• Trekking consapevole nel Bosco dei Faggi
• Sessione di Yoga dei Cinque Elementi in natura
• Cammino Mindfulness e Meditazione al tramonto
• Rituali ancestrali e Spettacolo sotto le stelle

Per chi vuole camminare nel sacro, sentire la terra e celebrare la luce.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶:
macyogacalabria@gmail.com
340 4786695
Tutti gli eventi sono gratuiti | Posti limitati

16/06/2025

𝗜𝗹 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁à
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗼𝗹𝗰𝗲, 𝗻𝗮𝗿𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗻𝘇𝗶𝗮𝗻𝗶
Casa Serena – Cassano allo Ionio
Un’ora di respiro, ascolto e presenza.
Un piccolo viaggio interiore per riscoprire, insieme, il piacere della scoperta.
Attraverso movimenti dolci, storie evocative e meditazione guidata, abbiamo coltivato la curiosità come energia vitale, che unisce, stimola e consola.
Un’esperienza semplice, ma profonda, per nutrire corpo, mente e cuore.
Perché anche con passi lenti… c’è ancora molto da esplorare.
Quando il corpo si rilassa, il cuore ricorda di avere ali.

13/06/2025

𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗗𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶 – 𝗟𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮.
𝗔𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼, 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.
Un primo incontro esperienziale dedicato agli insegnanti, per coltivare il benessere nella scuola tramite tre
pilastri:
Comunicazione
Relazioni
Crescita personale
Attraverso pratiche e riflessioni guidate, i docenti hanno esplorato la parola Apertura come chiave per nutrire dialogo, empatia e consapevolezza nel contesto scolastico.
Obiettivo: offrire strumenti per educare con il cuore e guidare classi e alunni con presenza, equilibrio e
autenticità.
Questo è solo l’inizio di un percorso ispirato alle 12 Perle del Cuore, del progetto innovativo
YOGAMATI® BenEssere MAC parole guida per una nuova educazione che unisce mente, corpo e
spirito.
𝗜𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗶: 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮, 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗴𝗹𝗶𝗲 𝗲 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲.

11/06/2025

È 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗹 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗶𝗮 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 – 𝟮ª 𝗘𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲!
Aperitivi Energetici – Ponte Arcobaleno tra Pollino e Ionio
19 · 20 · 21 giugno 2025
Dopo 11 tappe itineranti, il nostro cammino educativo e trasformativo prende forma in un Festival unico, che unisce yoga, arte, musica, teatro, danza e natura, nei luoghi simbolici della Calabria.
Dal metodo YOGAMATI BenEssere MAC®, nasce un’esperienza collettiva fatta di ascolto, relazione e consapevolezza.
Un viaggio tra i 5 elementi.
Un dono.
Una chiamata.
Vieni anche tu.
Ti aspettiamo sotto il cielo del 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗔𝗿𝗰𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲𝗻𝗼.
Guarda il video qui ↓
https://youtu.be/jDJ14dHgYMI?feature=shared

Yoga Calabria Festival – Aperitivi EnergeticiII Edizione | 19 – 20 – 21 Giugno 2025Ponte Arcobaleno – Pollino · IonioDalle 12 Perle di Vita al Festival del C...

11/06/2025

𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗔𝗕𝗥𝗜𝗔 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗜𝗩𝗔𝗟
𝟮ª 𝗘𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – 𝗔𝗽𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶
19 · 20 · 21 giugno 2025
Ponte Arcobaleno – Tra Pollino e Ionio
Castrovillari | Terme Sibarite | Protoconvento | Morano Calabro | Campotenese | Frascineto | Ejanina
Un Festival itinerante tra natura, arte, yoga e consapevolezza, ispirato al metodo 𝗬𝗢𝗚𝗔𝗠𝗔𝗧𝗜 𝗕𝗲𝗻𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗠𝗔𝗖®: un modello educativo trasformativo che unisce medicina, arte, cultura e spiritualità.
Dopo 11 tappe sperimentali, il progetto “Aperitivi Energetici” prende forma in tre giorni di attività
aperte a tutti dai 0 ai 99 anni:
→ 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮, 𝘁𝗲𝗮𝘁𝗿𝗼, 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮, 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗼, 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗳𝗶𝗮, 𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲, 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.
Un cammino tra i 5 elementi e le 12 perle di vita, per ritrovare ascolto, bellezza, comunità.
𝗩𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂. 𝗧𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼.
Info, programma e iscrizioni: www.macyoga.it
--pollino@ente_parcopollino .tommaso
--

03/06/2025

Dal 2019 ad oggi: un cammino di ascolto, cura e trasformazione.

La prima edizione dello Yoga Calabria Festival nel 2019 è stata il seme.
Da quel momento è nato un metodo: YOGAMATI BenEssere MAC®, un approccio educativo e trasformativo, coltivato all’interno della scuola MAC Yoga e sostenuto dall’Associazione Culturale MAC.

Negli anni abbiamo approfondito, sperimentato, formato.
E nel 2024, quel metodo è uscito dalle aule, per entrare nei luoghi reali della vita: scuole, ospedali, case di cura, centri di accoglienza, territori aperti.

È nato così il progetto pilota “Aperitivi Energetici”:
un percorso itinerante fatto di 11 incontri, che ha toccato anime e comunità diverse.
Abbiamo iniziato dai più piccoli, bambini di un anno, fino ad arrivare agli anziani di oltre 94.
Un viaggio che ha generato relazioni, consapevolezze, piccole rivoluzioni interiori.

L’11ª tappa, tenutasi a Castrovillari con il patrocinio dell’ASP, ha segnato un momento simbolico:
il dialogo tra medicina e yoga nella cura della fibromialgia.
Una tappa che ha aperto, profondamente, al senso della cura integrata.

Ora, da questo percorso nasce la 12ª tappa: Consapevolezza.
Una tappa che prende forma nella Seconda Edizione dello Yoga Calabria Festival – Aperitivi Energetici,
in programma il 19, 20 e 21 giugno 2025.

Tre giorni per ritrovarci, ascoltarci, praticare, danzare, cantare... tutti insieme, in un dono verso la consapevolezza.

Grazie a chi ci ha accolto, a chi ci ha aperto il proprio spazio e il proprio cuore.
Questo Festival è anche vostro.

Vieni anche tu. Ti aspettiamo.