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Martedì 15:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 12:00 Giovedì 15:00 - 22:00 Venerdì 09:00 - 12:00 Sabato 17:00 - 22:00

MacYoga

Casa
Italia
Tarsia
MacYoga

MAC è uno spazio associativo dedicato alla pratica dello Yoga, alla meditazione, ai laboratori creativi e salute olistica.

18/04/2026

Da dove nasce YOGAMATI™
Dalla visione integrata del corpo, della mente e dell’anima intesa come dimensione sensibile,
percettiva e relazionale dell’essere, nasce YOGAMATI™: un metodo innovativo, non
convenzionale.
Il nome unisce YOGA, che è unione e MATI, intelligenza del sentire: la capacità di orientarsi, comprendere e riconoscersi.
Un metodo esperienziale che attraversa il sentire, l’ascoltare e il vedere articolato in moduli in
continua evoluzione, come un lavoro vivo che si trasforma nel tempo.
Il percorso integra pratiche corporee e artistiche:
l’Hatha Yoga, come educazione del corpo e del respiro, che agisce su sistema nervoso, organi ed
equilibrio interno; la Danza Alchemica, come movimento espressivo che permette di trasformare e attraversare le emozioni, dando forma a ciò che spesso resta trattenuto; il teatro dell’essere, come spazio di esplorazione e presenza, in cui riconoscere i propri ruoli, le dinamiche relazionali e il modo in cui abitiamo noi stessi nella vita.

07/04/2026

𝗨𝗻’𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮

Hillman, psicologo junghiano, definiva lo yoga una psicologia pratica.
Perché trasforma.
Anche B.K.S. Iyengar, tra i più influenti maestri di yoga contemporanei, parlava dello yoga come di un’intelligenza del corpo, mentre T.K.V. Desikachar, allievo e figlio di Krishnamacharya, lo indicava come una pratica che si adatta alla persona, non il contrario.
Lo yoga è un’esperienza impermanente: si muove, cambia si rinnova ogni volta che torniamo a sentire.
È un attraversamento continuo, che cambia insieme a noi.
La tradizione yogica e ayurvedica mettono in relazione mente, anima e corpo. In questo spazio qualcosa si modifica, nel modo in cui iniziamo a stare e ad entrare nella vita e nelle relazioni.
Lo yoga diventa così un’esperienza viva, che si rinnova ogni volta che scegliamo di esserci.

28/03/2026

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮
Il corpo, in Occidente, viene spesso considerato qualcosa da correggere.
In Oriente viene prima di tutto ascoltato. Da qui nasce una differenza profonda.
Il lavoro sulla postura, quando viene inteso come correzione esterna, rimane un intervento parziale, soprattutto in un corpo già strutturato.
Nella pratica yogica, invece, la postura non è una forma da raggiungere, ma un processo interno: un lavoro che coinvolge il respiro, gli organi, il sistema nervoso. È un’educazione del corpo, non un aggiustamento. È anche per questo che lo yoga calma, stabilizza, riporta equilibrio.
Quando il corpo si distende in profondità, la struttura cambia naturalmente e anche ciò che viviamo prende un’altra forma.

21/03/2026

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲
Che cos’è lo yoga?
Dire che è un’attività fisica è riduttivo.
Lo yoga è un movimento che alimenta l’energia, riequilibra il corpo e ristabilisce una relazione tra
ciò che sentiamo e il modo in cui viviamo.
Oltre al corpo riguarda il sistema nella sua interezza: respiro, stati emotivi, sistema nervoso.
È un primo passo: tornare a sentire.
Come in ogni passaggio di stagione, c’è un tempo in cui qualcosa si riapre, si rimette in movimento,
cerca spazio per emergere. Anche nel corpo.
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24/02/2026

● SOLD OUT ●
C’è un tempo per fermarti, incontrarti e restare.
ÀMATI ORA. Uno spazio da abitare.
Sperimenta i tre momenti del Sé.
Nel corpo che sente, nella relazione che ascolta, nella direzione che prende forma.
Un’esperienza da vivere, passo dopo passo.

26 febbraio 2026
Castrovillari, Via delle begonie, 6 – ore 20:00
Evento aperto · Partecipazione gratuita
Prenotazione: 340 47 86 695

21/02/2026

C’è un tempo per fermarti, incontrarti e restare.
ÀMATI ORA. Uno spazio da abitare.
Sperimenta i tre momenti del Sé.
Nel corpo che sente, nella relazione che ascolta, nella direzione che prende forma.
Un’esperienza da vivere, passo dopo passo.

26 febbraio 2026
Castrovillari, Via delle begonie, 6 – ore 20:00
Evento aperto · Partecipazione gratuita
Prenotazione: 340 47 86 695

10/02/2026

C’è un tempo per fermarsi e tornare al centro del proprio Sé.
Un tempo per abitare il corpo, ascoltare le relazioni e dare spazio a ciò che chiede consapevolezza.
Il 𝟐𝟔 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 ti invitiamo a un 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚, un incontro reale, semplice e profondo, per esplorare il benessere come esperienza viva.

Durante la serata attraverseremo 𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢:
● 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚, per dare voce a ciò che il corpo già sa;
● 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, per incontrare l’altro senza perdersi;
● 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚, come direzione possibile per abitare la propria vita.

Non servono esperienze precedenti.
Nello spazio 𝐌𝐀𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀 trovi un luogo reale e protetto, dove fermarti, sentire e incontrarti davvero.
𝐁𝐞𝐧𝐄𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝟑𝟔𝟎°

𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 · 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐞 · 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚

📍 𝐂𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐢 – 𝐕𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐢𝐞, 𝟔
🕗 𝟐𝟔 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔 · 𝐨𝐫𝐞 𝟐𝟎:𝟎𝟎
🎟 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚
📞 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝟑𝟒𝟎 𝟒𝟕 𝟖𝟔 𝟔𝟗𝟓

ÀMATI ORA.
Uno spazio reale, abitabile, condiviso.

31/01/2026

YOGAMATI™ viene presentato tra giugno e agosto del 2022 all’interno di un confronto con una comunità scientifica ed è una pedagogia dell’essere che nasce dalla comunicazione consapevole, dalla relazione educativa e dalla coltivazione della presenza, insegnando a sentire, riconoscere e stare.

🧘🏻‍♀️ Nel corpo questi elementi diventano esperienza concreta e danno forma a una trasformazione interiore che riconnette corpo, emozione e coscienza.

🧘🏻‍♂️ La pratica educa alla presenza attraverso il movimento, il respiro e la meditazione, senza promettere risultati immediati, ma accompagnando nel tempo il riconoscimento di tensioni, abitudini e reazioni automatiche, per trovare modi più stabili e sani di abitare il corpo e la vita.

24/01/2026

✨️ Dal 2018 MAC Yoga porta lo yoga:
– nelle scuole, con bambini e ragazzi
– nei festival e negli eventi culturali
– nei musei e nelle librerie
– in progetti di benessere, cura e prevenzione
– in percorsi di gruppo e individua

🧘🏻‍♀️ In questi sette anni abbiamo costruito esperienza, passo dopo passo.
Da questo lavoro nasce e si struttura il Metodo YOGAMATI™, a partire dal sentire, dall’ascolto, e dallo sguardo su corpi, storie, bisogni, desideri e responsabilità reali e autentiche.
Sette anni come sette cicli di crescita: livelli diversi di ascolto, trasformazione e maturazione.

🧘🏻‍♂️ Qui non insegniamo risposte. Creiamo le condizioni perché ognuno possa imparare ad abitare la propria vita con maggiore presenza e responsabilità.

16/01/2026

Lo yoga è per te quando senti il bisogno di prenderti cura del tuo benessere e della tua salute e ritrovare ascolto nella comunicazione, nelle relazioni e nella vita quotidiana.

Qui il corpo è il primo maestro e lo yoga è uno strumento vivo: non resta sul tappetino.

Praticandolo impari ad ascoltarti con consapevolezza, a muoverti senza forzare e a stare nelle emozioni senza perderti.

È una pratica adatta a ogni età, per chi sente il bisogno di fermarsi e tornare a sé.

Ti aspettiamo per praticare insieme

09/01/2026

Siamo MAC Yoga, Associazione Culturale A.P.S. nata nel 2018 a Castrovillari (CS), ai piedi del Pollino.
Uno studio di yoga e presenza, un luogo reale e abitato dove lo yoga non è ginnastica ma un modo di vivere il corpo e la vita con consapevolezza.

Lavoriamo con bambini, adulti e gruppi, portando da una domanda semplice: come si sta davvero nel proprio corpo e nella propria vita?
Puoi venirci a conoscere di persona.
Consulenza gratuita – link in bio / scrivici in DM

Indirizzo

Tarsia

Orario di apertura

Martedì	15:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 12:00
Giovedì	15:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 12:00
Sabato	17:00 - 22:00

Telefono

+393404786695

Sito Web

https://www.macyoga.it/

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