Il Giardino del Benessere

Il Giardino del Benessere Siamo una Naturopata ed un Educatore che insieme siamo dediti al benessere psicofisico della persona attraverso varie tecniche olistiche.

Curiosità 🌿🌸Tutti sappiamo che la colonna vertebrale è formata dalle vertebre cervicali , toraciche o dorsali, lombari, ...
03/04/2024

Curiosità 🌿🌸

Tutti sappiamo che la colonna vertebrale è formata dalle vertebre cervicali , toraciche o dorsali, lombari, sacrali e coccigee. Tra l'altro in totale sono 33 vertebre (una bella coincidenza con gli anni di Cristo).
Ma in pochi sanno che solo due di queste vertebre hanno un proprio nome mentre le altre si distinguono per numero D1 L5 S1 ecc...
La seconda vertebra cervicale si chiama Epistrofeo e la prima , non a caso , Atlante.
Si tratta della vertebra su cui poggia la base del cranio e che ne regge il suo peso. Deve il suo nome ad Atlante , il Titano condannato per l'eternità a reggere il peso del Mondo sulle spalle 🏋️🌍
Essa dunque sostiene il cranio così come il Titano sorreggeva la sfera celeste.
Per questo quando una persona è stressata, stanca, appesantita dagli eventi quotidiani e soffre di cefalea muscolo-tensiva e dolori a collo e spalle , si parla di sindrome di Atlante , proprio come se portasse il peso del mondo sulle spalle!
In questo caso , non potendo così facilmente cambiare stile di vita , si può alleggerire la tensione muscolare con il Massaggio con Manovre Cranio sacrali che vanno a sbloccare anche tutto il tratto cervicale.

Ne approfitto per invitarvi all' evento che si terrà a Paestum il 3-4-5 Maggio dove noi di AraZen saremo presenti nei vari stand e potrete provare e trovare tantissimi tipi di trattamenti, yoga e cosmesi naturale❣️


lute

10/12/2023

Aho!

10/12/2023
Rajakapotasana o Posizione della Sirena ( Mermaid Pose ) 🌺🌞✨🌿🧜🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🤸🏼‍♀️I suoi benefici sono principalmente a livell...
29/10/2023

Rajakapotasana o Posizione della Sirena
( Mermaid Pose ) 🌺🌞✨🌿🧜🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🤸🏼‍♀️

I suoi benefici sono principalmente a livello di anche, gambe, glutei e schiena in quanto estensione all'indietro.
L’esecuzione gradevole ed efficace delle sequenze di Hatha Yoga si ottiene nel tempo con la pratica costante, affrontando ogni Âsana in modo corretto:

-rilassarsi completamente prima di entrare nella posizione;

-durante la posizione rilassare tutti i muscoli, fatta eccezione per quelli strettamente necessari per mantenerla;

-evitare qualsiasi movimento brusco;

-non forzare mai;

-lasciare che durante ogni espirazione sia lo stesso graduale scioglimento di muscoli e articolazioni a farci entrare meglio nella posizione, aiutato spesso dalla forza di gravità;

-uscire lentamente dalla posizione e farla seguire da alcuni istanti di osservazione dei suoi effetti sul nostro corpo e la nostra psiche.

21/09/2023

Come fare un incenso naturale?
Come si profumavano prima le case?
Viene definito SMUDGE un incenso che anziché essere fatto con la resina viene realizzato direttamente con le erbe fresche!
Vediamo come prepararlo insieme in un altro video

Indirizzo

Teggiano
84039

Orario di apertura

Lunedì 10:30 - 21:30
Martedì 09:00 - 20:15
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:30
Venerdì 09:00 - 20:30
Sabato 09:30 - 11:30

Telefono

+393276989869

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