Dott.ssa Irene C. Cherchi - Biologa Nutrizionista -

20/04/2026

ufficiale della 𝐂𝐀𝐌𝐏𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒𝐒𝐀 𝐈𝐓𝐀𝐋𝐈𝐀𝐍𝐀 di Taekwondo 🥇💪

16/01/2026

"𝐌𝐀𝐍𝐈 𝐂𝐇𝐄 𝐀𝐒𝐂𝐎𝐋𝐓𝐀𝐍𝐎 𝐂𝐔𝐎𝐑𝐄 𝐂𝐇𝐄 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐄" 🙌💚

𝗢𝗴𝗴𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗶 𝗱𝘂𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗶

𝗡𝘂𝗼𝘃𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶 🎯 𝗲 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮🌈

𝗙𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲🥳 𝗳𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮🥴 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮🥺 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗮🙏

𝘙𝘪𝘯𝘨𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰 𝘥𝘪 𝘤𝘶𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘨𝘭𝘪 𝘪𝘯𝘴𝘦𝘨𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘳𝘪𝘤𝘤𝘩𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘰-𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦💚

24/12/2025

#𝗕𝗨𝗢𝗡𝗘 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗘✨🎄💫

𝗖𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗹 7 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼😊

𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗗𝗠 𝗼 𝘀𝘂 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀 𝗔𝗽𝗽 339 83 176 14

17/12/2025

𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗘𝗗 𝗘𝗠𝗢𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜
𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝘃𝗮 𝗮𝗹𝗹'𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮
Una donna che ha dentro un grande dolore.
Si é affidata a me per un massaggio e mi ha detto "𝗙𝗮𝗶 𝗧𝘂"

Ho scelto un #𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 dal tocco dolce, gentile, ma deciso.

Le mani che sfiorano e lavorano delicatamente sciolgono #𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 non solo fisiche, ma anche #𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲
Il sistema nervoso parasimpatico si attiva: il battito rallenta, la respirazione si fa più profonda e il cervello libera una cascata di ormoni.

Ci si rilassa, le difese emotive crollano.

E lí, dove si crea spazio possono emergere emozioni trattenute, bloccate, messe in un angolo dell'anima e 𝘀𝗳𝗼𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗼

Non é debolezza, ma un segno potente di #𝗮𝘂𝘁𝗼𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲

Quando capita la tentazione di consolare é forte, ma 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼 𝗲́ 𝗱'𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗼

Il mio invito é sempre quello di lasciare accadere, accogliere le emozioni senza giudizio e lasciarle andare.

A fine seduta mi ha ringraziata con un abbraccio, ma inutile dire che 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗼 𝗮 𝗱𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗻𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲𝗶 🌀🙏

03/12/2025

𝐍𝐎𝐍 𝐒𝐎𝐋𝐎 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗😅😊

29/11/2025

11/11/2025

"𝐑𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞́ 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐞𝐭𝐫𝐨, 𝐦𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞"

Oggi ho ascoltato storie di ripartenza e ne sono grata🙏
Questa frase me l'ha detta una signora dopo aver attraversato un momento "turbolento"
Niente accade per caso...
Ripartite sempre ogni giorno, ogni momento, scegliete nuove direzioni, non é mai, mai troppo tardi🌀💪

27/10/2025

Ogni inizio è una promessa. Buon lunedí 🌀🌸

18/09/2025

🌸𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 𝗜𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢 𝗘 𝗥𝗜𝗟𝗔𝗦𝗦𝗔 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘🌸
𝙸𝚕 𝙱𝚎𝚗𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛𝚎 𝚎́ 𝚎𝚚𝚞𝚒𝚕𝚒𝚋𝚛𝚒𝚘 𝚝𝚛𝚊 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞

𝚄𝚗𝚊 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐚 𝚊𝚒𝚞𝚝𝚊 𝚊𝚍 𝚊𝚟𝚎𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚐𝚒𝚞𝚜𝚝𝚊 𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚊

𝙸𝚕 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝚜𝚌𝚒𝚘𝚐𝚕𝚒𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚜𝚒𝚘𝚗𝚒 𝚎 𝚛𝚒𝚕𝚊𝚜𝚜𝚊 𝚕𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎

𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜𝗧𝗜 𝗖𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗘, 𝚗𝚎𝚕 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚘 𝚎 𝚗𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎.

𝗟'𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿𝗮́ 𝗱𝗮 𝘀𝗲 🌸💚🌀

12/09/2025

𝗙𝗘𝗟𝗜𝗖𝗜𝗧𝗔' 𝗘'?

05/09/2025

𝗣𝗥𝗢𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔!!!!!
𝗩𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗶 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲😊

03/09/2025

L’unica gioia al mondo è cominciare. È bello vivere perché vivere è cominciare, sempre, ad ogni istante. (Cesare Pavese)






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