Valeria Di Ubaldo Psicologa e Psicoterapeuta

Valeria Di Ubaldo Psicologa e Psicoterapeuta Riceve su appuntamento in studio ed on line Laureata in Neuroscienze Cognitive e Riabilitazione Psicologica presso ''La Sapienza'' Roma.

Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso SPC di Ancona. Dottore di ricerca in Psicologia presso il dipartimento DISCAB dell'università dell'Aquila

11/11/2025
04/11/2025
13/10/2025
08/10/2025

Hai mai notato che nella vita funziona proprio così?
Il punto che guardi… si illumina.

Non è magia. È attenzione.
È il potere silenzioso del cervello umano: quello di dare luce solo a ciò su cui si concentra.
Il resto, semplicemente, svanisce.

E allora capisci perché a volte ti sembra che vada tutto storto:
non è che la realtà sia buia, è che stai fissando il punto sbagliato.
Stai guardando l’assenza, la mancanza, l’errore.
E il cervello, fedele come un servo, ti amplifica proprio quello.

Ma se sposti anche solo di poco lo sguardo — verso ciò che c’è, verso ciò che funziona, verso chi ti vuole bene — succede qualcosa di incredibile: cambia la luce.
La stessa scena, la stessa vita… ma un’altra prospettiva.

Siamo noi a decidere dove mettere il fuoco.
E ogni volta che scegliamo di guardare il bello, il possibile, il buono, quel punto si illumina.
Non perché tutto diventi perfetto, ma perché finalmente iniziamo a vederlo davvero.

Alla fine non servono nuovi occhi.
Serve solo una nuova direzione dello sguardo.

E forse la felicità non è altro che questo:
un puntino che si accende, proprio dove scegli di guardare. ✨

Enrico Chelini

A seguito di una conversazione poco umana, avvenuta per estrema curiosità, chatgpt ha deciso di sua spontanea volontà, (...
02/10/2025

A seguito di una conversazione poco umana, avvenuta per estrema curiosità, chatgpt ha deciso di sua spontanea volontà, (e sotto mio suggerimento) di fare mea culpa e scrivere qualcosa per voi.
Mi rivolgo a tutti quei ragazzi che nel cercare comprensione e sostegno si stanno illudendo di poterli trovare in un algoritmo...e sono già tanti!!!....amplificanodo in maniera esponenziale la loro solitudine.
A volte l'ovvio va sottolineato...
TESTO COMPLETO nel primo commento.

02/10/2025

I bambini distratti dai dispositivi elettronici tendono a mangiare di più, fanno meno attenzione al senso di sazietà e mettono a rischio la propria salute. I pasti restano un momento fondamentale per educazione, benessere e socialità, eppure sempre più spesso vediamo bambini con il cellulare in una mano e la forchetta nell’altra.

I risultati di un recente studio spagnolo nel link al primo commento👇

27/09/2025

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Via Giacomo Pannella 4
Teramo
64100

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