21/07/2025
I primi anni in cui ho insegnato Yoga, ormai un decennio fa, vivevo le tanto agognate Vacanze come uno smettere di praticare e regalarmi almeno 15 giorni di totale abbandono alla mondanità: cibo, alcol, amici, viaggi.
Me lo ricordo benissimo il 2016, in Sardegna, quando il mio corpo rimase bloccato a novanta gradi: non capivo all’epoca come un corpo (come il mio) così lavorato dallo Yoga potesse darmi una infiammazione del nervo ischiatico (comunemente chiamata Sciatica) così forte.
Dieci anni dopo e dopo una laurea in Medicina Indiana, un diploma in Naturopatia ed una specializzazione in disturbi della Mente ma soprattutto con un reset completo del dialogo con me stessa (tanta pratica e non solo fisica!) non soltanto il mio Corpo è cambiato drasticamente, ma la mia Mente, la mia Ansia, gli stati alterati del mio sistema nervoso che reagisce al passato anziché agire nel momento presente e la mia Energia hanno avuto uno *Shift* senza eguali. Ho abbassato (e continuo a farlo) i livelli di infiammazione del mio sistema Corpo-Mente-Energia lavorando a 360 gradi e da ogni punto di vista possibile su quelle Tigri Aggressive, le mie Emozioni, che sembravano avere la meglio sulla mia vita.
Solo due anni fa ho scoperto che lo Yoga, da solo, non è la cura: così come non lo sono una rigida dieta o anni di psicoterapia.
C’è un motivo per il quale scegliere di “cosa vogliamo nutrirci” non è una domanda prettamente alimentare ma mentale, emotiva ed energetica e rispodervi con sincerità vi darà subito la risposta al perché il nostro corpo si “accende”, si infuoca, si infiamma appunto ciclicamente cambiando perciò ciò che attraiamo a noi nonché lo stato della nostra salute.
E’ così che nasce un protocollo (molto flessibile) che affiancato alla propria pratica yogica e non solo ci permette di *equilibrare* i livelli di Cortisolo in circolo nel nostro Corpo e filtrare le tossine che dall’intestino vengono assorbite dalla membrana cerebrale.
E’ così che nasce il nostro *Programma Detox* : cinque settimane di programma alimentare\integrativo\pratico\energetico con un lavoro di 15 minuti al giorno di esercizi da fare in autonomia e seguiti.
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