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Dott. Flavio Furco

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02/10/2025

💧 Il pianto non è segno di debolezza, ma un atto di autenticità. È il linguaggio con cui il corpo e l’anima liberano ciò che non riesce a restare dentro.

✨ Permettersi di piangere significa permettersi di sentire, di attraversare il dolore invece di nasconderlo. È da lì che nasce lo spazio per guarire, per crescere e per aprirsi di nuovo alla vita.

👉 Quando è stata l’ultima volta che ti sei concesso di piangere senza giudicarti?

18/09/2025

✨ Smettila di sentirti in colpa per prenderti cura di te.
Il senso di colpa ci convince che dobbiamo sempre fare di più, dare di più, essere di più. Ma la verità è che non puoi donare energia se sei vuoto, né costruire relazioni autentiche se non parti dal rispetto di te stesso.

💡 Prendersi del tempo, dire “no”, cambiare strada o semplicemente scegliere ciò che ti fa bene non è egoismo, è responsabilità.
L’autenticità non ti renderà perfetto agli occhi di tutti, ma ti renderà libero.

👉 Tu per cosa ti senti più spesso in colpa?

01/09/2025

🌿 Il dolore fa parte della vita: una perdita, una ferita, un cambiamento, una delusione. Non possiamo evitarlo del tutto, perché appartiene all’esperienza umana.

👉 La sofferenza invece nasce da come ci relazioniamo a quel dolore. Dalla resistenza, dal rifiuto, dai pensieri che alimentano la ferita.
Accogliere non significa rassegnarsi, ma smettere di lottare contro ciò che non possiamo cambiare e imparare a trasformarlo in qualcosa che ci fa crescere.

💡 Non possiamo scegliere se provare dolore, ma possiamo scegliere come attraversarlo.

19/08/2025

🍏 Fame fisica o fame emotiva?
Spesso usiamo la parola "fame" per entrambe, ma hanno origini e segnali molto diversi.
La fame del corpo è un bisogno reale di energia. La fame emotiva nasce invece dal bisogno di gestire emozioni difficili.

➡️ Riconoscere la differenza non significa privarsi, ma imparare ad ascoltarsi davvero.
Perché a volte non cerchiamo cibo, ma conforto, presenza, cura.

💡 Fermarsi un attimo, fare domande a sé stessi, accogliere le emozioni senza giudizio può fare la differenza.

🌿 La consapevolezza è il primo passo per trasformare il modo in cui ci nutriamo… dentro e fuori.

21/07/2025

✨ Non possiamo controllare tutto ciò che accade nella vita, ma possiamo scegliere come rispondere.
Tra lo stimolo e la reazione c'è uno spazio, e in quello spazio si trova il nostro potere personale.

❤️‍🩹 Allenare la consapevolezza ci permette di trasformare gli ostacoli in occasioni di crescita.

👉 Come reagisci di fronte alle difficoltà? Le subisci… o le trasformi?

26/06/2025

❤️‍🩹 Negare le emozioni, i pensieri, le parti di noi che ci fanno paura non le fa sparire. Le rende solo più forti nell’ombra.

✨ L’accettazione non è rassegnazione: è uno sguardo onesto su di sé. È da lì che comincia il cambiamento autentico. Solo ciò che riconosciamo può essere trasformato.

👉 C’è una parte di te che stai evitando di guardare? Forse è proprio quella che chiede più ascolto.

16/06/2025

❤️‍🩹 A volte, dietro i comportamenti difficili, si nasconde solo un grande bisogno di essere visti, accolti, amati.

✨ Lilo & Stitch ci insegna che il dolore può assumere forme inaspettate, e che la cura nasce dalle relazioni autentiche, non dalla perfezione.

☀️ Ohana significa famiglia. E famiglia non è solo chi ci ha messi al mondo, ma chi sceglie di restarci accanto, anche quando non siamo facili da amare.

12/06/2025

🍀 Spesso ci prendiamo cura del corpo, ma trascuriamo la mente. Eppure, ansia, stress, insonnia, emozioni represse o relazioni tossiche incidono profondamente sul nostro benessere complessivo.

🧠 La salute mentale non è un lusso, è una necessità.
Parlarne, chiederaiuto, ascoltarsi: questi sono gesti di cura, non di debolezza.

👉 Prendersi cura della mente è prendersi cura di sé. Da dove puoi iniziare oggi?

05/06/2025

🍀 Non tutto ciò che crolla è una perdita. A volte è un’apertura.
Lasciare andare non significa fallire, ma scegliere di non restare incastrati in ciò che ci spegne.

✨ La vera forza non è trattenere a ogni costo, ma saper riconoscere quando è il momento di lasciar andare, per tornare a respirare, a sentire, a essere.

👉 Cosa stai cercando di aggiustare, quando forse è tempo di lasciar andare?

21/05/2025

❤️‍🩹 Emozione e razionalità non sono nemiche, ma alleate. Il cuore ci guida verso ciò che desideriamo, il cervello ci aiuta a scegliere il modo giusto per arrivarci.

✨ Agire con passione, ma anche con consapevolezza, significa onorare entrambi gli aspetti di noi: l’istinto e la riflessione.

👉 In quale situazione hai sentito il bisogno di ascoltare sia il cuore che la mente?

13/05/2025

🍀 Saper riconoscere e gestire le emozioni, proprie e altrui, è una competenza fondamentale per vivere relazioni sane e autentiche.

✨ L’intelligenza emotiva non è innata: si può coltivare, giorno dopo giorno, attraverso l’ascolto, la riflessione e la pratica.

👉 Quale di queste 5 aree senti più forte in te? E quale vorresti sviluppare di più?

05/05/2025

💥 Ascoltare davvero significa mettere da parte noi stessi per un momento, per accogliere l’altro senza giudizio, senza fretta, senza distrazioni.

✨ In un mondo che corre veloce, offrire un ascolto autentico è un atto di profonda generosità e cura. A volte non servono risposte, basta esserci con presenza e attenzione.

👉 Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito davvero ascoltato?

Indirizzo

Via Agricoltore 46
Termini Imerese
90018

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	07:00 - 17:00

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Sito Web

http://www.flaviofurcopsicologo.it/

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