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Dott. Riccardo Nicolosi Fisioterapista e Osteopata

Casa
Italia
Termini Imerese
Dott. Riccardo Nicolosi Fisioterapista e Osteopata

Mi chiamo Riccardo, sono un Fisioterapista e Osteopata e il mio obiettivo è aiutare le persone a stare bene.

Lavoro per ristabilire l'equilibrio tra mente e corpo con un approccio pratico, mirato e costruito sulla persona.

04/04/2026

Molte persone fanno esercizi per la schiena…

ma continuano ad avere dolore.
Il motivo?

👉 Il corpo non si stabilizza prima di muoversi.

Questo nel nostro lavoro si chiama APA (anticipatory postural adjustments):
il corpo dovrebbe attivare i muscoli stabilizzatori prima del movimento.

Se questo non succede, la schiena compensa.

Ed è lì che iniziano i problemi.

💬 Scrivi “SCHIENA” nei commenti o in privato e vediamo se il tuo problema è di forza… o di controllo.

📌 Salva il post, perché capire questo cambia completamente il modo di curare il mal di schiena.

02/04/2026

Quel chiodo fisso al trapezio? 📍

Non è solo un punto dolente.
È un tessuto che non si adatta più.

Con IASTM:
• stimolo il tessuto 🔬
• miglioro la circolazione 🩸
• riduco il dolore 🧠
• ripristino lo scorrimento 🔄

Ma senza esercizio… torna.

La terapia passiva aiuta.
Quella attiva cambia tutto. 🚀

29/03/2026

Ecco… io non ho resistito.
Il pacco è arrivato e l’ho aperto subito. 😅

Devo dire una cosa però:
gli amici di Sprintit hanno fatto un imballaggio fantastico 😰😂

Però ne è valsa la pena, perché dentro non c’è un giocattolo…
ma uno strumento che ci permetterà di valutare, misurare e rendere oggettiva la postura e l’equilibrio. 📊

A breve vi farò vedere cosa può fare davvero questa pedana…

28/03/2026

Il dolore non arriva sempre dopo un movimento.

A volte nasce perché il corpo non si prepara a farlo.

Gli APA sono il tuo sistema di protezione:
se non funzionano, la schiena paga il conto.

👉 Non è questione di forza.
👉 È questione di timing e controllo.

💬 Scrivi “POSTURA” se vuoi capire come lavora il tuo corpo.

16/03/2026

Perché tornare da una formazione significa sempre la stessa cosa:
più idee di prima… e meno spazio sulla bacheca. 📌🧠

21/02/2026

Corso sullo Squilibrio Muscolare Oro Facciale: Valutazione e Strategie Riabilitative
concluso 📚👅

Avevo bisogno di comprendere quello che per me rappresentava un anello mancante nel percorso posturale e riabilitativo 🔗

Perché è vero: "vediamo ciò che conosciamo"
E se qualcosa non lo conosciamo abbastanza, rischiamo di non intercettarlo.

Lingua, respirazione, funzioni orali 🧠
Non sono dettagli. Sono variabili decisive nell’equilibrio globale del corpo.

Provare la terapia su di me è stato illuminante.
Finché osservi, capisci.
Quando lo senti nel tuo corpo, comprendi davvero.

Cambiare un’abitudine radicata è molto più complesso che “fare un esercizio”.

Porto a casa metodo, consapevolezza e ancora più rispetto per una figura fondamentale in riabilitazione: il logopedista 👩🏻‍⚕️🤝

Un elogio particolare alla Dott.ssa Andretta, massimo esponente nazionale in questo ambito: competenza, chiarezza e visione clinica di altissimo livello 🎓

La collaborazione interdisciplinare non è un’opzione. È la strada.
Intercettare è importante.
Sapere a chi affidare il paziente lo è ancora di più.

Si cresce così. Sempre.

19/02/2026

Un input rapido🚀 e preciso sul quadrante lombo-sacrale
che parla al sistema nervoso,
riduce l’ipertono
e riaccende il movimento.

14/02/2026

DAI PIEDI🦶🏽 AGLI
OCCHI👀: 1 ANNO DI RIVOLUZIONE POSTURALE

Nel video vedi tre versioni di me:
📍 Prima
📍 Dopo 2 mesi
📍 Dopo 1 anno
Non è un “mettiti dritto”.
È un percorso ragionato.

🔹 STEP 1 – Ripartire dal basso
Stimolazione plantare con solette propriocettive + esercizi per piede, occhio e lingua.
Il piede è il primo recettore antigravitario.
Se l’appoggio è instabile, il cervello organizza compensi ovunque.
Dopo 2 mesi?
Maggiore stabilità, meno tensioni ascendenti.

🔹 STEP 2 – DNS: riscrivere il software
Qui entra in gioco la DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization).
Perché?
Perché non basta togliere il disturbo periferico.
Bisogna insegnare al sistema nervoso a usare meglio il corpo.
La DNS lavora sugli schemi motori dello sviluppo.
Respirazione, stabilità centrale, coordinazione.
È come aggiornare il sistema operativo posturale.
Non cambi solo la forma. Cambi la strategia.

🔹 STEP 3 – Bocca e morso
Avviato il percorso ortodontico per correggere il morso crociato.
La mandibola dialoga con cranio, cervicale e bacino.
Se è in torsione, tutto il sistema si adatta.
Togliere quel “freno a mano invisibile” ha fatto la differenza.

🔹 STEP 4 – Il prossimo livello
👀 Visita oculistica.
Perché se gli occhi guidano l’orientamento nello spazio
e io inizio a vedere male…
forse è il momento di aggiornare anche la telecamera.

🎯 Cosa dimostra questo percorso?
La postura è integrazione tra:
• Piedi
• Sistema nervoso
• Respirazione
• Occhi
• Bocca

Non è una foto.
È un equilibrio dinamico.
Oggi posso dire di aver ottenuto un grande risultato.
Non perché sono “più dritto”.
Ma perché sono più funzionale.

E sì… testare tutto su me stesso rende il viaggio ancora più interessante 😄

Se vuoi capire da dove partire nel tuo caso, scrivimi “POSTURA” nei commenti 👇

13/02/2026

🚗🧠 COLPO DI FRUSTA

Non è solo un trauma alla cervicale.

Un whiplash può alterare i recettori cervicali e mandare in confusione l’asse vestibolo–occhi–cervicale.

Risultato?
Vertigini, mal di testa, instabilità, difficoltà di concentrazione.
🎯 Non basta “sciogliere il collo”.

Bisogna ristabilire l’integrazione tra cervicale, sistema vestibolare e visivo.

Il dolore è solo una parte della storia.

01/02/2026

🔄 Oggi training sul piano trasversale

Esercizi in rotazione con sistema isoinerziale per sviluppare
👉 stabilità,
👉 controllo motorio,
👉 gestione delle forze nello sport e nella vita quotidiana.

Il corpo non lavora mai solo in linea retta.
Le rotazioni sono alla base del movimento efficiente e della prevenzione degli infortuni ⚙️

💭 Piccola riflessione (non per tutti):
insegnare il movimento senza praticarlo è come spiegare una strada senza averla mai percorsa.

🧠 Muoversi per capire.
🔥 Capire per far muovere meglio.

21/01/2026

Ti senti instabile, come se stessi per perdere l’equilibrio,
ma gli esami risultano tutti normali?
Potrebbe trattarsi di Persistent Postural-Perceptual Dizziness (PPPD).
Non è una vertigine classica, ma un sistema nervoso che resta in allerta.
In questi casi fermarsi peggiora il problema.
Il percorso giusto è rieducare movimento, postura e integrazione visiva.
Il corpo va rassicurato, non bloccato.
Il movimento corretto è parte della soluzione.

17/01/2026

Osteopathic Treatment🎯

Qui il trattamento non è una tecnica,
ma un incontro.
Un momento di attenzione, presenza e rispetto del corpo 🤲

Indirizzo

Via Crisone 1/3
Termini Imerese
90018

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 21:00
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Sito Web

https://www.miodottore.it/z/WWaSpx

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