Mindfulness Molise

08/08/2025

30/07/2025

Condividere le proprie conoscenze come nel nostro caso con Cristella Corbo, migliora il nostro impegno a fare meglio. Mindfulness e Aromaterapia a Larino.

26/02/2025

Quando si è top dentro.

«'Non sono altro che Lucio'. La cosa più difficile del mondo è ammettere che quello che sei è questo, che poi è quello che ti rende davvero unico. Lucio Corsi al suo esordio a Sanremo 2025 ci regala un testo che gioca tutto su questa figura retorica: l'antitesi, che si basa sul contrapporre due cose molto diverse, ciò che desideriamo essere e ciò che siamo davvero. È il conflitto tra l'aspirazione e un'immagine di forza e poi l'accettazione delle proprie vulnerabilità. L'autore mette in luce le proprie fragilità utilizzando un linguaggio semplice e diretto. L'anafora di 'non sono' sottolinea la distanza tra l'ideale desiderato e la sua verità personale. L'ammissione di aver paura del buio, di prendere botte, lo umanizza rendendolo vulnerabile e autentico. Lucio Corsi è riuscito a fare una fotografia alla generazione a cui appartiene, cioè la sua. Sono anni che ci bombardano la testa con il 'dovete essere speciali, dove essere unici, dovete primeggiare, hanno tutti qualcosa di incredibile. Certo che è bello essere al top e tutto quanto, ma Lucio Corsi ci dice quanto è difficile essere semplicemente 'normali'. Il finale secondo me è bellissimo. Quando dice...'Non sono altro che Lucio'. La cosa più difficile del mondo che è poi ammettere che quello che sei è questo, che poi è quello che ti rende davvero unico».
La riflessione di Enrico Galiano, su Pordenone Today

(Fonte foto e testo: Pordenone Today)

23/02/2025

Quando un valore diventa progetto.

“Vengo da un paesino di 3000 anime dimenticato da Dio chiamato la Plota. Circa il 90% della popolazione lavora infatti come manodopera nello stabilimento che produce acqua Lleida.
Negli anni ’80 le massime aspirazioni per un giovane erano quelle di diventare capo reparto o contabile presso il reparto amministrativo della fabbrica.
La Domenica invece era il giorno in cui tutti si rilassavano. La mattina chiesa, e il pomeriggio Fultol Club Barcelona. È stato in uno di quei pomeriggi che mi innamorai di quella squadra.
Ero sul divano con mio padre, e il Barcelona stava perdendo a Valencia per 2-1. Mi girai verso di lui e gli dissi:
“Papà, da grande sarò un giocatore del Barcelona.”
Lui mi disse:
“È bello sognare, ma continua a studiare.”
Da quel giorno presi le parole di mio padre come una sfida. Non c’è stato momento che in cui ho pensato ad altro. Provini su provini… dicevano che non ero bravo, infatti mi misero in porta.
Feci il provino per il Barca per 6 anni consecutivi. Dicevano sempre che non potevo giocare, e che non valevo molto. Non ero bravo tecnicamente, e se volevo far colpo su qualche club, dovevo crescere in muscolatura. Ero troppo sottile, e avevo poca forza nelle gambe.
Dopo quelle parole tornavo a casa ogni volta distrutto…
Un giorno però ci fu la svolta.
Cambiai radicalmente il mio modo di pensare. Lasciai la scuola calcio, e cominciai a correre tutti i pomeriggi sulle colline della mia città, per far crescere la muscolatura nelle gambe.
Mi ponevo degli obbiettivi. La prima volta 2 km, la settimana dopo 4 km, e così via, fino ad arrivare in cima. Quando vedevo passare delle persone in macchina, cercavo di gareggiare con loro.
L’estate dopo ci riprovai… Avevo 16 anni.
Mi presero. Telefonai a casa, e rispose mio padre.
È stata l’unica volta che l’ho sentito piangere.”
-Carles Puyol

19/02/2025

🏵Il corso Mindfulness 2.0, nasce in un contesto di ricerca per offrire continuità, approfondimento della pratica e scambio.

🏁Il corso avanzato Mindfulness 2.0 è dedicato prevalentemente a tutti coloro che hanno concluso un percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) di otto settimane o chi ha già approcciato pratiche meditative.

🏫Durante gli incontri cercheremo di approfondire le tecniche di consapevolezza, le pratiche, le strategie più avanzate per integrare la mindfulness nella vita quotidiana.

🧘‍♀️Mantenersi aperti alla conoscenza, alla comprensione profonda di se stessi e all’osservazione di ciò che facciamo quotidianamente ci permette di vivere pienamente ogni giorno con soddisfazione e riconoscenza verso la vita.

𝐂𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚.

Lo svolgeremo a Termoli, ci saranno sei incontri, uno dei quali sarà in natura con stimolanti pratiche da sperimentare.
Chi fosse interessato mi contatti.
𝓡𝓾𝓰𝓰𝓮𝓻𝓸 349 722 0061

Ruggero Ruggiero
Sentieri Olistici
Termoli Eventi
PRIMONUMERO.IT

Questo spazio nasce per condividere pensieri, riflessioni, iniziative sulle pratiche di consapevolezza Mindfulness.

23/12/2024

03/12/2024

Che posso regalare a Natale? MASSAGGIO SONORO CON CAMPANE TIBETANE.

Termoli (CB)

28/11/2024

𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐒𝐎𝐍𝐎𝐑𝐎 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐀𝐌𝐏𝐀𝐍𝐄 𝐓𝐈𝐁𝐄𝐓𝐀𝐍𝐄

🧘️Il massaggio sonoro è un trattamento efficace e potente: oltre al beneficio del suono armonico, c’è quello della vibrazione delle campane appoggiate e colpite dolcemente sul corpo.

🎼️ Il nostro corpo, composto per il 70% di acqua, propaga l’onda sonora nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi generando un micromassaggio cellulare. Suono e vibrazioni dunque, agiscono a livello fisico, mentale ed emotivo. favorendo un rilassamento profondo e duraturo.

🤖️E’ stato dimostrato che questo tipo di suoni e vibrazioni stimola il flusso vitale dell’organismo, migliora la concentrazione e riduce lo stress.

27/11/2024

Penso... Camminare in natura è un scoperta sinfonica di emozioni; almeno questo è quello che mi hanno detto le persone che ho accompagnato per praticare Mindfulness Natura.
I suoni ti avvolgono, gli odori ti accompagnano, il sapore dell'umidità sulle labbra, un raggio di sole che sfiora il viso e la scoperta passo dopo passo di particolari così flebili da sembrare intimi e poi, sovrano il nostro respiro che riconnette ogni cosa al presente senza chiedere il permesso!





Is.I.Mind. Istituto italiano per la mindfulness
FederMindfulness

23/11/2024

PER NATALE, REGALA O REGALATI UN 𝙈𝘼𝙎𝙎𝘼𝙂𝙂𝙄𝙊 𝙎𝙊𝙉𝙊𝙍𝙊 𝘾𝙊𝙉 𝘾𝘼𝙈𝙋𝘼𝙉𝙀 𝙏𝙄𝘽𝙀𝙏𝘼𝙉𝙀, COME GESTO AFFETTUOSO PER L’ANIMA.


Ruggero Ruggiero

23/11/2024

Leggere quanta emozione trapela nelle parole di chi ho avuto il piacere di seguire, non ha confini.