Mindfulness Molise

21/10/2025

Social media e connessione continua influenzano profondamente la nostra salute mentale, fisica e sociale. Studi come quello di Twenge e Campbell (2018) mostrano un legame tra uso eccessivo dei social e depressione 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶𝗹𝗲. La sovrastimolazione digitale riduce attenzione, empatia e qualità del sonno. La mindfulness può essere una risposta efficace a questo fenomeno? Mi piacerebbe conoscere il vostro punto di vista.

Mindfulness

13/10/2025

La mindfulness cambia la percezione selettiva allenando la mente a osservare l'esperienza presente senza giudizio, anziché focalizzarsi solo su ciò che conferma le proprie credenze o emozioni.

Ancora quale giorno per iscriversi al corso. Scrivimi se desideri info.
Auguri di buona giornata

09/10/2025

𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐌𝐁𝐒𝐑 – 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
Un percorso strutturato per ridurre stress, ansia e tensioni, sviluppando consapevolezza e benessere nella vita quotidiana.
𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨:
🧘 8 settimane di pratica guidata
🧠 Tecniche di mindfulness basate su evidenze scientifiche
🌸 Esercizi per corpo e mente da portare nella vita di tutti i giorni
𝐃𝐨𝐯𝐞: Termoli (CB) in presenza.

Prenota un colloquio conoscitivo.
















Ruggero Ruggiero

01/10/2025

🔔Ti capita di sentirti sempre di corsa?
🔔La mente che non si ferma mai, anche quando vorresti riposare?

Il corso di 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙞𝙣 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 è uno spazio per te.
Un tempo lento, in cui imparare a respirare, ascoltarti e ritrovare calma nel mezzo della frenesia quotidiana.
Non serve “saper meditare”: serve solo la voglia di regalarti un momento di presenza.

📆Quando: 8 incontri a cadenza settimanale dal 31 ottobre
🏛 Dove: Termoli
⁉️I posti sono limitati

S̳c̳r̳i̳v̳i̳m̳i̳ ̳p̳e̳r̳ ̳i̳n̳f̳o̳ ̳o̳ ̳p̳e̳r̳ ̳r̳i̳s̳e̳r̳v̳a̳r̳e̳ ̳i̳l̳ ̳t̳u̳o̳ ̳p̳o̳s̳t̳o̳ ̳ ̳

💞𝐿𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑐ℎ𝑖 𝑒̀ 𝑔𝑖𝑎̀ 𝑑𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝑡𝑒: 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑖 𝑎 𝑟𝑖𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑙𝑎.💞

08/08/2025

30/07/2025

Condividere le proprie conoscenze come nel nostro caso con Cristella Corbo, migliora il nostro impegno a fare meglio. Mindfulness e Aromaterapia a Larino.