Studio di Psicologia & Psicoterapia “L’Arte della Mente”

08/04/2026

04/03/2026

In un contesto mediatico dominato da medaglie e classifiche, l’atleta rischia di essere identificato solo con la performance. Il supporto psicologico è quindi un pilastro per la crescita e per il futuro dello sport italiano. Ne parlano a Voce della Sanità 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐨, psicologo dello sport e membro dello staff di presidenza del Cnop, e 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢, coordinatrice del Gruppo di lavoro di Psicologia dello Sport dell’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi del Veneto.

«Davanti a noi non c’è solo un atleta, ma prima di tutto una persona. Quando l’atleta raggiunge un certo grado di auto-consapevolezza e riesce ad acquisire competenze per la gestione della propria quotidianità sportiva e personale, il risultato e la prestazione diventano conseguenze dirette di un approccio maggiormente basato sul processo. Questo permette di portare avanti, accanto all’ambizione sportiva, un percorso di crescita e benessere più stabile nel tempo», sottolinea il dottor Gabriele Costanzo.

Il cervello può essere “allenato” attraverso tecniche validate scientificamente, tra cui: la visualizzazione, la definizione di obiettivi orientati al processo, la gestione dell’ansia e delle aspettative, e tutti gli strumenti che aiutano l’atleta a sviluppare lucidità mentale durante la performance.

Il benessere mentale diventa ancora più cruciale nelle competizioni di grande rilievo come le Olimpiadi, che si presentano ogni quattro anni e concentrano aspettative enormi.

«Quando la prestazione si gioca in pochi minuti ma è il risultato di anni di preparazione, la componente psicologica rappresenta un fattore strutturale della performance. Oggi osserviamo in molti giovani atleti una forte iperfocalizzazione sull’esito, con una ridotta capacità di leggere la sconfitta come informazione utile per il miglioramento. Il lavoro psicologico serve anche a sviluppare competenze di autoregolazione e una cultura della prestazione orientata al processo», spiega la dottoressa Stecchi.

Per approfondire👇
https://www.vocedellasanita.it/psicologia-e-sport-come-allenare-la-mente-al-successo-le-lezioni-delle-olimpiadi-milano-cortina-2026/?amp=1

25/02/2026

La separazione coinvolge ogni anno migliaia di famiglie: secondo i dati Istat nel 2024 oltre 150.000 coppie e circa 60.000 minorenni che hanno dovuto riscrivere il proprio concetto di casa.

Per affrontare questa tematica, Leggo ha interpellato 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐢𝐚, psicoterapeuta e referente Cnop per l'infanzia.

Il momento della verità, quello in cui si spiega che "mamma e papà non stanno più insieme", deve essere un atto di responsabilità coerente.
«Introduciamo l'argomento con delle letture, ci sono proprio dei libri dedicati a questo in cui è molto semplice. Sono favole in cui il bambino si può immedesimare», ha dichiarato la dottoressa Femia. Questo permette di familiarizzare con l'idea del cambiamento prima ancora che diventi realtà. Una volta preparato il campo, i genitori devono sedersi tutti allo stesso tavolo: l'annuncio non può essere delegato.

«È importante che da casa dell'uno a casa dell'altro ci possa essere un mondo che comunica», continua la psicoterapeuta.

Per quanto riguarda l’introduzione di un nuovo partner la dottoressa suggerisce estrema cautela: bisogna essere pronti a gestire quella che definisce «angoscia abbandonica», ovvero il timore del figlio di essere messo in secondo piano da un nuovo amore. «Il genitore deve riuscire ad avere dei momenti di esclusività con il proprio figlio - sottolinea Femia - un cinema, una pizza, un momento dedicato. Perché se tutto diventa subito famiglia allargata, il bambino può sentirsi un elemento di disturbo o un ospite nel nuovo nucleo».

Restare uniti sulle regole significa proteggere il minore dal diventare un "messaggero" o, peggio, un arbitro tra due fazioni. Il rischio più grande è quello di trasformare le regole in una merce di scambio per ottenere il primato affettivo. «Involontariamente si svaluta l'altro genitore agli occhi del figlio - avvisa Claretta Femia - perché è come se dicessi: quello che ti ha detto mamma o papà non conta, noi facciamo così». Questo disallineamento crea un cortocircuito educativo che toglie al bambino l'unico terreno solido rimasto: la coerenza degli adulti.

Per approfondire👇
https://www.leggo.it/italia/cronache/25_febbraio_2026_come_spiegare_separazione_divorzio_figli_consigli_psicologa_erori_zainetto-9379286.html?refresh_ce

22/02/2026

Sono sempre più numerosi, tanto da costringere i servizi sanitari a correre, cioè a far crescere l’offerta di assistenza e cosi tentare di fronteggiare una domanda sempre più importante. Aumentano anche in Toscana i ragazzi che soffrono di disturbi psichiatrici e preoccupa anche la diffusione di queste malattie tra i giovanissimi, con addirittura due tentativi di suicidio da parte di due dodicenni negli ultimi mesi nella provincia fiorentina. Il Meyer è l’osservatorio migliore per vedere cosa sta succedendo all’epidemiologia delle malattie psichiatriche

L'articolo completo di Michele Bocci su Repubblica Firenze

16/02/2026

05/02/2026

"I figli non chiedono genitori perfetti, ma genitori presenti. Adulti capaci di dire i ‘sì’ che nutrono e i ‘no’ che proteggono."

Maria Rita Parisi

02/02/2026

🌹In ricordo di una grande professionista.
Quanta verità in queste parole.

21/01/2026

Le parole sono vive, entrano nel corpo, bucano la pancia: possono essere pietre o bolle di sapone, foglie miracolose. Possono fare innamorare o ferire. Le parole non sono solo mezzi per comunicare, ma sono corpo, carne, vita, desiderio. Noi siamo fatti di parole, viviamo e respiriamo nelle parole.

[Massimo Recalcati]