Dott.ssa Silvia Marsiliani psicoterapeuta

Dott.ssa Silvia Marsiliani psicoterapeuta Servizio di consulenza psicologica e psicoterapia

Le ricerche dimostrano che per raggiungere il proprio peso ideale e soprattutto mantenerlo nel tempo evitando l’effetto ...
07/04/2026

Le ricerche dimostrano che per raggiungere il proprio peso ideale e soprattutto mantenerlo nel tempo evitando l’effetto yo-yo non basta un piano alimentare. O meglio…. Il piano alimentare corretto è essenziale, ma per portarlo avanti nel tempo è necessario lavorare su quei meccanismi mentali che puntualmente minano e rovinano i buoni propositi e quindi i risultati finali. Quello che serve è capire cosa lo impedisce!Quello che ti propongo è un percorso di gruppo in cui imparare a riconoscere le tue trappole mentali e diventare libera/o da automatismi che ti hanno intrappolato fin ora!!! Scrivimi in DM se vuoi maggiori info!!!
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Ridere....un Antidepressivo naturale che rilascia endorfine e combatte il cortisolo...fa bene al corpo, fa bene alla men...
03/03/2024

Ridere....un Antidepressivo naturale che rilascia endorfine e combatte il cortisolo...fa bene al corpo, fa bene alla mente...fa bene a chi ti sta vicino!!!

Tatuarsi la parte sinistra del corpo per la psicoanalisi rappresenta un legame con il passato, una persona pessimista co...
17/07/2023

Tatuarsi la parte sinistra del corpo per la psicoanalisi rappresenta un legame con il passato, una persona pessimista con poca fiducia verso il prossimo.

Al contrario tatuarsi la parte destra è una spinta verso il futuro, tipica di un carattere aperto, solare, pro- cambiamento.

Tatuarsi le braccia: vuol dire che la persona sta attraversando un momento di lenta maturazione.

Tatuarsi le gambe: tipico di persone legate all'infanzia, ai ricordi e poco riflessive.

Tatuarsi il tronco: è sinonimo di persone ferme e con capacità decisionale. È la zona preferita dagli uomini.

Tatuarsi la caviglia: è la zona preferita dalle donne. Simbolo di fragilità ma anche di eleganza e delicatezza.

Il tatuaggio può infine avere una funzione terapeutica quando afferma un pensiero, un atteggiamento profondo della persona in modo permanente e rende il corpo unico per tutta la vita.
Diventa patologico quando i cambiamenti sono eccessivi denotando una distorsione della propria immagine.

La paura dell'abbandono può derivare da esperienze infantili dolorose di distacco o negligenza da parte delle figure di ...
07/07/2023

La paura dell'abbandono può derivare da esperienze infantili dolorose di distacco o negligenza da parte delle figure di attaccamento primario.

I segnali includono ansia nelle separazioni, difficoltà nelle relazioni e bassa autostima.

La risoluzione richiede l'affrontare le cause profonde e riprogrammare vissuti relazionali per migliorare l'autostima.

🌟 Gestire lo stress: un'opportunità per crescere 🌟Lo stress è una risposta fisiologica del nostro organismo non per forz...
20/06/2023

🌟 Gestire lo stress: un'opportunità per crescere 🌟

Lo stress è una risposta fisiologica del nostro organismo non per forza negativa, anzi spesso ci dà la spinta a fare meglio e a reagire. Tuttavia, quando diventa troppo intenso, prolungato e mal gestito, può avere conseguenze sulla salute e sul nostro stile di vita.

I segnali dello stress possono essere suddivisi in 4 categorie:

1️⃣ Sintomi fisici: mal di testa, dolori allo stomaco o intestino, alterazioni del sonno, stanchezza e tanto altro.

2️⃣ Sintomi emotivi: ansia, rabbia, nervosismo, tensione e altre emozioni intense.

3️⃣ Sintomi cognitivi: perdita di memoria, indecisione, preoccupazioni costanti, poca chiarezza mentale e così via.

4️⃣ Sintomi comportamentali: difficoltà nel portare a termine le attività, aumento dell'uso di alcolici, fame compulsiva e tendenza verso la prepotenza.

Se riconosci più sintomi nelle diverse categorie, è importante prendere un momento di pausa e cercare di capire cosa sta succedendo nella tua vita.

La consapevolezza di questi segnali può essere il primo passo per affrontare lo stress in modo sano. Ricorda che puoi sempre cercare ulteriori informazioni e supporto contattandomi.

Prenditi cura di te stesso e scopri come gestire lo stress per trasformarlo in un'opportunità di crescita personale. 💪💙

Chirurgia estetica pro e contro...
09/06/2023

Chirurgia estetica pro e contro...

Che fare sport fa bene non è una novita!Ma che fa bene anche al cervello 🧠 è una scoperta recente. Tre buoni motivi per...
04/06/2023

Che fare sport fa bene non è una novita!
Ma che fa bene anche al cervello 🧠 è una scoperta recente.
Tre buoni motivi per praticare sport🔥

Sai che oggi è la giornata internazionale delle famiglie?✨
15/05/2023

Sai che oggi è la giornata internazionale delle famiglie?✨

🚨Cosa sono le coppie LAT?Lat sta per "Living Apart Toghether" che vuol dire stare insieme, ma vivere separatamente, maga...
03/05/2023

🚨Cosa sono le coppie LAT?

Lat sta per "Living Apart Toghether" che vuol dire stare insieme, ma vivere separatamente, magari anche da sposati.
È un trend che proviene dal mondo anglosassone ma si sta espandendo anche in Italia (complice la pandemia) tra le coppie più o meno giovani.

Se mi innamoro del terapeuta cosa succede? 🤷🏼‍♀️Scopriamolo insieme e vi darò anche un consiglio su come affrontare al m...
18/04/2023

Se mi innamoro del terapeuta cosa succede? 🤷🏼‍♀️

Scopriamolo insieme e vi darò anche un consiglio su come affrontare al meglio questa situazione ‼️

Voi siete veramente in grado di chiedere scusa? Scrivetemi in privato 📩 o qui nei commenti⬇️
07/04/2023

Voi siete veramente in grado di chiedere scusa?

Scrivetemi in privato 📩 o qui nei commenti⬇️

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