15/05/2025
Il periodo estivo si avvicina e questo vuol dire solo… GELATO 🍦
È senza dubbio il mio dolce preferito in assoluto, ma non per questo ovviamente ne abuso.
Al contrario, noto come tante persone addirittura ci sostituiscano un pasto principale (pranzo o cena che sia)… ma non è un caso se quest’ultimo, da regime dietetico, sia completo e quindi costituito da carboidrati, proteine, vitamine, sali minerali, fibre e lipidi. Il dolce in questione apporta invece solo zuccheri e grassi! Inoltre, venendo a mancare l’atto masticatorio, la sazietà sarà fortemente limitata con consequenziale fame poco dopo il suo consumo🤷🏻♀️
Ma tranquilli, non vi sto per proporre quegli scempi di gelati fit/light (e sto facendo loro un complimento, chiamandoli “gelati”!), né tanto meno vi sto dicendo di abbinarci una fonte proteica (mi rendo conto che un cono al cioccolato non stia proprio bene accanto ad un filetto di merluzzo) e no, non sto nemmeno qui a consigliarvi quali gusti prendere… che “sgarro” sarebbe se doveste ordinare qualcosa solo perché imposto (inutilmente, tra l’altro!) da qualcun altro?!
Il mio consiglio è quello di rispettare fedelmente il piano alimentare, condurre uno stile di vita sano e praticare costantemente attività sportiva… e il gelato??! Beh, con queste accortezze, può solo che rappresentare un innocuo e cremosissimo extra 😋
