Kumiko Kodama Yoga Kyou Terni

25/01/2026

Rientrare
Un progetto per donne

Un percorso in 3 incontri di lavoro sul corpo
(respiro e colonna vertebrale)
che porta a un quarto momento in uno spazio pubblico
al Palazzo Gazzoli.

Non è uno spettacolo.
Non è fatto per attirare pubblico.
Non è per piacere agli altri.

È uno spazio in cui diventare protagoniste
restando fedeli a se stesse.

Durante il percorso costruiamo insieme anche i dettagli:
gesti, presenza, piccoli elementi personali.
Ognuna al proprio ritmo.

📌 Le date vengono concordate con le partecipanti.

Questo progetto è per chi sente il bisogno
di tornare dentro
e poi stare in piedi,
anche davanti agli altri,
senza tradirsi.

Se senti anche solo un piccolo interesse, scrivimi in DM.

04/11/2025

🌙 Novità!
Da questo mese iniziamo anche la lezione di Yoga del venerdì sera alle 19:15 🧘‍♀️✨

La classe del martedì alle 18:30 è quasi piena.

📍 Le lezioni del martedì e del venerdì si tengono in
Via Galleria Nuova 7 – Centro di Terni

Presso Campitello invece:
🧘‍♀️ Lunedì alle 10:00 (lezione mattutina)
🧘‍♀️ Lunedì e Giovedì alle 20:00 (lezione serale)
ci sono ancora posti disponibili!

Vieni a provare una lezione, ti aspettiamo con gioia! 🌸💫

29/09/2025

🌸 Le mie lezioni di yoga stanno andando a ruba! 🌸

Su 6 classi, tante sono già quasi piene 🙏✨
Grazie di tutto questi interessi

📌 Aggiornamento posti disponibili:

・Lunedì e giovedì mattina ore 10:00 : 3 posti disponibili
・Martedì ore 18:30: lista d’attesa (lo spazio è piccolo e non possiamo accogliere più persone )
💐Martedì ore 19:30 (nuova classe di meditazione ✨): ultimi 3 posti — super consigliata!
・Lunedì ore 20:00: lista d’attesa
・Giovedì ore 20:00: ultimi 2 posti

Da ottobre inizieranno ufficialmente le mie lezioni,
non vedo l’ora di praticare con voi 🧘‍♀️💫

👉 Prenota subito per assicurarti il tuo posto 🌸

22/09/2025

Prima della scrittura, i mantra venivano trasmessi da voce a voce, da maestro a discepolo.
Nessuna registrazione, nessun libro: soltanto la memoria e la precisione del suono hanno permesso che questa conoscenza sopravviva per migliaia di anni.

🌿 Anche le mie lezioni seguono questo metodo antico: non leggiamo i testi, ma impariamo ascoltando con l’orecchio e ripetendo con la voce.
Così si coltivano concentrazione e capacità di ascolto.
Si sbaglia spesso, ma anche questo è parte del percorso: imparare a non temere l’errore e a ricominciare con fiducia. ✨

📅Martedì 7 ottobre a Terni terrò una lezione di prova gratuita: un’occasione speciale per incontrarci e sperimentare insieme questa antichissima tradizione.

Presso　Via Galleria Nuova 7-9

17/09/2025

🎵 Ascolta il mio primo canto vedico: Om Sahana Vavatu 🎵

Dal Veda, questo Shanti Mantra è stato il primo che ho imparato.
🙏 Significa: “Che noi, insegnanti e studenti, possiamo essere protetti insieme, nutrirci a vicenda, crescere nella luce della conoscenza, e che non sorgano conflitti tra di noi.”

🌿 L’anno scorso nelle lezioni di yoga lo abbiamo cantato tutti insieme, vivendo la calma e l’armonia del mantra.
🎶 È una meditazione vocale che rilassa la mente e armonizza l’energia interiore.

🌍 Provalo anche tu nelle lezioni di yoga a 🕉️

16/09/2025

🕉️ I Mantra – parole sacre che trasformano

Ripetendo i mantra, le vibrazioni entrano nel corpo e
nella mente, portando pace, protezione e guarigione.

🌿
Con quasi 5000 anni di storia, i mantra affondano le
radici nei Veda, i testi sacri più antichi dell’India,
tramandati oralmente da maestro a discepolo.

✨ Vuoi sperimentare dal vivo questa pratica?
📅 Martedì ７ ottobre, ore 19.30 – a Terni
🎶 Lezione di prova GRATUITA di canto vedico

👉 È un’occasione speciale per incontrarci, cantare
insieme e sentire la forza trasformativa della voce.

15/09/2025

Comincio la lezione martedi 7 Ottobre

Il canto vedico, originario dell’India 🇮🇳, è la recitazione dei mantra dei Veda in sanscrito.

Non è un semplice canto 🎵:
è una trasmissione orale millenaria con regole precise di intonazione, pensata per mantenere viva la potenza dei testi sacri.

🌿 Praticarlo è una vera esperienza di rilassamento:
è una meditazione in cui si usa la voce, e già dopo poco si sente la mente più calma e l’energia armonizzata.

Molti lo utilizzano anche come strumento nelle lezioni di yoga, per arricchire la pratica.

🌍 Riconosciuto dall’UNESCO come Patrimonio culturale immateriale dell’umanità, il canto vedico continua a vivere attraverso la voce e la memoria.

🎶 Vieni a una lezione e prova tu stesso il potere rilassante dei mantra! 🕉️

15/09/2025

l canto vedico non è una semplice lettura.
È una pratica millenaria che utilizza la vibrazione del suono per armonizzare corpo, mente e spirito. ✨

Ogni dettaglio è importante:
* la lunghezza delle sillabe (prāṇa),
* gli accenti (udātta = alto, anudātta = basso, svarita = medio).

Questi non sono solo suoni, ma onde di energia viva che, recitate correttamente,
si dice entrino in risonanza con l’ordine cosmico (ṛta).

💫 Ogni singolo suono risuona in una parte diversa del corpo, fino alle cellule.

Quando il suono cambia, cambia anche il punto in cui vibra, e quella zona viene delicatamente armonizzata e guarita.

👉 Ripetere un mantra significa lasciare che il corpo venga “accordato” come uno strumento musicale, trovando equilibrio e benessere profondo.

Inizio lezione da 7 OTTOBRE 19.30
Venite a provare

👉 Ripetere un mantra significa lasciare che il corpo venga “accordato” come uno strumento musicale, trovando equilibrio e benessere profondo.