Studio Polispecialistico Equilibrio

07/02/2025

👁️𝑺𝒄𝒓𝒆𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑽𝒊𝒔𝒊𝒗𝒐 👁️

🗓 Mercoledì 12 Febbraio 2025
⌚️ Dalle 16:00 alle 19:00

👁 Presso la sede JoyLab San Valentino, Viale Papa Zaccaria 17 -Terni - i ragazzi e i docenti dell’indirizzo Ottico vi aspettano per effettuare uno 𝒔𝒄𝒓𝒆𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒗𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒐 !

😎 Vi aspettiamo numerosi ! 🤓

12/11/2024

👁️ 𝑺𝒄𝒓𝒆𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒗𝒐 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒐 👁️

🗓️ Vieni a trovarci nelle giornate di:

Mercoledì 13 Novembre 2024
Mercoledì 20 Novembre 2024
Mercoledì 27 Novembre 2024
Mercoledì 04 Dicembre 2024
Mercoledì 12 Dicembre 2024

📍Piazzale Briccialdi, 6 Terni

✅ Prenotati sul sito
https://www.casagrandecesi.edu.it

23/09/2024

Con l’arrivo dell’autunno la nostra tavola si arricchisce di nuovi frutti deliziosi e ricchi di nutrienti.
Ricorda di consumare 2-3 porzioni al giorno di frutta fresca: mele, mandarini, cachi, pere, melagrana e uva sono solo alcuni dei frutti che caratterizzano la stagione appena iniziata. Scopri alcune caratteristiche nutrizionali dei frutti selezionati dal team Smartfood! ⬇️

11/09/2024

Insalata di riso alla Norma

29/07/2024

29/07/2024

15/07/2024

🚨 Chiusura estiva dello Studio dal 31 luglio al 30 agosto!

✅ Saranno garantite le visite già fissate e/o urgenti
✅ Servizio Whatsapp sempre disponibile
✅ Nuove disponibilità a partire da Settembre
📞 389 185 8510
📩 lucaschinoppi@libero.it

🩺 Via Aleardi 10 - Terni

09/07/2024

I legumi dovrebbero essere consumati dalle 3 alle 5 volte a settimana. Ma perché sono così importanti?
Innanzitutto sono una grande fonte di fibra, la quale ha numerose funzioni all’interno del nostro organismo: conferisce una maggiore sensazione di sazietà, abbassa il carico glicemico del pasto, nutre il nostro microbiota e migliora la funzionalità intestinale. Inoltre, come ormai è chiaro da numerosi studi, gioca un ruolo importante nella prevenzione delle principali patologie croniche. I legumi sono anche una grande fonte proteica, sebbene si tratti di proteine vegetali e quindi non siano in grado di garantire tutti gli aminoacidi nelle quantità adeguate. Per ovviare a questo problema basterà accompagnarli nello stesso pasto o nell’arco della giornata ad una porzione di cereali, preferibilmente integrali, che andranno a completarne il profilo aminoacidico.
Oltre che per la nostra salute, i legumi sono importanti anche per l’ambiente, infatti sono la fonte proteica con il minor impatto ambientale. Una ragione in più per incrementare il consumo di questi alimenti!

25/06/2024

Come per la frutta, anche la scelta della verdura, in estate, diventa più vasta e si arricchisce di tante tipologie di ortaggi diverse.
Ricorda di consumare una porzione di verdura almeno 2 volte al giorno, in estate, poi, diversi sono gli ortaggi che possono essere consumati crudi, senza bisogno di accendere i fornelli ed evitando così di esporci ad ulteriore calore.
Scopri una panoramica riassuntiva di alcune verdure di stagione e le loro principali caratteristiche! ⬇️

(Icone di Freepik da www.flaticon.com)

12/06/2024

🌟 Ti senti stanco e hai bisogno di una carica di energia? 🌟
Scopri la ricetta di questo estratto energizzante! 🥕🍑🍋
Ingredienti:
➡️ 3 gambi di sedano 🥬
➡️ 2 carote 🥕
➡️ 2 pesche 🍑
➡️ 1 limone (senza scorza) 🍋

Inserisci tutto nell'estrattore e goditi un’esplosione di gusto e vitalità! 💥💚
✨ Qual è il tuo segreto per ricaricarti? Faccelo sapere nei commenti! ✨

12/06/2024

Keto Diet May Improve Mental Health Symptoms

A pilot study uncovered the ketogenic diet's potential to serve as a groundbreaking treatment modality for individuals with serious mental illnesses such as schizophrenia and bipolar disorder, who often endure the metabolic side effects of antipsychotic medications.

The findings reveal that a high-fat, low-carbohydrate ketogenic diet not only addresses these side effects by restoring metabolic health but also significantly enhances psychiatric outcomes.

Over the course of the study, participants experienced notable weight loss, eradication of metabolic syndrome, and a marked improvement in mental health assessments, underscoring the efficacy of the ketogenic diet in improving both physical and mental wellbeing.

This research heralds a new era of metabolic psychiatry, suggesting that dietary interventions could revolutionize the standard treatment protocols for mental health disorders, providing a more integrated approach to patient care.

07/03/2024

🌊🚨 Ultime scoperte scientifiche rivelano una connessione tra le e il rischio di infarto! 🚨🌊 Uno studio condotto dall'Università della Campania Luigi Vanvitelli e pubblicato sul prestigioso “The New England Journal of Medicine” ha trovato una quantità preoccupante di microplastiche nelle placche aterosclerotiche di pazienti, aumentando il pericolo di attacchi cardiaci.

🌐 Le microplastiche, derivanti principalmente da industrie tessili, fast fashion e cosmetici, finiscono nei fiumi e negli oceani, entrando così nella catena alimentare umana. I risultati dello studio sono allarmanti: su 275 pazienti, 150 presentavano una concentrazione di polietilene di circa 22 microgrammi per grammo di placca. Nel 31% dei casi, è stato trovato anche il polivinilcloruro (PVC) a una concentrazione media di 5 μg/g.

💧 Considerato che il limite del piombo nelle acque potabili è di 10 microgrammi per chilo, questi numeri sollevano gravi preoccupazioni. Nonostante non siano ancora noti tutti i dettagli del metabolismo e dell'impatto ecologico delle microplastiche, è urgente prendere provvedimenti per proteggere la salute umana e l'ambiente.

Arpa Umbria, attraverso il progetto LIFE Blue Lakes, ha affrontato il problema delle microplastiche nei laghi con particolare interesse e studio per il lago Trasimeno