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Dott.ssa Cerasoli Federica

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Italia
Terracina
Dott.ssa Cerasoli Federica

Biologa nutrizionista iscritta all'albo dei biologi Lazio Abruzzo AA_100447
Ti aiuto a vivere l'alimentazione con serenità e consapevolezza.

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06/09/2025

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04/06/2025

Ti è mai capitato di pensare che uno sgarro comprometta tutto?
Una brioche, un aperitivo, un allenamento saltato…
E subito il senso di colpa prende il sopravvento, come se l’equilibrio faticosamente costruito fosse andato perduto.

❌ Ma non funziona così.
Il corpo umano non reagisce agli stimoli in modo binario. È regolato da meccanismi complessi, tra cui omeostasi, adattamento metabolico e flessibilità fisiologica.

🟢Se segui un percorso nutrizionale scientificamente fondato e costruito su di te, il tuo metabolismo ha la capacità di gestire uno o più “sgarri” senza compromettere il bilancio energetico complessivo o i risultati raggiunti.

👉 Il vero problema non è lo sgarro.
🔍 Il problema è la mancanza di aderenza a lungo termine, quando uno sgarro diventa la scusa per abbandonare tutto.
Questo accade spesso quando il piano alimentare è troppo rigido, poco realistico, o non tiene conto della tua vita reale.

Succede quando:
🔹Sei lasciata sola a gestire il percorso.
🔹Segui protocolli “fit” generici, che funzionano solo finché tutto va secondo i piani.
🔹Ti manca una guida che unisca scienza, empatia e personalizzazione.

🎯 Se ti riconosci in questo schema, forse è il momento di cambiare strategia.
Con un approccio scientifico e flessibile, è possibile ottenere risultati concreti e duraturi senza rinunce estreme né senso di colpa.

✨ Vuoi scoprire come possiamo costruirlo insieme?
Ti aspetto in direct 📲

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Terracina
04019

Orario di apertura

Lunedì	09:15 - 13:00
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Sito Web

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