28/09/2023
MEDITIAMO RAGAZZI .....NORMA 🙏🏻🌻
OGGI ALLE DALLE ORE 17*30
BIOSFERA YULIA
TERRALBA
DAL CAOS ALL'ORDINE
Eh gia'... "quel solenzio"
"Meditazione e' una lezione di Consapevolezza, di assenza di pensiero, di spontaneita', di essere totalmente nelle tue azioni, allerta, consapevole.
Non e' una tecnica, e' un trucco.
O lo capisci, o non lo capisci"
Osho
*La Meditazione e la Chimica del Tuo Corpo*
GABA:
Chi Medita regolarmente 30 minuti al giorno incrementa notevolmente la produzione di questo neurotrasmettitori chiamato anche ACIDO GAMMA AMINO BUTTIRRICO.
DHEA:
La Meditazione e' un considerevole aumento dei livelli dell'ormone Dhea.
Gli studi ci dicono che un basso livello di questo ormone e' associato alle frequenze basse dallo stress e della fatica cronica.
Al contrario, Alti livelli dell'ormone Dhea aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico.
Melatonina: la buona notizia e' chi pratica la Meditazione e' capace di mantenere livelli ottimali di Melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.
Serotonina:
La Meditazione aumenta anche la produzione di Seratonina.
La Serotonina e' uno dei principali neurotrasmettitori e ha una forte influenza sul nostro umore e il nostro comportamento.
Non a caso e' anche conosciuto come
"Ormone della felicita'".
OM SHANTI 🙏🏻💖
