23/09/2025
🍎 Lista della spesa di settembre 🍇 Mangiare bene inizia già dal carrello della spesa! 🛒✨ Cosa non deve mancare nella lista della spesa:
🍇 Uva - Come sceglierla: acini sodi, senza ammaccature.
❄️ Conservarla: in frigo, in un sacchetto di carta o contenitore forato.
🍈 Fichi Come sceglierli: morbidi al tatto ma non molli.
❄️ Conservarli: in frigo, da consumare entro 2-3 giorni.
🍏 Mele - Come sceglierle: compatte, con buccia integra.
❄️ Conservarle: in luogo fresco e asciutto, lontano da altra frutta che accelera la maturazione.
🍐 Pere - Come sceglierle: leggermente morbide al tatto vicino al picciolo.
❄️ Conservarle: a temperatura ambiente finché maturano, poi in frigo.
🎃 Zucca - Come sceglierla: buccia dura, senza macchie molli.
❄️ Conservarla: intera in luogo fresco e asciutto; una volta tagliata in frigo coperta da pellicola.
🥦 Cavolfiore - Come sceglierlo: infiorescenze compatte e senza macchie.
❄️ Conservarlo: in frigo, avvolto in un panno di cotone o in un sacchetto di carta.
✨ Piccoli gesti al supermercato, grandi benefici per il tuo benessere.
Dott.ssa Sara Pellegrino Nutrizionista
🟫🟣💚
331 33 50 370
Via Nicola Pecorario - Teverola
