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Dottoressa Sara Pellegrino Dietista Nutrizionista

Casa
Italia
Teverola
Dottoressa Sara Pellegrino Dietista Nutrizionista

Restare in forma con allegria non è solo il mio motto, è ciò che penserai quando proverai il mio modo di farti stare meglio...!

05/04/2026

Pasqua è convivialità, tradizione e serenità a tavola.
Godersi un pranzo speciale non significa rinunciare, ma scegliere con equilibrio, ascoltando il proprio corpo e vivendo il momento senza sensi di colpa.
Buona Pasqua a tutti ✨🥚

31/03/2026

La bellezza della pelle parte da ciò che scegli ogni giorno. 💧
Bere acqua, concedersi tisane naturali e portare in tavola cibi ricchi di antiossidanti aiuta la pelle a restare più luminosa, elastica e protetta dallo stress ossidativo.

Frutta e verdura di stagione, tè verde, frutti rossi e agrumi sono piccoli gesti quotidiani che nutrono la pelle dall’interno.

✨ Idratati, nutri il tuo corpo e lascia che la tua pelle racconti il tuo benessere.

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27/03/2026

Marzo è il mese giusto per depurare corpo e mente 🌿 Frutta, verdura e acqua: il tuo alleato naturale.

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24/03/2026

🍪 La merenda non deve essere “perfetta”.
Deve essere equilibrata. Qualche suggerimento REPERIBILE AL SUPERMERCATO

👉Mix di frutta secca al naturale
👉Snack di parmigiano con grissini e succo
👉Gallette di mais con cioccolato fondente
👉Triangolini di legumi

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19/03/2026

I bambini imparano soprattutto guardando.
Anche a tavola, i papà possono essere il primo esempio di equilibrio e benessere.
Buona Festa del Papà.

17/03/2026

Mangiare di stagione = corpo felice e piatto colorato! 🌈💛

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15/03/2026

Se senti che il tuo rapporto con il cibo ti fa soffrire, non aspettare. Parlane.
Un percorso nutrizionale può essere il primo passo verso equilibrio e libertà. 💜

10/03/2026

Ogni cambiamento parte da una scelta.
E ogni scelta, quando è fatta con cura, può trasformarsi in rinascita.

Questo non è solo un prima e dopo.
È il percorso di una donna che ha deciso di ascoltarsi, rispettarsi e prendersi il tempo per cambiare davvero.

Passo dopo passo.
Con costanza, fiducia e tanta determinazione.

Il risultato non è solo nel corpo che cambia,
ma nello sguardo più sicuro, nell’energia ritrovata, nel sentirsi finalmente bene con se stessa.

Se anche tu senti che è il momento di iniziare il tuo percorso,
sono qui per accompagnarti. 🌿

📩 Scrivimi per informazioni o per prenotare una consulenza.

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08/03/2026

🌸 Buona Festa della Donna! 🌸
icordati di prenderti cura di te: alimentazione equilibrata, idratazione e piccoli piaceri quotidiani 💛

04/03/2026

L’obesità non è solo questione di peso: è un segnale che il corpo e lo stile di vita hanno bisogno di attenzione. Piccoli cambiamenti quotidiani nell’alimentazione e nell’attività fisica possono fare la differenza. 💚

Parliamone insieme: prenota una consulenza nutrizionale e scopri come iniziare un percorso su misura per te.

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27/02/2026

L’idratazione non va in letargo.
Acqua, frutta ed energia… anche in inverno.

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24/02/2026

Febbraio porta con sé frutta e verdura ricca di vitamine. Arance, cavoli e radicchio: alleati della tua energia quotidiana!

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