Psicologia Attiva-Mente

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Più sicurezza in te stessa, relazioni più soddisfacenti!✨ Rafforza fiducia e autostima per comunicare meglio.

Mi presento, Francesca Dalle Molle, psicologa, psicoterapeuta analitico transazionale e psicoterapeuta corporea in analisi funzionale. Questa pagina nasce prima con l'intento di stuzzicare la curiosità nell'ambito della psicologia eliminando i tabù presenti in essa facendo informazione. Durante la mia formazione, e tutt'ora, cerco di fare esperienze diverse per poter ampliare le conoscenze. Nell’ambito psichiatrici ho collaborato al lungo con il Centro di Salute Mentale occupandomi di primi colloqui, valutazioni psicodiagnostiche, sostegno e supporto psicologico, co-conduzione di gruppi psicologici e successivamente con A.I.T.Sa.M. (Associazione Italiana Tutela Salute Mentale) nella sede di Schio (Vi). Mi occupo di dipendenze: ho lavorato sia in comunità residenziali con tossicodipendenti e alcolisti, sia presso il servizio day hospital dell'alcologia e ad oggi sono responsabile del progetto “Labirinto” un servizio di weekend residenziali per giocatori d’azzardo patologici. SERVIZI OFFERTI:

- Consulenza e sostegno psicologico su difficoltà legate alle dipendenze, all'autostima, alla gestione delle emozioni, dell'ansia, dello stress, conflitti relazionali, elaborazioni del lutto

-Incontri e serate volte alla promozione del benessere (relazione genitori-figli, ansia, depressione, stress, autostima, sviluppo emotivo, comunicazione ed altro)

- Percorsi di gruppo riguardanti la psicologia del benessere ( "il salotto rosa", "la gestione dell'ansia")

-psicoterapia individuale

-psicoterapia corporea

Sono della provincia di Vicenza, più precisamente di Thiene, e ricevo su appuntamento chiamando il 338 5615531 o scrivendo all'indirizzo mail fradallemolle@gmail.com

23/09/2025

Non stai rovinando tutto.�Non sei difettata.�Solo che hai imparato ad amare con le ferite aperte.�A trattenere per non essere lasciata.�A controllare per non perdere.�A nasconderti per non pesare.
Non ami male.�Ami come puoi, con ciò che hai imparato.
Ma puoi anche disimparare.�E ricominciare da te.

👉 Salva questo post se ti sei sentita sbagliata per il tuo modo di amare.

18/09/2025

Non devi cambiare tutta la tua vita.�Ma puoi scegliere cosa salvare da quello che hai sentito in vacanza.
🔸 Ti sei sentita bene nel silenzio?�Difendilo, anche solo 10 minuti al giorno.
🔸 Hai capito che certi legami ti svuotano?�Inizia a dire di no, anche solo una volta.
Non è il gesto a fare la differenza.�È la consapevolezza con cui lo fai.
🎙️ Lo dico spesso anche alle donne che seguo in terapia:�Una piccola scelta consapevole… è già rivoluzione.

15/09/2025

In vacanza ti sei sentita diversa. Più viva. Più allineata. Hai capito cose nuove su di te, sul tuo corpo, sulle tue relazioni. Forse ti sei detta: “Appena torno, qualcosa cambierà.”
Ma poi… sei tornata. E la routine ha ripreso il suo posto. Le cose da fare. I vecchi automatismi. Le relazioni che ti spengono.
🎯 E ora rischi di dimenticare tutto quello che avevi sentito con chiarezza. Non farlo. Non farlo di nuovo.
Nel video di oggi su YouTube ti aiuto a: 🔹 Riconoscere i segnali preziosi emersi in vacanza 🔹 Tradurli in scelte concrete nella tua vita quotidiana 🔹 Fare spazio alla donna che hai incontrato… e che è ancora lì, dentro di te
Non serve rivoluzionare tutto. Basta un gesto. Un cambiamento piccolo, ma reale.

💬 Hai mai promesso a te stessa di cambiare qualcosa… e poi l’hai dimenticato appena rientrata? Raccontamelo nei commenti.
 📌 Salva questo post se stai cercando di restare fedele a te stessa anche dopo l’estate.
 🎥 Da domani alle 12 troverai il video intero su YT per non perdere il cambiamento che hai iniziato.
 ❤️ Condividilo con chi, come te, sente che è pronta a scegliere sé stessa.

14/09/2025

Tornare in vacanza con la tua famiglia può riattivare ruoli che pensavi di aver superato.
Ti senti adulta, autonoma, stabile… Ma con loro bastano poche ore per tornare la “troppo sensibile”, “troppo sulle sue”, “sempre quella che cede”.
🎯 Non sei sbagliata. Non sei ingrata. Stai solo cambiando. E puoi scegliere di restare fedele a te stessa. Anche a tavola con mamma e papà.
Nel nuovo video su YouTube ti parlo proprio di questo: di come smettere di rimpicciolirti… e iniziare a proteggere il tuo spazio. Senza colpe.

💬 Ti è capitato anche a te? Scrivimi 📌 Salva questo post per rileggerlo prima della prossima vacanza. 🎥 Guarda il video completo su YouTube (link in bio)

08/09/2025

Sentirsi piccola accanto ai genitori… anche da adulta.
Succede più spesso di quanto pensi.
E non è colpa tua.

❤️ Se questo carosello ti ha parlato, salva il post.
È un promemoria per la prossima volta che ti sentirai fuori posto… a casa tua.

07/09/2025

Quando cambi, certe relazioni iniziano a starti strette. Anche le più antiche.
Una vacanza con gli amici può diventare un momento scomodo. Ti senti diversa. Più silenziosa. Meno coinvolta. E magari ti chiedi se sei diventata troppo seria, troppo sensibile, troppo “altro”.
La verità? Forse stai solo diventando più te stessa. E ciò che prima ti faceva ridere… ora ti fa pensare.
🎥 Nel ho parlato questa settimana nel video su YouTube dove ti aiuto a dare un senso a tutto questo.

💬 Raccontami: è mai successo anche a te? 📌 Salva questo post se ci sei passata. 🔗 Trovi il video completo nel link in bio.

30/08/2025

La prima vacanza insieme può essere un sogno... o una rivelazione scomoda.
Magari partite pieni di entusiasmo, immaginando momenti di relax, risate, complicità. E invece… emergono nervosismi, silenzi, bisogni diversi.
Non sempre è un problema. Ma a volte, è un segnale. Un invito ad ascoltarti.
📌 In questo carosello ti racconto 3 segnali che, in vacanza, vale la pena osservare. Non per giudicare, ma per comprendere. Per capire se stai crescendo in una relazione… …o iniziando a scomparire dentro di essa.

💬 Ti sei mai sentita meno te stessa durante una vacanza in coppia? Raccontamelo nei commenti. 📌 Salva il post se stai per partire o per rileggerlo con più calma. 🎥 E se vuoi approfondire, trovi il video completo su YouTube (link in bio).

18/08/2025

Ti sei sentita scelta. Vista. Desiderata. Poi è bastato tornare a casa… e tutto è cambiato.
Messaggi freddi. Frasi vaghe. O, peggio, nessuna risposta.
Era reale… o solo nella tua testa?
Ne parliamo insieme su YouTube, per aiutarti a capire cosa succede dentro queste connessioni estive che si spengono all’improvviso.

💾 Salva questo post se ci sei passata almeno una volta. ❤️ Metti un like se sei stanca di idealizzare chi non ti sceglie davvero.

16/08/2025

Quando qualcuno ti prende davvero… è facile lasciarti andare, completamente. Ma se per tenerlo vicino inizi a dimenticare chi sei, c’è qualcosa che non va.
Essere innamorata non significa scomparire. Significa restare. Ma anche restare con te.

👉 In questo carosello ti condivido 3 modi concreti per non perderti, anche quando ti sembra di volare.

💬 Quale di questi 3 punti senti più tuo in questo momento? Scrivimelo nei commenti.

11/08/2025

Lo sappiamo tutte: quando ci prende davvero, ci perdiamo. Sospendiamo noi stesse. Cambiamo ritmi, desideri, confini.
Ma amare non dovrebbe mai voler dire smettere di esistere. Nel nuovo video ti condivido 3 strategie semplici e potenti per restare connessa a te anche quando ti sembra di volare.
🎥 Su YouTube: “3 modi per restare te stessa anche se sei innamorata” da domani alle 12:00

💾 Salvalo se tendi a sparire quando ami. ❤️ Metti un like se senti che stavolta vuoi rimanere intera.

09/08/2025

In vacanza, tutto parla d’amore: coppie che si tengono per mano, foto perfette, risate a due. E allora ti scatta dentro quella domanda: “Perché io no?”
Ti senti l’unica sola sulla spiaggia. Ma sai una cosa? Quel vuoto che senti… non è un difetto. È un richiamo.
📌 La solitudine non è punizione. È uno spazio sacro, in cui puoi ritrovarti. Non ti stai perdendo qualcosa. Ti stai recuperando.
💛 Perché essere single non è una mancanza. È un’occasione di verità.

💾 Salva questo post per i giorni in cui ti sentirai “fuori posto”. ❤️ Se ti sei mai sentita così, lascia un cuore. 👇 E dimmi: ti è mai capitato di sentirti sola anche in mezzo agli altri?

#•psicologia

04/08/2025

Essere single d’estate può far male. Ti guardi intorno e sembra che tutti abbiano qualcuno. Tu invece ti senti fuori posto, un po’ in difetto.
Ma e se fosse il contrario? Se questo tempo con te stessa fosse l’occasione per ascoltarti davvero, senza dover chiedere il permesso a nessuno?
Nel nuovo video su YouTube ti racconto perché una vacanza da sola può essere il primo vero atto d’amore verso te stessa. 💻 Domani ore 12:00 guarda sul canale YT “In vacanza da sola:3 motivi per non averne paura”

 ❤️ Metti un like se stai imparando a bastarti… e a sceglierti.

Indirizzo

Via San Vincenzo 43
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36016

Sito Web

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