Dottoressa Anna Maria Pisanello Psicologa Psicoterapeuta

22/09/2025

Sai cos’è il “sequestro emozionale”?

Quante volte ti è capitato di reagire d’istinto, quasi senza pensarci?
Un litigio che esplode per una frase banale… un gesto impulsivo che rovina un momento… una paura improvvisa che blocca ogni ragionamento.
Sono situazioni comuni, che tutti abbiamo vissuto almeno una volta.
Quando le emozioni diventano troppo intense, il cervello attiva un meccanismo potente: la parte razionale si “spegne” e lascia pieno controllo all’emotività.
In quel momento non siamo più padroni delle nostre scelte:

la rabbia ci fa urlare,

l’ansia ci fa chiudere,

la paura ci fa reagire in modo sproporzionato.

Questo fenomeno si chiama sequestro emozionale.
Non è una debolezza, ma un processo naturale. Il problema nasce quando prende il sopravvento troppo spesso o in situazioni che non lo richiedono.

Trovi il link all’articolo nel primo commento!

14/09/2025

Ogni relazione attraversa alti e bassi, ma ci sono alcuni campanelli d’allarme che non conviene ignorare. Se ti riconosci in uno di questi segnali, forse è il momento di parlare e cercare supporto 👇

Scopri come la psicoterapia di coppia può aiutare la tua relazione a migliorare comunicazione, fiducia e complicità. Studio di psicologia a Vicenza.

08/09/2025

💔 Infedeltà e tradimento nella coppia possono mettere a dura prova ogni relazione, generando dolore, rabbia e perdita di fiducia.
La terapia di coppia offre uno spazio sicuro per elaborare il trauma, comprendere cosa è successo e lavorare sulla comunicazione per affrontare insieme la crisi.

La Dott.ssa Anna Maria Pisanello offre sedute dove si analizza la relazione attuale e i cambiamenti che possono essere apportati. Lo scopo è quello di intervenire nella crisi di coppia e migliorare la comunicazione fra i partner.

04/09/2025

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dall'idea di una relazione seria? 😟
La paura dell’impegno può influenzare le tue scelte amorose e farti sentire bloccato.

Scopri cosa provoca questa ansia e come affrontarla nella vita di tutti i giorni.

👉 Leggi l’articolo completo nel primo commento!

04/09/2025

Capire il narcisismo non è semplice: dietro il fascino e la sicurezza apparente si nascondono dinamiche complesse che possono influenzare profondamente le relazioni.

👉 In questo articolo troverai una guida completa per riconoscere i segnali del narcisismo, comprenderne le sfumature e imparare a gestirlo in modo più consapevole.

Scopri come riconoscere il narcisismo e proteggere la tua salute emotiva. Una guida scientifica sul disturbo narcisistico di personalità e le relazioni complesse.

02/09/2025

Non chiedere = non ottenere? 💔

Quante volte rimaniamo in silenzio, anche quando dentro di noi sappiamo cosa vorremmo davvero?
Spesso non chiediamo per paura del rifiuto, come se quel “no” potesse definirci o sminuirci.

Ma fermiamoci un attimo:
👉 Quanto ci costa non chiedere?
👉 Quante opportunità, relazioni, esperienze abbiamo perso per timore di sentirci dire di no?

Il rifiuto fa male, è vero. Ma a lungo andare, il rimpianto di non averci provato pesa molto di più.
Forse la vera domanda da farsi è: cosa rischiamo di più, un no… o il non provarci mai?

✨ Oggi prova a chiedere, a esprimere, a mettere sul tavolo ciò che desideri.
Potresti scoprire che il coraggio apre porte che la paura tiene chiuse.

01/09/2025

Forse nella vita hai a che fare con delle persone che amano attirare l’attenzione su di sé in qualsiasi occasione?
Ebbene, le persone che hanno costantemente bisogno di attenzioni, tendono a sopraffare gli altri con il proprio atteggiamento e comportamento. Pongono se stesse al centro di ogni situazione, esagerano i fatti e sono eccessive.
In questo video ti indico 5 strategie per gestire queste persone al meglio.

Forse nella vita hai a che fare con delle persone che amano attirare l’attenzione su di sé in qualsiasi occasione?Ebbene, le persone che hanno costantemente ...

27/08/2025

Ti senti intrappolato in una routine che non ti soddisfa?
Non sei infelice… ma neanche felice.
Scopri come gli archetipi influenzano le tue scelte e come riconoscerli può aiutarti a sbloccare il tuo potenziale. 👇

26/08/2025

Ci sono sguardi che comunicano emozioni complesse più di mille parole.
Abbracci e piccoli gesti silenziosi sono segnali non verbali che il cervello registra e interpreta, creando connessioni profonde.

L’amore autentico è una forma di empatia: si percepisce, si sente e si comprende senza bisogno di spiegazioni.
È una sincronizzazione emotiva e fisiologica, un legame che nasce dalla vicinanza dei cuori e dalla risonanza dei sentimenti.

A volte basta una mano nella mano, uno sguardo condiviso, un respiro affianco all’altro per comunicare ciò che le parole non possono. ❤️

25/08/2025

Il disturbo schizotipico di personalità è spesso poco conosciuto, ma influisce profondamente sulla vita di chi ne soffre. Ansia sociale, pensieri eccentrici, difficoltà nelle relazioni e sospettosità lo rendono un disturbo complesso, che merita di essere compreso meglio.
In questo articolo spiego sintomi, cause e possibili percorsi di cura. 👇

È un disturbo psichico caratterizzato da grave ansia sociale, disturbo del pensiero, ideazione paranoide, convinzioni spesso non convenzionali. La psicologa Anna Maria Pisanello propone a Vicenza sedute di psicoterapia per la cura e il trattamento di dist

24/08/2025

Un principio semplice, ma capace di guidare le nostre giornate verso equilibrio e benessere.
👉 Le 3 R sono come una bussola: ci ricordano che vivere in armonia con noi stessi e con gli altri è possibile, se partiamo da scelte quotidiane consapevoli.

17/08/2025

𝐒𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐛𝐮𝐬𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨
L’abuso emotivo non è sempre evidente come quello fisico. Può manifestarsi in modi sottili, come la svalutazione costante attraverso commenti che ti fanno dubitare di te stesso o minimizzano i tuoi sentimenti, o la colpevolizzazione, quando ti senti sempre in difetto anche quando la responsabilità non è tua. La manipolazione affettiva si manifesta quando qualcuno usa colpa, silenzi o minacce velate per ottenere ciò che vuole. L’isolamento può comparire quando l’altra persona cerca di allontanarti da amici o familiari, anche in modo sottile. Infine, il gaslighting ti porta a dubitare della tua percezione della realtà, facendoti pensare cose come “sei troppo sensibile” o “non è successo così”.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨
Chi è particolarmente sensibile percepisce intensamente i bisogni altrui e tende a compiacere gli altri, spesso a costo del proprio benessere. Spesso si auto-colpevolizza, pensando “forse sto esagerando” o “sono io che sbaglio”. Con il tempo può anche abituarsi a un certo livello di stress o critica, normalizzando tensione e malessere.

𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢
Per proteggersi è importante riconoscere i propri sentimenti, annotando ciò che provi dopo interazioni difficili. Se sperimenti ansia, tristezza o paura in modo costante, può essere un campanello d’allarme. Riconoscere di poter essere vittima di abuso emotivo non è una debolezza, ma un atto di consapevolezza e cura verso te stesso. L’ipersensibilità diventa un dono quando impari a usarla per comprendere i tuoi bisogni e proteggerli.