Psicologia e Psicoterapia Pisanello

26/01/2026

Prendersi cura di sé è un atto di rispetto. ❤️

24/01/2026

Spesso chi appare forte è chi ha imparato presto a farcela da solo.

Non perché non avesse bisogno,
ma perché non ha trovato uno spazio in cui essere accolto.

La vera forza non è resistere sempre.
È potersi fermare.
È permettersi di essere fragili senza sentirsi sbagliati.

In terapia, molte persone scoprono per la prima volta che non devono più reggere tutto da sole.
E che anche la fragilità può diventare un luogo sicuro.

24/01/2026

Un pensiero per chi è sempre stato forte, anche da solo. ❤️

21/01/2026

Il rispetto cresce anche attraverso confini chiari. Dire dei “no” motivati, esprimere disaccordo con calma, prendere posizione senza colpevolizzare sono abilità relazionali che rafforzano il legame, non lo indeboliscono. I confini non allontanano le persone giuste: rendono la relazione più sana.

https://youtu.be/CmmnU50bZN0

Come ottenere rispetto nelle relazioni ? Se non metti limiti, con il tempo rischi di insegnare agli altri a mancarti di rispetto.Infatti, le persone imparano...

06/01/2026

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18/12/2025

5 campanelli d’allarme dell’ansia: quando almeno tre di questi segnali sono presenti, l’ansia rischia di prevalere ed è opportuno prendere provvedimenti.

5 Segnali di Ansia a cui dovresti prestare attenzione: se noti almeno tre di questi segnali, significa che l'ansia sta prendendo il sopravvento e sarebbe ind...

01/12/2025

La comunicazione nella coppia può logorare il rapporto più del previsto… ma si può migliorare!
Leggi l’articolo completo 👇

Scopri i 5 errori di comunicazione che indeboliscono la coppia e come trasformare il dialogo in uno spazio sicuro, autentico e duraturo.

11/11/2025

16/10/2025

Ti chiedi come aiutare i tuoi figli a sviluppare una sana autostima?
In questo video troverai consigli pratici per creare un ambiente positivo che favorisca la fiducia in sé e la crescita emotiva dei tuoi bambini.

Ti stai chiedendo come rafforzare l'autostima nei tuoi figli?Questi consigli ti aiuteranno a creare un ambiente ottimale per il sano sviluppo della loro auto...

04/09/2025

🧠 Autostima e piccoli passi quotidiani
Ti capita di dubitare spesso di te stesso o di sentirti insicuro nelle scelte di tutti i giorni? 😟
L’autostima non è qualcosa che si costruisce in un giorno, ma con piccoli gesti quotidiani e consapevoli.

Oggi ti invito a fare un piccolo passo per credere di più in te stesso: anche solo riconoscere un tuo punto di forza può fare la differenza!

💬 Raccontami nei commenti: qual è una cosa che fai ogni giorno che ti fa sentire fiero/a di te? 👇

29/07/2025

A forza di adattarci a tutto, rischiamo di smettere di esistere davvero.
Relazioni che svuotano, ambienti che tolgono fiato, silenzi che consumano.
Non è forza restare dove ci si spegne un po’ alla volta. È sopravvivenza, non vita.

👉 È tempo di ascoltarci. Di scegliere dove stare, ma soprattutto con chi essere.