Shakti Lovers Yoga

19/11/2020

Che stress! Quanto sono stressato in questo periodo! Sono frasi che hai pronunciato almeno una volta e non sei l'unico, perchè lo stress fa parte della vita stessa ancora prima di nascere (è stato scientificamente dimostrato che il feto già dal quinto mese subisce lo stress che la mamma sta viven...

18/11/2020

Vuoi scoprire tutti i benefici dell’Ashtanga Yoga?
Te ne parlo in questo articolo :

Se sei cuorioso e vuoi provare contattami per accedere gratuitamente alla tua lezione di prova❤️ci vediamo sul tappetino!

In un articolo precedente, dedicato a Che cos'è l'Ashtanga Yoga, abbiamo chiarito in dettaglio in che cosa consiste questo stile di yoga dinamico e come si pratica. Abbiamo visto che, essendo una forma di meditazione dinamica, i benefici che ne derivano si espandono dal livello fisico al nostro liv...

18/09/2020

L'Ashtanga è un tipo di yoga dinamico che mira a purificare ed allineare il corpo e la mente.
A differenza di molti altri stili di yoga come vinyasa o hatha, una lezione di ashtanga segue uno schema di 72 Asana codificate da Sri Pattabhi Jois, il guru indiano che per primo ha esportato questo stile di yoga in Occidente.
La pratica regolare dell'Ashtanga Yoga, oltre a promuovere calma e rilassatezza, è considerata virtuosa anche per altri benefici in particolare per il rafforzamento del corpo e l'aumento della flessibilità. Le posizioni incluse nelle sequenze, infatti, riguardano tutto il corpo e creano un bilanciamento tra l'uso della forza, lo sviluppo dell' equilibrio e dell'allungamento, oltre ad una maggior consapevolezza di sé stessi, sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.
Se sei curioso di provare, ti aspetto tutti i mercoledì a Tirano, dalle 12:30 alle 13:40 ( sessioni di 70 minuti) presso la palestra Planet 11. Per info e iscrizioni contattami al 3470903032.
Namastè!

22/08/2020

Da martedì 1 settembre iniziano i corsi yoga!
Tante proposte diverse, sia online che in palestra per iniziare il tuo viaggio nello yoga alla scoperta di te stesso. Ogni lezione prevede uno spazio dedicato alle posture ( asana), alla meditazione e all’espansione della forza vitale( Prana) attraverso il respiro.

Scegli la pratica che fa per te tra:

❤️ Ashtanga Yoga: una pratica tradizionale molto dinamica che oltre a farti bruciare tossine e calorie ( circa 500 all’ora!!) ti farà risplendere dentro e fuori;
🧡 Vinyasa Yoga: ogni settimana un flow diverso per migliorare equilibrio, forza e flessibilità non solo a livello fisico;
💛 Hatha Yoga: esplora il tuo corpo e il suo potenziale attraverso una pratica lenta, dolce e rilassante dagli straordinari effetti su corpo, mente e spirito;
💚 Pratica comodamente da casa tua con le lezioni online in diretta Zoom oppure partecipa alla lezione dal vivo il MERCOLEDÌ dalle 12:45 alle 13:45 a Tirano c/o la Palestra PLANET 11 per praticare in uno spazio ampio e sicuro con l’energia del gruppo e correggere i tuoi allineamenti.
💙 Le lezioni sono adatte a tutti, sia a chi già pratica sia a chi non ha mai fatto yoga.
💜 Scopri di più e iscriviti via whatsapp al +393470903032

🕉Hari Om Namaste!🕉

01/07/2020

Programmi per il week-end? Se hai pensato di goderti la natura passeggiando o pedalando tra le montagne della Maginfica Terra, ti aspettiamo alle 18 a Bormio, nel giardino dell'Hotel Funivia a goderci il tramonto con una pratica di yoga adatta a tutti e specifica per bikers e trekkers! Rigenerati con la pratica e fai il pieno di energia con il buffet healthy che ci aspetta subito dopo, in compagnia dello staff di The Shealth Club e di chi, come te, ama la vita vuole viverla al massimo!

Iscriviti ora al:

+39 375 5508833
info@theshealth.com

Vi aspetto!

Namastè!

01/07/2020

Programmi per il week-end?

Se hai pensato di goderti la natura passeggiando o pedalando tra le montagne della Maginfica Terra, ti aspettiamo alle 18 a Bormio, nel giardino dell'Hotel Funivia a goderci il tramonto con una pratica di yoga adatta a tutti e specifica per bikers e trekkers! Rigenerati con la pratica e fai il pieno di energia con il buffet healthy che ci aspetta subito dopo, in compagnia dello staff di The Shealth Club e di chi, come te, ama la vita vuole viverla al massimo!

Iscriviti ora al:

+39 375 5508833
info@theshealth.com

Vi aspetto!

Namastè!

10/06/2020